может качнуть камбалавидную жесткой многоповторкой?
Вопрос-ответ по боевым искусствам
Начал
Леший
, 17.02.2009 10:34 AM
1487 ответов в теме
#1445
Offline
29.01.2016 - 13:51 PM
Viktor_jr
- Гости
-
- Сообщений: 7
- Регистрация: 30.11.15
Атлет
- Вес / Рост: 180/75
- Стаж / Возраст: 3
- Кто: дрищ
Репутация:
надеюсь, тут живой топик?
мужики, мне 24, не ахти спортсмен, но стараюсь. и вот думаю влжить свои старания в джиу-джитсу. кто знает, это не слишком поздно? с какого возраста вообще можно начинать?
#1447
Offline
30.01.2016 - 16:07 PM
Intrepid
- Форумчане
-
- Сообщений: 464
- Регистрация: 15.02.04
Атлет
- Откуда:TVER/USA.
- Кто: атлет
Репутация:
надеюсь, тут живой топик?
мужики, мне 24, не ахти спортсмен, но стараюсь. и вот думаю влжить свои старания в джиу-джитсу. кто знает, это не слишком поздно? с какого возраста вообще можно начинать?
Достали правда глупым вопросом.
Конечно НИКОГДА не поздно!!!... Пока живёшь и бьётся сердце).
Таких вопросов вообще не должно быть в голове. Просто бери и делай. Обязательно получится,увидишь результат и будешь доволен. Только не откладывай в долгий ящик.
#1448
Offline
28.03.2016 - 07:45 AM
original
- Гости
-
- Сообщений: 77
- Регистрация: 25.02.10
Атлет
- Вес / Рост: 85/183
- Стаж / Возраст: 5/30
- Кто: дрищ
Репутация:
Всем привет. Купил боксерский эспандер для отработки ударов. Как по нему тренироваться? С максимальным усилием 3 подхода по 8-10 повторений или с небольшим усилием 3 подхода по 3 минуты? Заранее благодарю.
Изменено: original, 28.03.2016 - 07:54 AM
#1449
Offline
11.04.2016 - 23:09 PM
Мороз
- Форумчане
-
- Сообщений: 416
- Регистрация: 12.04.08
Атлет
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 2/31
- Кто: боксёр
Репутация:
Всем привет. Купил боксерский эспандер для отработки ударов. Как по нему тренироваться? С максимальным усилием 3 подхода по 8-10 повторений или с небольшим усилием 3 подхода по 3 минуты? Заранее благодарю.
Если еще актуально. Смотря для чего ты собрался с помощью него тренировать. Если интересует бойцовская составляющая, то максимальное усилие здесь совсем незачем. Ручки должны летать быстро и без особого напряжения, можно сказать совсем без оного.
#1450
Offline
12.03.2018 - 22:06 PM
Crusher
- Форумчане
-
- Сообщений: 2134
- Регистрация: 22.01.09
Нихуху не нейтральный киприот!
- Откуда:Свердловск
- Вес / Рост: 91/186
- Стаж / Возраст: 31/41
- Кто: атлет
Репутация:
На канале боевых ботаников новый автор - Святослав Шталь, не только практик бокса, но и теоретик и отличный рассказчик. Все выпуски с ним смотрятся на ура, юмор тоже на уровне.
#1451
Offline
12.03.2018 - 22:40 PM
Fobos
- Форумчане
-
- Сообщений: 3960
- Регистрация: 25.05.16
Атлет
- Вес / Рост: 96/187
- Стаж / Возраст: 7/22
- Кто: атлет
Репутация:
На канале боевых ботаников новый автор - Святослав Шталь, не только практик бокса, но и теоретик и отличный рассказчик. Все выпуски с ним смотрятся на ура, юмор тоже на уровне.
Мне больше Талалакин по душе))
#1452
Offline
18.03.2018 - 16:08 PM
жимовик
- Модераторы
-
- Сообщений: 7207
- Регистрация: 24.08.06
мс IPF по лифтингу , 3-х кратный рекордсмен Спб
- Откуда:спортзал
- Вес / Рост: 125\183
- Стаж / Возраст: 30/46
- Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
Нет учителя-универсала.. чем у большего количества учишься тем сам универсальней становишься.
#1453
Offline
20.03.2018 - 12:30 PM
mindness
- Форумчане
-
- Сообщений: 443
- Регистрация: 03.04.08
Атлет
- Откуда:Алматы
- Вес / Рост: 80/183
- Стаж / Возраст: 7/35
- Кто: не спортсмен
Репутация:
Я пришёл в муай тай в 33,в бжж - в 35. Есть мужики старше меня лет на 10,которые пришли вместе со мной. 24 - можно еще лет пять подождатьнадеюсь, тут живой топик?
мужики, мне 24, не ахти спортсмен, но стараюсь. и вот думаю влжить свои старания в джиу-джитсу. кто знает, это не слишком поздно? с какого возраста вообще можно начинать?
#1454
Offline
22.06.2019 - 15:37 PM
powtrong
- Гости
-
- Сообщений: 3
- Регистрация: 20.06.19
Атлет
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 2.5/18
- Кто: атлет
Репутация:
Решил совмещать качалку и самбо. В качалку хожу два раза в неделю, на самбо четыре. На какие упражнения в тренажерном зале стоит делать акцент дабы показать хорошую физическую силу на ковре?
#1455
Offline
22.06.2019 - 16:05 PM
Бро
- Форумчане
-
- Сообщений: 2191
- Регистрация: 25.09.16
Атлет
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: 36
- Кто: йог
Репутация:
Рывок, толчок.Решил совмещать качалку и самбо. В качалку хожу два раза в неделю, на самбо четыре. На какие упражнения в тренажерном зале стоит делать акцент дабы показать хорошую физическую силу на ковре?
#1457
Offline
22.06.2019 - 17:01 PM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 7941
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 90 / 185
- Стаж / Возраст: 12 / 44
- Кто: штангист
Репутация:
Решил совмещать качалку и самбо. В качалку хожу два раза в неделю, на самбо четыре. На какие упражнения в тренажерном зале стоит делать акцент дабы показать хорошую физическую силу на ковре?
Жим лёжа (средним хватом)
Приседание со штангой на плечах
Взятие на грудь в полуподсед
Швунг жимовой
Первые два упражнения делай в один день, вторые два--во второй. И подтягиваться не забывай.
#1458
Offline
22.06.2019 - 17:01 PM
micke
- Форумчане
-
- Сообщений: 3232
- Регистрация: 20.05.07
Атлет
- Вес / Рост: 81/183
- Стаж / Возраст:
- Кто: физкультурник
Репутация:
Рывок, толчок.
Заипётся осваивать. Можно взять starting strength за основу. Две трени: присед, жим лежа, становая; присед, жим стоя, тяга в наклоне.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
