Вопрос-ответ по боевым искусствам

Интересно, у всех по разному. Кто-то слышит, кто-то нет.Наверное от опыта зависит? =)

Никто не знает по аэробным нагрузкам, чем велосипедные поездки отличаются от пробежек? Что лучше? Бегать/ехать в сторону гор, более 20 км по выходным. Больше склоняюсь к велосипеду, так как вниз не надо бежать, а можно с ветерком прокатиться(когда вниз бегу пипец нагрузки на колени). Но покупка велосипеда ударит по моему бюджету =( Вот теперь в раздумьях.

Интересно, у всех по разному. Кто-то слышит, кто-то нет.Наверное от опыта зависит? =)

Больше от темперамента, я думаю.

Никто не знает по аэробным нагрузкам, чем велосипедные поездки отличаются от пробежек? Что лучше? Бегать/ехать в сторону гор, более 20 км по выходным. Больше склоняюсь к велосипеду, так как вниз не надо бежать, а можно с ветерком прокатиться(когда вниз бегу пипец нагрузки на колени). Но покупка велосипеда ударит по моему бюджету =( Вот теперь в раздумьях.

Незнаю чем отличаются, но бежать 20 км - это ужаснах. Купи велик.

я за бег, но не 20 км.

вопрос к EvgenS и дургим борцам. вот я в борьбу пришел относительно поздно, в 17 лет, то есть с гибкостью и мышечной координацией у меня все хуже чем у тех, кто с детства занимается, хочу сейчас это исправить. имеет ли смысл сейчас тренировать всякие там сальто, подъем разгибом (это когда кувыркаешься и потом с головы сразу на ноги встаешь), ходьбу на руках и проч?
мне один грек знакомый говорит, что как научишься все это делать, так борьба у тебя на новый уровень выйдет.
кто что думает, нужна ли такая акробатика для борьбы?

Х.з как борцы но нас еще на боксе всякой акробатике учили, польза мб есть, а мб и нет.

Тимур, считаю, что можно и нужно тренировать.
возраст не помеха.
я тоже не с детства занимался, и гибкость, конечно, не так, как у "молодых". но постепенно втягиваешься. и сальты, и шпаг - все нужно.
мы частенько занимались на брусьях. делали всякие упражнения из арсенала спортивной гимнастики.

Подскажите пожалуйста упражнение с Резинками(жгутами) хочу добавить их к тренеровкам на открытом воздухе.

По поводу реакции и быстроты. Правда что настольный теннис хорошо это развивает?

По поводу реакции и быстроты. Правда что настольный теннис хорошо это развивает?

Развивает. Так же как и другие игры и упражнения, требующие быстрой реакции.
Но нужно учитывать, что хоть в теннисе, хоть в бою нужна не просто абстрактная реакция, а скажем так, реакция специфическая, а ее надо тренировать отдельно

To: SkyBuilder
По моему личному опыту - теннис настольный ооочень сильно развивает реакцию. Плюс ко всему, это не унылое упражнение, а интересная игра.

Не знаю помоемому теннис настольный эта не та реакция что нужна бойцам, хотя в теннис играю на довольно приличном уровне плюсов от этого не заметил.

Не знаю помоемому теннис настольный эта не та реакция что нужна бойцам, хотя в теннис играю на довольно приличном уровне плюсов от этого не заметил.

Плюсы есть. Только нужно понимать, что соотношение примерно такое же как у ОФП и СФП

Подскажите пожалуйста упражнение с Резинками(жгутами) хочу добавить их к тренеровкам на открытом воздухе.

не знаю, какие у тебя резины.
но вот что мы делаем: продевается резинка через крепления на стене. надеваешь на плечи, получается как будто рюкзак. растягиваешь резину на максимальное расстояние и работаешь руками.
другое упражнение с партнером: он тебя держит резинкой за живот, а ты работаешь на груше.
или же он тебя держит резиной, а ты делаешь на сопротивлении движешься вперед. классическое упражнение как для би, так и для других видов спорта.
если не очень жесткие резина, то становишься на нее ногами, а сам выполняешь подъемы рук в сторону. отличное упражнение на развитие дельт. или же примерно по такому принципу, но имитируешь движения на лыжах. дельты и трицепсы очень хорошо забиваются

To: baha
To: Ubik
To: Хилый


Ну я по жизни сибарит, ленивый и многое многое другое. ПОэтому мне просто как воздух необходимо побольше активного вводить в жизнь. Причем, где будет на кого равняться.
Допустим, я раньше бегал с определенной скоростью и думал, что это допустимо, хотя скорость была "быстрого шага". Затем увидел с какой скоростью бегают другие и начал под них подстраиваться, сейчас вроде темп неплохой взял.
P.S. Сейчас такое большое кол-во тренингов, интересно бывает что-нибудь по псих.разгонке. =)

Не тренировка, просто отчитаюсь. Сыграл сегодня в теннис со старичком, который порвал меня в сухую. Он, помоему, во время игры даже не перемещался. Ну и я сам, конечно зажатый сильно. Утомился сильно. А так понравилось, буду часто теперь играть, расслабяет хорошо. Да и для глаз полезно, оказывается. =)

По поводу тенниса как тренажа для БИ... к реакции неплохо бы нарабатывать рефлексы. Есь разница между поймать шарик и например - уклониться от кулака в лицо...

Изменено: Димитрий, 01.07.2010 - 10:43 AM

ну да, чтобы выработать рефлекс ухода от удара, надо над этим и работать.
кстати, занимался с несколькими тренерами-тайцами. один делает акцент на уклонении от ударов и последущей конратаки, а другой категорически против, поскольку есть шанс нарваться на удар ногой

Подскажите, кто в курсе. Щас смотрел бой Федора Емельяненко с Боби Хофманом, там до начала вышел тип, походу врач, что-то по японски пробурчал и Федор выиграл=) Что там было?

Подскажите, кто в курсе. Щас смотрел бой Федора Емельяненко с Боби Хофманом, там до начала вышел тип, походу врач, что-то по японски пробурчал и Федор выиграл=) Что там было?

Возможно Хофман был травмирован в предыдущем бою на турнире и не смог выступить в следующем круге. О чем и объявил чел в белом.

Дмитрий все верно сказал! Официальная причина - травма, что было на самом деле, неизвестно, есть версия что просто отказался от боя с Федором.