Плохое питание

На этом форуме есть раздел "Питание".

Это очень трудно - найти его, и покопаться там?

Но такие как вы, кто тут годами сидит, умеют только тролить и подкладывать, а реальной пользы никакой.

А такие , как вы, сэр, всю жизнь ожидают. что им принесут все на тарелочке, да еще с этой тарелочки покормят.

А когда не приносят, начинают обижаться на весь мир, и говорить, что кругом одни сволочи.

Правильно?

Изменено: LoTaR, 21.07.2019 - 13:02 PM

На этом форуме есть раздел "Питание".
Это очень трудно - найти его, и покопаться там?
 
 

А такие , как вы, сэр, всю жизнь ожидают. что им принесут все на тарелочке, да еще с этой тарелочки покормят.
А когда не приносят, начинают обижаться на весь мир, и говорить, что кругом одни сволочи.
Правильно?

Это опять мнение всезнающего сидящего здесь годами форумчанина, от которого новичкам пользы никакой.

Это ты зря.

Я с удовольствием с тобой пообщаюсь, когда у тебя будут базовые знания о питании, приобретенные самостоятельным трудом.

И делать обо мне какие-то выводы и уж тем более обо всей моей жизни после 4 сообщений это неумно

А вот выводы обо мне первый сделал ты, не так ли, причем на основании не 4-х, а одного сообщения:

Но такие как вы, кто тут годами сидит, умеют только тролить и подкладывать

Все правильно пока? Продолжаем?

Олимпией я тебя слегка тролльнул, чтобы заставить думать. Не преуспел в этом, как я погляжу.
 

Не надо одни белки, ешь яйца целиком.

Почему так? Вроде жира в течении дня хватает. Или нет?

Полезный продукт переводишь.
Поставь FatSecret на смартфон и считай, хватает жиров или нет.

Св какой?
Желтки в яйцах важнее белков имхо, так что уж лучше белки выбрасывать))Они важны для гормоналки и не несут никакого вреда.
Инфа сотка.

Ребята, не знаю куда написать. Покритикуйте питание.
Завтрак - каша, 3 яичных белка, стакан молока
Второй завтрак - творог 200гр.
Обед - суп разный и салат
Часа через 1,5 протеин
Полдник - гарнир с мясом, котлета, гуляш или курица
Ужин - салат и мясо, иногда котлета
На ночь или после трени протеин.
Треню 3 раза в неделю.
Когда не треню, то нахаживаю в день по 8-10км обычным шагом

Без подсчета бжу и калорийности - просто набор продуктов.

Так что бери и считай.

Это рацион с виду не на массу) Мяса на нем не наберешь. "Привести себя в форму" - понятие размытое. Ты определись - набираешь или худеешь. Одновременно не получится.

Почему так? Вроде жира в течении дня хватает. Или нет?

Без цифр бжу неясно, хватает или не хватает.

Очень спорное утверждение

Может тебе не нужен этот форум, если ты такой умный?)

В желтках ничего вредного нет. Поднятие холестерина от желтков - диетический миф. Перебор по жирам от желтков - сперва цифры, но вряд ли он присутствует. Жиров натуралу нужно много, не менее 1 г на кг веса тела. Профиль заполнить, не? У тебя заполнен от балды, инфа соточка.

Без подсчета бжу и калорийности - просто набор продуктов.
Так что бери и считай.
Это рацион с виду не на массу) Мяса на нем не наберешь. "Привести себя в форму" - понятие размытое. Ты определись - набираешь или худеешь. Одновременно не получится.

Без цифр бжу неясно, хватает или не хватает.

Может тебе не нужен этот форум, если ты такой умный?)
В желтках ничего вредного нет. Поднятие холестерина от желтков - диетический миф. Перебор по жирам от желтков - сперва цифры, но вряд ли он присутствует. Жиров натуралу нужно много, не менее 1 г на кг веса тела. Профиль заполнить, не? У тебя заполнен от балды, инфа соточка.

Очень спорное утверждение

Инфа соточка о пользе желтков, о том что профиль заполнен от балды или о том что я такой умный и мне не нужен этот форум?

To: Boom To: QALOIK

Какие вы сволочи. Помогать не хотите.

Я жрал по 6-10 яиц почти 10 лет)) Анализы были в идеале по холестерину всегда

Мы тебе не верим!

Ты все врешь!
Ты должен быть уже на кладбище!
Инфа соточка! 

Инфа соточка о пользе желтков, о том что профиль заполнен от балды или о том что я такой умный и мне не нужен этот форум?

Первое и второе 

Первое и второе

Все будет. Я тут только появился. А некоторые лютые, авторитетные, всезнающие форумчане на меня кидаются, как собаки башенные.

1) ты не заполнил профиль

2) не сформировал свою цель (набор или похудение)

3) не посчитал калории и бжу своего рациона

отсутствие внятного вопроса провоцирует невнятный ответ

1) ты не заполнил профиль
2) не сформировал свою цель (набор или похудение)
3) не посчитал калории и бжу своего рациона
 
отсутствие внятного вопроса провоцирует невнятный ответ

А в чем полезность? Наоборот где не вижу и не слышу - все выкидывают желтки