Наши результаты в приседе

Молоток Леха! прогресс налицо.Чуть глубины добавь и будет тип-топ.

глубина не столь важна,я ведь не на соревнованиях)) основную работу сделал,и недосел какие-то миллиметры. На соревнованиях те же 220кг ныряю глубже некуда,наверное,СМОТРЕТЬ ТУТ!
А где твое видео 223кг?

Не стал делать,думаю, невелика для меня эта цифра ,чтоб ее снимать. Виталик страховал 6мая на 212,5 , 217 и 223кг, запас был солидный 5-7кг точно,и это все за 2 месяца на синглах.Засвечусь на 240 или 250 , но это попозже. Вот беда-присед растет-свой вес тоже,уже 102 кг стал

Сегодня присел 220кг на 2раза (ЗАЦЕНИТЕ ТУТ) после этого присел 210 на 4 !! ... Раньше было 220х1,а 210 больше 2х раз не получалось никогда)) видео подхода на 210 не стал снимать (не думал что получится рекорд)... Вес тела 83,6кг. Приседал в бинтах инзер+пояс. Жду критики))

молодец отличный результат!
я сегодня пробовал присесть, 230 чуть недосел!но это радует это же первый раз такой вес!!!

Сегодня присел 220кг на 2раза (ЗАЦЕНИТЕ ТУТ) после этого присел 210 на 4 !! ... Раньше было 220х1,а 210 больше 2х раз не получалось никогда)) видео подхода на 210 не стал снимать (не думал что получится рекорд)... Вес тела 83,6кг. Приседал в бинтах инзер+пояс. Жду критики))

Какая наф критика?
Присед отличный!

PS. идея-спорт рулит

...Вот беда-присед растет-свой вес тоже,уже 102 кг стал

у меня вес даже упал по сравнению с февралем на 2 кг... 31мая буду штурмовать 230 в пединституте.

To: zworro
А ты не мог бы написать по подробнее про соревнования эти?

в личку я писать не могу.

31мая буду штурмовать 230 в пединституте.

Я готовился на эти соревы и намерен выступать был, но бешенная неделя ,проведенная в Москве и Брянске ,да еще и без тренировок, похоже подкосила меня. Щас на тренировку и будет известно,потерял форму или нет.

To: zworro
А ты не мог бы написать по подробнее про соревнования эти?

в личку я писать не могу.

31 мая,остановка "пединститут",здание общаги пединститута. Начало в 10:00,взвешивание с 8:00. Если будешь участвовать,то тебе нужна справка с физ.диспансера(10я поликлиника,ост. 8я школа ЗЯБ). Вот и все))

Изменено: zworro, 25.05.2009 - 09:23 AM

похоже за 12 дней растерял только в жиме,а вот в приседе и тяге поставил 3 личных рекорда.Итого присел 227 кг и вытянул в классике 205 и 210кг.Ур-ра!!! Вес 98кг

похоже за 12 дней растерял только в жиме,а вот в приседе и тяге поставил 3 личных рекорда.Итого присел 227 кг и вытянул в классике 205 и 210кг.Ур-ра!!! Вес 98кг

Молоток,Вова!)) прогресс налицо. Тяга аж на 20кг сразу! А как на счет глубины приседа? Как обычно? Сколько я видел,ты немного,но недоседал.. На соревах незачет был бы на мой взгляд. Если будешь выступать 31го, отработай просед на средне/малых весах(параллель+чуть ниже обозначить). Если в бинтах будешь приседать,то одну-две трени в них работай,хотя времени мало уже... сделаешь так и будет чик-пук.

на 223 глубоко проваливался, а 227 та же глубина ,что и у тебя,то есть чуть недосел. К бинтам уже точно поздно привыкать, а жим подрастерял, наверное пропущу

31 мая,остановка "пединститут",здание общаги пединститута. Начало в 10:00,взвешивание с 8:00. Если будешь учавствовать,то тебе нужна справка с физ.диспансера(10я поликлиника,ост. 8я школа ЗЯБ). Вот и все))

Спасибо!
Постараюсь хотя бы зрителем приехать.


Ну если все же решусь участвовать:
Соревнования ПЛ? или ПЛ и ЖИМ?

Ну и посчет экипы: я без экипы и ремня лифтерского у меня своего нет, на тренировках ремень спортзальный использую. Там на присед/становую ремень на дают?
Трико-борцовка обязательна?

Сории за такой длинный офтоп
to admin: если/когда zworro ответит, можете удалить пост

Вчера делал проходку по приседу и жиму.
Присед 135 относительно легко покорился (максимальный результат), а вот дальше наверно я переборщил- накинул 5кг и!!!!!
2 неудачные попытки, причем такое ощущение что при подъеме вообще вес не контролировал (приседал спокойно- не проваливался быстрее штанги, может психологически не настроился).
Жим 110 тоже не смог с первого раза, потом через 100-105-110 выжал, но тяжело.
Отдохнул 4-5 минут примерно и пошел на 115. Задержку секундную конечно не выдержал, но вес выжал ровно без остановок и перекосов.
Жаль видео не смог сделать (может ошибки какие были)- страховал один человек и больше в зале никого не было чтобы попросить.
Получается результат 6 месяцев тренировок- 135-115-140.(начинал 95-75-105)

Вчера делал проходку по приседу.думал присесть 115,в конце концов присел 120.присед прёт прёт и ещё раз прёт)

190*2*2 присел вчера, на соревах 200 надо делать

190*2*2 присел вчера, на соревах 200 надо делать

Порви там всех.


А по теме у меня 175 кг присед в бинтах.

Вчера делал проходку по приседу и жиму.
Присед 135 относительно легко покорился (максимальный результат), а вот дальше наверно я переборщил- накинул 5кг и!!!!!
2 неудачные попытки, причем такое ощущение что при подъеме вообще вес не контролировал (приседал спокойно- не проваливался быстрее штанги, может психологически не настроился).
Жим 110 тоже не смог с первого раза, потом через 100-105-110 выжал, но тяжело.
Отдохнул 4-5 минут примерно и пошел на 115. Задержку секундную конечно не выдержал, но вес выжал ровно без остановок и перекосов.
Жаль видео не смог сделать (может ошибки какие были)- страховал один человек и больше в зале никого не было чтобы попросить.
Получается результат 6 месяцев тренировок- 135-115-140.(начинал 95-75-105)

Прошу прощения!!! Опечатался и не заметил
Становая 130кг.

тренируюсь год лучший присед в 16 лет сел 200 на соревнованиях

тренируюсь год лучший присед в 16 лет сел 200 на соревнованиях

отличный результат ! молодец

тренируюсь год лучший присед в 16 лет сел 200 на соревнованиях

на каких соревнованиях?, че та за год занятий докуя сел, да еще и в 16 лет

Изменено: Соловьев, 29.05.2009 - 15:21 PM