Перейти к содержимому

Фото

Плохое питание


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
170 ответов в теме

#41
Offline Avinar
28.12.2008 - 14:06 PM

Avinar
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 803
  • Регистрация: 24.01.05
  • Вес / Рост: 95/180
  • Стаж / Возраст: 4/20
  • Кто: культурист
Репутация:
У меня в лет 12 рухнула печень от каждодневных яиц в размере 3-х(!) штук. Правда у меня перегиб желчного был и еще чото. Но в итоге мне как-то было очень и очень плохо. С тех пор часто яйца не ем. А тренер мой по 10 штук жрет и хоть бы хны. Индивидуальное это дело, но я бы все же не шутил с такими вещами.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline Morello
    28.12.2008 - 14:35 PM

    Morello
    • Форумчане
    • DINAMO GYM

    • Сообщений: 384
    • Регистрация: 21.03.07
    • Откуда:г. Ставрополь
    • Вес / Рост: 92/188
    • Стаж / Возраст: 6/24
    • Кто: культурист
    Репутация:

    У меня в лет 12 рухнула печень от каждодневных яиц в размере 3-х(!) штук. Правда у меня перегиб желчного был и еще чото. Но в итоге мне как-то было очень и очень плохо. С тех пор часто яйца не ем. А тренер мой по 10 штук жрет и хоть бы хны. Индивидуальное это дело, но я бы все же не шутил с такими вещами.

    Возможно у тебя хронический холецестит, который время от времени при употреблении неправильной пищи дает о себе знать. Поэтому время от времени практикуй прием аллохола и каких-нибудь сиропов типа холосаса и настойки сиропа шиповника, и думаю можно снова кушать яйца :)

    #43
    Offline Trems
    28.12.2008 - 14:42 PM

    Trems
    • Форумчане
    • Лифтер

    • Сообщений: 1644
    • Регистрация: 19.10.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 95/188
    • Стаж / Возраст: 8/22
    • Кто: качок
    Репутация:
    Я давно еще подсчитал, что самый дешевый источник белка - яйца, на втором месте куриные грудки. Вот и ем в основном их, еще молочку люблю.

    #44
    Offline Torvald
    28.12.2008 - 14:44 PM

    Torvald
    • Форумчане
    • Командос

    • Сообщений: 2377
    • Регистрация: 17.12.07
    • Откуда:Москоу
    • Вес / Рост: 77/180
    • Стаж / Возраст: 10/27
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Я прошлым летом поехал к деду в деревню, а бабушка уехала в санаторий. Ни я, ни дед готовить не умели. То есть вообще. Но зато все свое есть - козы, куры, огород. Так и жили - ели яйца, овощи, сало и хлеб, пили молоко. В течение 10 дней мое потребление яиц (вареных, иногда яичница на сале) доходило до 30-40 в день (4 раза в день по 6-10). 10 дней все было нормально, потом начался дискомфорт в желудке от того, что организм сильно привык к первому, а тут уже 10 дней без него. Я сварил первый в своей жизни суп по единственному рецепту который я знал, в "Трое в лодке не считая собаки" был такой - рагу по-ирландски - кладешь все что есть. :) Суп был объедение, после этого еще несколько дней такого же яичного питания все было хорошо, а потом вернулась бабушка и мы снова стали есть нормально.

    #45
    Offline Morello
    28.12.2008 - 14:57 PM

    Morello
    • Форумчане
    • DINAMO GYM

    • Сообщений: 384
    • Регистрация: 21.03.07
    • Откуда:г. Ставрополь
    • Вес / Рост: 92/188
    • Стаж / Возраст: 6/24
    • Кто: культурист
    Репутация:

    Я прошлым летом поехал к деду в деревню, а бабушка уехала в санаторий. Ни я, ни дед готовить не умели. То есть вообще. Но зато все свое есть - козы, куры, огород. Так и жили - ели яйца, овощи, сало и хлеб, пили молоко. В течение 10 дней мое потребление яиц (вареных, иногда яичница на сале) доходило до 30-40 в день (4 раза в день по 6-10). 10 дней все было нормально, потом начался дискомфорт в желудке от того, что организм сильно привык к первому, а тут уже 10 дней без него. Я сварил первый в своей жизни суп по единственному рецепту который я знал, в "Трое в лодке не считая собаки" был такой - рагу по-ирландски - кладешь все что есть. :) Суп был объедение, после этого еще несколько дней такого же яичного питания все было хорошо, а потом вернулась бабушка и мы снова стали есть нормально.

    40 яиц в день? :crazy: Куясе! Желчный в шоке наверное был)))

    #46
    Offline Trems
    28.12.2008 - 15:02 PM

    Trems
    • Форумчане
    • Лифтер

    • Сообщений: 1644
    • Регистрация: 19.10.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 95/188
    • Стаж / Возраст: 8/22
    • Кто: качок
    Репутация:
    40 яиц в день - кто больше? :crazy:

    #47
    Offline Torvald
    28.12.2008 - 15:04 PM

    Torvald
    • Форумчане
    • Командос

    • Сообщений: 2377
    • Регистрация: 17.12.07
    • Откуда:Москоу
    • Вес / Рост: 77/180
    • Стаж / Возраст: 10/27
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    хз, вроде все нормально было. правда на яйца потом месяц смотреть не мог.

    To: Trems
    Думаю никто, я чемпион :bb:

    #48
    Offline S.W.A.T.
    28.12.2008 - 15:22 PM

    S.W.A.T.
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 480
    • Регистрация: 09.08.08
    • Вес / Рост: 82/183
    • Стаж / Возраст: 8 месяцев/21
    • Кто: рестлер
    Репутация:

    Я давно еще подсчитал, что самый дешевый источник белка - яйца, на втором месте куриные грудки. Вот и ем в основном их, еще молочку люблю.

    Самый дешевый источник белка - это рыба.
    P.S. правда я живу у моря, рыба наверное у нас дешевле.

    #49
    Offline Trems
    28.12.2008 - 16:04 PM

    Trems
    • Форумчане
    • Лифтер

    • Сообщений: 1644
    • Регистрация: 19.10.05
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 95/188
    • Стаж / Возраст: 8/22
    • Кто: качок
    Репутация:
    To: S.W.A.T.
    Ну я рыбу терпеть не могу, так что для меня этот источник отпадает. А вообще вариант неплохой.

    #50
    Online micke
    28.12.2008 - 18:13 PM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 2076
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    два раза в день
    утром пара бананов и пара глазированных сырков
    и ближе к вечеру что нить аля макароны с сосиками или картофан.
    ну и в течении дня червечка заморить всякой мелочью, типа колбасы или темеже бананами.
    Я бы и рад пожрать от души, и пожрать я люблю :) , но щас кризис, денег нет, работы нет.


    Глазированные сырки это для детей - одни быстрые углеводы и жиры. Берешь пачку творога (покупай обезжиренный, он дешевле), полстакана молока, сахара по вкусу. Тщательно разминаешь. Получаешь вкуснятину с 40 граммами белка и ценой в два раза меньше чем твои сырки.
    Куриные грудки примерно 110 - 120 рублей за кило, то есть в два раза дешевле, чем любая более-менее приличная колбаса. Варишь грудку, делаешь бутеры, таскаешь днем с собой.
    Плавленные сырки совсем недорогие. 90 граммовый сырок - 10 - 11 рублей. Тоже на бутеры пойдет. Ищи с самым маленьким процентом жира.
    Вобщем ты наверное уже понял. Обычная качковская еда нифига не дороже выходит. Только больше времени на готовку требует.

    #51
    Offline алико
    28.12.2008 - 20:46 PM

    алико
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 4750
    • Регистрация: 13.11.08
    • Вес / Рост: 75
    • Стаж / Возраст: 45/57
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Самый дешевый источник в каждом ларьке , кальмары к пиву , 70%, на 100 гр. век воли не видать :crazy: :drinks_cheers:

    #52
    Offline адвокат
    28.12.2008 - 20:53 PM

    адвокат
    • Форумчане
    • Худой

    • Сообщений: 688
    • Регистрация: 30.11.08
    • Вес / Рост: 85/180
    • Стаж / Возраст: 2/37
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    To: алико


    To: алико

    Самый дешевый источник в каждом ларьке , кальмары к пиву , 70%, на 100 гр. век воли не видать


    Я обращал внимание на такие данные на упаковке. Но что-то сомнительно, что правильно написано. Вообще, меня иногда данные на этикетках по БЖУ и калорийности настораживают.

    #53
    Online Mouse
    28.12.2008 - 22:58 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10852
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    To: алико
    To: алико
    Я обращал внимание на такие данные на упаковке. Но что-то сомнительно, что правильно написано. Вообще, меня иногда данные на этикетках по БЖУ и калорийности настораживают.

    Кстати в кальмарах 70% вполне реально, они же практически сухие (в обычном мясе 70-80% влаги и 16-20% белка).

    #54
    Offline Avinar
    28.12.2008 - 23:43 PM

    Avinar
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 803
    • Регистрация: 24.01.05
    • Вес / Рост: 95/180
    • Стаж / Возраст: 4/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    To: Morello
    Так и есть, подозрения на хронический холицестит есть. Плюс перегиб желчного.

    А яйца я ем, просто не в таких количествах как тут пишут. 2-3 штуки, но не 10-15. =)

    #55
    Offline KIRUXA
    21.01.2009 - 00:19 AM

    KIRUXA
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 9
    • Регистрация: 21.12.08
    • Вес / Рост: 58\170
    • Стаж / Возраст: 19\9 месяц
    • Кто: пловец
    Репутация:
    Уважаемые пользователи хочется узнать ваше (желательно профессиональное) мнение про
    Переизбыток белка и Переизбыток углеводов что они могут сделать плохо организму

    #56
    Offline tim
    21.01.2009 - 00:25 AM

    tim
    • Форумчане
    • Opium of the people

    • Сообщений: 2512
    • Регистрация: 27.08.07
    • Откуда:Приполярье
    • Вес / Рост: 80/169
    • Стаж / Возраст: /
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Переизбыток (слово то, блин, какое! :D ) углеводов ведет к чрезвычайно опасному заболеванию под названием "пузо".
    Избыток в рационе протеина достаточно сложно сделать во-первых, и, если почки здоровы, ничем не грозит - во-вторых.

    Изменено: tim, 21.01.2009 - 00:25 AM


    #57
    Offline Mr. Raven
    21.01.2009 - 00:42 AM

    Mr. Raven
    • Форумчане
    • Управдом

    • Сообщений: 2810
    • Регистрация: 11.06.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 90/183
    • Стаж / Возраст: 9/25
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: KIRUXA
    Это ведет к проведению большего времени на толчке.

    #58
    Offline Jub
    21.01.2009 - 02:38 AM

    Jub
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 667
    • Регистрация: 22.01.06
    • Откуда:Воронеж
    • Вес / Рост: 72/185
    • Стаж / Возраст: 2/23
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Да уж, для многих переизбыток белка это фантастика наверное.
    Тут думаешь постоянно как бы добрать минимально необходимое количество для роста. ((

    #59
    Offline Torvald
    21.01.2009 - 08:55 AM

    Torvald
    • Форумчане
    • Командос

    • Сообщений: 2377
    • Регистрация: 17.12.07
    • Откуда:Москоу
    • Вес / Рост: 77/180
    • Стаж / Возраст: 10/27
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Переизбыток белка ведет к аццкому пердежу.

    #60
    Offline gabber
    21.01.2009 - 09:43 AM

    gabber
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3324
    • Регистрация: 16.05.08
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 88/176
    • Стаж / Возраст: 5/31
    • Кто: йог
    Репутация:

    Переизбыток белка ведет к аццкому пердежу.

    Причем к громкому..! что самое стремное... :))




    4 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых