Перейти к содержимому

Фото

Плохое питание


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
170 ответов в теме

#1
Offline Electra
26.12.2008 - 02:11 AM

Electra
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 56
  • Регистрация: 21.08.07
  • Вес / Рост: 65/175
  • Стаж / Возраст: 1/27
  • Кто: бодифитнес
Репутация:
Занимался больше года в зале. Сейчас не занимаюсь,режим сна и питания сбит, ем мало и редко, ложусь спать поздно встаю тоже поздно.
Есть ли смысл заниматься при плохом режиме питания?

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2
    Offline Triton
    26.12.2008 - 02:16 AM

    Triton
    • Форумчане
    • Динозаврус

    • Сообщений: 2258
    • Регистрация: 08.11.06
    • Откуда:Мурманская область
    • Вес / Рост: 87/172
    • Стаж / Возраст: 7/31
    • Кто: легкоатлет
    Репутация:
    To: Electra

    Есть ли смысл заниматься при плохом режиме питания?

    Нет.

    #3
    Offline occasionale
    26.12.2008 - 02:23 AM

    occasionale
    • Форумчане
    • начинающий жимовик

    • Сообщений: 1177
    • Регистрация: 06.01.08
    • Откуда:Подмосковье
    • Вес / Рост: 106/174
    • Стаж / Возраст: 9/30
    • Кто: йог
    Репутация:
    Да.

    #4
    Offline Арман
    26.12.2008 - 03:05 AM

    Арман
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4426
    • Регистрация: 30.11.06
    • Откуда:Приморский Край
    • Вес / Рост: 105/178
    • Стаж / Возраст: 5лет
    • Кто: билдер
    Репутация:
    To: Electra
    онли ОФП

    #5
    Offline адвокат
    26.12.2008 - 06:49 AM

    адвокат
    • Форумчане
    • Худой

    • Сообщений: 688
    • Регистрация: 30.11.08
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: 2/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Ну и что это даст? При плохом питании даже дети в школе в обморок падают.

    #6
    Offline moorgeist
    26.12.2008 - 07:50 AM

    moorgeist
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 155
    • Регистрация: 19.09.08
    • Вес / Рост: 79(60)/174
    • Стаж / Возраст: 2/33
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    To: Electra
    Можно, но только легкими тренировками для поддержания общего мышечного тонуса. Так как объемы, сила и восстановительные способности при плохом питании будут неизбежно падать.

    #7
    Offline Guest_Тон_*
    26.12.2008 - 08:25 AM

    Guest_Тон_*
    • Регистрация: --
    Репутация:
    есть смысл.
    по самочувствию просто.

    #8
    Offline Andro27
    26.12.2008 - 08:33 AM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7359
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    собственно насколько плохим, напиши рацион примерный

    #9
    Offline Lmn
    26.12.2008 - 08:55 AM

    Lmn
    • Форумчане
    • Псевдолифтёр

    • Сообщений: 921
    • Регистрация: 29.05.08
    • Откуда:Северодвинск
    • Вес / Рост: 80/178
    • Стаж / Возраст: 2/32
    • Кто: не спортсмен
    Репутация:

    ... Есть ли смысл заниматься при плохом режиме питания?

    Смысл есть. Только с результатми проблемы будут. Но, с другой, стороны будет нагрузка - может жрать да спать начнешь нормально. :)

    #10
    Offline алико
    26.12.2008 - 09:52 AM

    алико
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4750
    • Регистрация: 13.11.08
    • Вес / Рост: 75
    • Стаж / Возраст: 45/57
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Насколько я в курсе, при интенсивных тренировках , возникает в организме, борьба за белки , у мышц возникает потребность в восстановлении разрушеных тренировкой , белковых структур , и не получая аминокислот извне , ( если пахать и не жрать), они могут конкурировать за них , с другими органами, в т. ч.с с мозгом , тянуть на себя иммунные белки и т.д., а это не здоровье , а его подрыв.

    #11
    Offline Trems
    26.12.2008 - 11:34 AM

    Trems
    • Форумчане
    • Лифтер

    • Сообщений: 1644
    • Регистрация: 19.10.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 95/188
    • Стаж / Возраст: 8/22
    • Кто: качок
    Репутация:
    Не монимаю, а что может помешать кушать много и часто? Разве что недостаток денег.

    #12
    Offline адвокат
    26.12.2008 - 11:39 AM

    адвокат
    • Форумчане
    • Худой

    • Сообщений: 688
    • Регистрация: 30.11.08
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: 2/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    To: Trems
    Опередил. У меня возник такой же вопрос.

    To: Electra
    Чем ты вообще занимаешься, что все так плохо?

    #13
    Offline gavial
    26.12.2008 - 13:12 PM

    gavial
    • Форумчане
    • 123

    • Сообщений: 1995
    • Регистрация: 19.04.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 103/167
    • Стаж / Возраст: 6/23
    • Кто: билдер
    Репутация:
    перегибать палку тоже не надо)
    ну нет у человека возможности нормально есть(хотя это в основном от нежелания и незнания), так что же, ему путь к здоровому образу жизни заказан??? и кто сказал, что здоровый образ жизни - это именно кач, и больше ничего.
    не думаю, что большинтсво спортсменов-любителей из разных видов спорта так уж озабочены тем, что они едят. И тому куча примеров :)

    #14
    Offline Trems
    26.12.2008 - 13:42 PM

    Trems
    • Форумчане
    • Лифтер

    • Сообщений: 1644
    • Регистрация: 19.10.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 95/188
    • Стаж / Возраст: 8/22
    • Кто: качок
    Репутация:

    ну нет у человека возможности нормально есть

    Он что, на необитаемом острове живет?

    #15
    Offline gavial
    26.12.2008 - 13:50 PM

    gavial
    • Форумчане
    • 123

    • Сообщений: 1995
    • Регистрация: 19.04.07
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 103/167
    • Стаж / Возраст: 6/23
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Он что, на необитаемом острове живет?


    смотри в скобках) я же говорю, это зачастую от нежелания усложнять себе жизнь или незнания, как и что именно нужно есть.

    #16
    Offline denis-ska
    26.12.2008 - 13:54 PM

    denis-ska
    • Форумчане
    • Опытный Атлет

    • Сообщений: 206
    • Регистрация: 30.01.08
    • Откуда:ПФО
    • Вес / Рост: 100/168
    • Стаж / Возраст: 5/26
    • Кто: лифтер, жимовик
    Репутация:
    А если человек студент и у него бюджет 5 тыс. в месяц на все, как он можетнормально питаться? Я понимаю что мы стремимся к тому чтобы питание было правильным и сбаоансированным, но есть реалии и не обязательно работа, учеба, финансовые реалии, от которых порой никуда не убежишь, вот и спрашивает человек. Можно заниматься,посмотри на троеборцев легких категрий, да и средних тоже, многие едят раз, два в день и нормальные веса поднимают, вон Нирутдинов доришаком часто питаеться, а приседает дай бог каждому, а Кибирев, он тяж, когда на смену едет ( он работает в охране, сутки через трое режим ) и него с собой лапша быстрого приготовления и пряники, а собирает больше тонны и таких примеров много. Так что занимайся, грамотно построй свой тренинг и все будет нормально.

    #17
    Offline алико
    26.12.2008 - 14:54 PM

    алико
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4750
    • Регистрация: 13.11.08
    • Вес / Рост: 75
    • Стаж / Возраст: 45/57
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    To: gavial

    ну нет у человека возможности нормально есть(хотя это в основном от нежелания и незнания), так что же, ему путь к здоровому образу жизни заказан??? и кто сказал, что здоровый образ жизни - это именно кач, и больше ничего.не думаю, что большинтсво спортсменов-любителей из разных видов спорта так уж озабочены тем, что они едят. И тому

    Нежелание усложнять себе жизнь говорит о элементарной лени,
    Кто не хочет -ищет отговорки , а кто хочет ищет возможности, Я например , когда мало денег, из луковки, морковки, полстакана масла и полкило гречки , научился сварить ,здоровенную кастрюлю вкуснейшей , рассыпчаой каши ,и буду запивать ее молоком, это позволит мне вполне сносно тренироваться, не подрывая здоровья. это совсем не дорого , и я не постесняюсь , когда нет возможности покушать , таскать в кармане кусок халвы и мне пох что люди скажут , я родился не для того чтобы соответствовать их желаниям. , А" заниматься" можно при любом питании , только смотря чем .

    #18
    Offline Cr0ssf1re
    26.12.2008 - 15:07 PM

    Cr0ssf1re
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 206
    • Регистрация: 05.10.08
    • Откуда:Ангарск, Иркутская область
    • Вес / Рост: 97/181
    • Стаж / Возраст: 3/28
    • Кто: силовик
    Репутация:
    Насколько мало питаешься, настолько мало надо и тренироваться. Можно попробывать тренироваться 3 раза по 30 минут в неделю.

    #19
    Offline Tyler
    26.12.2008 - 15:38 PM

    Tyler
    • Форумчане
    • I'll be back

    • Сообщений: 3083
    • Регистрация: 21.05.07
    • Откуда:Сибирь
    • Вес / Рост: 83/171
    • Стаж / Возраст: 11/24
    • Кто: билдер, лифтер
    Репутация:

    Ну и что это даст? При плохом питании даже дети в школе в обморок падают.

    собственно насколько плохим, напиши рацион примерный

    +1. у меня вот бзик теперь, пропустил один прием из 8 приемов пищи, и все желание идти на тренировку отпадает. а ведь это бред! Раньше и при трех приемах пищи занимался и прогрессировал, в конце концов мышцы обязательно должны получать нагрузку. иначе все слетит еще быстрее.

    #20
    Offline адвокат
    26.12.2008 - 16:49 PM

    адвокат
    • Форумчане
    • Худой

    • Сообщений: 688
    • Регистрация: 30.11.08
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: 2/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Вот уже начинаются споры.
    А так хочется услышать от человека задавшего вопрос причины такого жизненного ритма, о котором он пишет. Может тогда советы можно будет давать?

    Прав Алико, то что может приносить результат в питании не стоит так уж дорого. А организоваться надо только желание иметь.
    У меня вон в машине постоянно валяется несколько плавленных сырков "Орбита" с 25% содержания белка и 8 жира и стоимостью 10 рублей. Какие сложности то?




    4 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых