Перейти к содержимому

Фото

Плохое питание


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
169 ответов в теме

#41
Offline Avinar
28.12.2008 - 14:06 PM

Avinar
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 803
  • Регистрация: 24.01.05
  • Вес / Рост: 95/180
  • Стаж / Возраст: 4/20
  • Кто: культурист
Репутация:
У меня в лет 12 рухнула печень от каждодневных яиц в размере 3-х(!) штук. Правда у меня перегиб желчного был и еще чото. Но в итоге мне как-то было очень и очень плохо. С тех пор часто яйца не ем. А тренер мой по 10 штук жрет и хоть бы хны. Индивидуальное это дело, но я бы все же не шутил с такими вещами.

#42
Offline Morello
28.12.2008 - 14:35 PM

Morello
  • Форумчане
  • DINAMO GYM

  • Сообщений: 384
  • Регистрация: 21.03.07
  • Откуда:г. Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/188
  • Стаж / Возраст: 6/24
  • Кто: культурист
Репутация:

У меня в лет 12 рухнула печень от каждодневных яиц в размере 3-х(!) штук. Правда у меня перегиб желчного был и еще чото. Но в итоге мне как-то было очень и очень плохо. С тех пор часто яйца не ем. А тренер мой по 10 штук жрет и хоть бы хны. Индивидуальное это дело, но я бы все же не шутил с такими вещами.

Возможно у тебя хронический холецестит, который время от времени при употреблении неправильной пищи дает о себе знать. Поэтому время от времени практикуй прием аллохола и каких-нибудь сиропов типа холосаса и настойки сиропа шиповника, и думаю можно снова кушать яйца :)

#43
Offline Trems
28.12.2008 - 14:42 PM

Trems
  • Форумчане
  • Лифтер

  • Сообщений: 1644
  • Регистрация: 19.10.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 8/22
  • Кто: качок
Репутация:
Я давно еще подсчитал, что самый дешевый источник белка - яйца, на втором месте куриные грудки. Вот и ем в основном их, еще молочку люблю.

#44
Offline Torvald
28.12.2008 - 14:44 PM

Torvald
  • Форумчане
  • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Я прошлым летом поехал к деду в деревню, а бабушка уехала в санаторий. Ни я, ни дед готовить не умели. То есть вообще. Но зато все свое есть - козы, куры, огород. Так и жили - ели яйца, овощи, сало и хлеб, пили молоко. В течение 10 дней мое потребление яиц (вареных, иногда яичница на сале) доходило до 30-40 в день (4 раза в день по 6-10). 10 дней все было нормально, потом начался дискомфорт в желудке от того, что организм сильно привык к первому, а тут уже 10 дней без него. Я сварил первый в своей жизни суп по единственному рецепту который я знал, в "Трое в лодке не считая собаки" был такой - рагу по-ирландски - кладешь все что есть. :) Суп был объедение, после этого еще несколько дней такого же яичного питания все было хорошо, а потом вернулась бабушка и мы снова стали есть нормально.

#45
Offline Morello
28.12.2008 - 14:57 PM

Morello
  • Форумчане
  • DINAMO GYM

  • Сообщений: 384
  • Регистрация: 21.03.07
  • Откуда:г. Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/188
  • Стаж / Возраст: 6/24
  • Кто: культурист
Репутация:

Я прошлым летом поехал к деду в деревню, а бабушка уехала в санаторий. Ни я, ни дед готовить не умели. То есть вообще. Но зато все свое есть - козы, куры, огород. Так и жили - ели яйца, овощи, сало и хлеб, пили молоко. В течение 10 дней мое потребление яиц (вареных, иногда яичница на сале) доходило до 30-40 в день (4 раза в день по 6-10). 10 дней все было нормально, потом начался дискомфорт в желудке от того, что организм сильно привык к первому, а тут уже 10 дней без него. Я сварил первый в своей жизни суп по единственному рецепту который я знал, в "Трое в лодке не считая собаки" был такой - рагу по-ирландски - кладешь все что есть. :) Суп был объедение, после этого еще несколько дней такого же яичного питания все было хорошо, а потом вернулась бабушка и мы снова стали есть нормально.

40 яиц в день? :crazy: Куясе! Желчный в шоке наверное был)))

#46
Offline Trems
28.12.2008 - 15:02 PM

Trems
  • Форумчане
  • Лифтер

  • Сообщений: 1644
  • Регистрация: 19.10.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 8/22
  • Кто: качок
Репутация:
40 яиц в день - кто больше? :crazy:

#47
Offline Torvald
28.12.2008 - 15:04 PM

Torvald
  • Форумчане
  • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
хз, вроде все нормально было. правда на яйца потом месяц смотреть не мог.

To: Trems
Думаю никто, я чемпион :bb:

#48
Offline S.W.A.T.
28.12.2008 - 15:22 PM

S.W.A.T.
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 480
  • Регистрация: 09.08.08
  • Вес / Рост: 82/183
  • Стаж / Возраст: 8 месяцев/21
  • Кто: рестлер
Репутация:

Я давно еще подсчитал, что самый дешевый источник белка - яйца, на втором месте куриные грудки. Вот и ем в основном их, еще молочку люблю.

Самый дешевый источник белка - это рыба.
P.S. правда я живу у моря, рыба наверное у нас дешевле.

#49
Offline Trems
28.12.2008 - 16:04 PM

Trems
  • Форумчане
  • Лифтер

  • Сообщений: 1644
  • Регистрация: 19.10.05
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 8/22
  • Кто: качок
Репутация:
To: S.W.A.T.
Ну я рыбу терпеть не могу, так что для меня этот источник отпадает. А вообще вариант неплохой.

#50
Offline micke
28.12.2008 - 18:13 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1567
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: 1/30
  • Кто: физкультурник
Репутация:

два раза в день
утром пара бананов и пара глазированных сырков
и ближе к вечеру что нить аля макароны с сосиками или картофан.
ну и в течении дня червечка заморить всякой мелочью, типа колбасы или темеже бананами.
Я бы и рад пожрать от души, и пожрать я люблю :) , но щас кризис, денег нет, работы нет.


Глазированные сырки это для детей - одни быстрые углеводы и жиры. Берешь пачку творога (покупай обезжиренный, он дешевле), полстакана молока, сахара по вкусу. Тщательно разминаешь. Получаешь вкуснятину с 40 граммами белка и ценой в два раза меньше чем твои сырки.
Куриные грудки примерно 110 - 120 рублей за кило, то есть в два раза дешевле, чем любая более-менее приличная колбаса. Варишь грудку, делаешь бутеры, таскаешь днем с собой.
Плавленные сырки совсем недорогие. 90 граммовый сырок - 10 - 11 рублей. Тоже на бутеры пойдет. Ищи с самым маленьким процентом жира.
Вобщем ты наверное уже понял. Обычная качковская еда нифига не дороже выходит. Только больше времени на готовку требует.

#51
Offline алико
28.12.2008 - 20:46 PM

алико
  • Форумчане
  • "типичный россиянин" (с)

  • Сообщений: 4701
  • Регистрация: 13.11.08
  • Откуда:Россия Матушка
  • Вес / Рост: 80-70/166
  • Стаж / Возраст: 44/56
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:
Самый дешевый источник в каждом ларьке , кальмары к пиву , 70%, на 100 гр. век воли не видать :crazy: :drinks_cheers:

#52
Offline адвокат
28.12.2008 - 20:53 PM

адвокат
  • Форумчане
  • Худой

  • Сообщений: 688
  • Регистрация: 30.11.08
  • Вес / Рост: 85/180
  • Стаж / Возраст: 2/37
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: алико


To: алико

Самый дешевый источник в каждом ларьке , кальмары к пиву , 70%, на 100 гр. век воли не видать


Я обращал внимание на такие данные на упаковке. Но что-то сомнительно, что правильно написано. Вообще, меня иногда данные на этикетках по БЖУ и калорийности настораживают.

#53
Offline Mouse
28.12.2008 - 22:58 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 10473
  • Регистрация: 16.03.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 6/45
  • Кто: лифтер
Репутация:

To: алико
To: алико
Я обращал внимание на такие данные на упаковке. Но что-то сомнительно, что правильно написано. Вообще, меня иногда данные на этикетках по БЖУ и калорийности настораживают.

Кстати в кальмарах 70% вполне реально, они же практически сухие (в обычном мясе 70-80% влаги и 16-20% белка).

#54
Offline Avinar
28.12.2008 - 23:43 PM

Avinar
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 803
  • Регистрация: 24.01.05
  • Вес / Рост: 95/180
  • Стаж / Возраст: 4/20
  • Кто: культурист
Репутация:
To: Morello
Так и есть, подозрения на хронический холицестит есть. Плюс перегиб желчного.

А яйца я ем, просто не в таких количествах как тут пишут. 2-3 штуки, но не 10-15. =)

#55
Offline KIRUXA
21.01.2009 - 00:19 AM

KIRUXA
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 9
  • Регистрация: 21.12.08
  • Вес / Рост: 58\170
  • Стаж / Возраст: 19\9 месяц
  • Кто: пловец
Репутация:
Уважаемые пользователи хочется узнать ваше (желательно профессиональное) мнение про
Переизбыток белка и Переизбыток углеводов что они могут сделать плохо организму

#56
Offline tim
21.01.2009 - 00:25 AM

tim
  • Форумчане
  • Opium of the people

  • Сообщений: 2512
  • Регистрация: 27.08.07
  • Откуда:Приполярье
  • Вес / Рост: 80/169
  • Стаж / Возраст: /
  • Кто: дрищ
Репутация:
Переизбыток (слово то, блин, какое! :D ) углеводов ведет к чрезвычайно опасному заболеванию под названием "пузо".
Избыток в рационе протеина достаточно сложно сделать во-первых, и, если почки здоровы, ничем не грозит - во-вторых.

Изменено: tim, 21.01.2009 - 00:25 AM


#57
Offline Mr. Raven
21.01.2009 - 00:42 AM

Mr. Raven
  • Форумчане
  • Управдом

  • Сообщений: 2810
  • Регистрация: 11.06.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: KIRUXA
Это ведет к проведению большего времени на толчке.

#58
Offline Jub
21.01.2009 - 02:38 AM

Jub
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 665
  • Регистрация: 22.01.06
  • Откуда:Воронеж
  • Вес / Рост: 72/185
  • Стаж / Возраст: 2/23
  • Кто: дрищ
Репутация:
Да уж, для многих переизбыток белка это фантастика наверное.
Тут думаешь постоянно как бы добрать минимально необходимое количество для роста. ((

#59
Offline Torvald
21.01.2009 - 08:55 AM

Torvald
  • Форумчане
  • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Переизбыток белка ведет к аццкому пердежу.

#60
Offline gabber
21.01.2009 - 09:43 AM

gabber
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3324
  • Регистрация: 16.05.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: 5/31
  • Кто: йог
Репутация:

Переизбыток белка ведет к аццкому пердежу.

Причем к громкому..! что самое стремное... :))




3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых