Вопрос-ответ по боевым искусствам

 В любом возрасте можно, но чтобы ноги бросать высоко -шпагат не нужен. Только если удар с близкой дистанции - почти в партере, тогда растяжка необходима хорошая. 

У Бадюка лучше посмотреть, а не у этой бабы) 

 

Изменено: ФРАЙ, 30.03.2015 - 20:52 PM

Кто может посоветовать тренера в Москве? Нужно подтянуть технику в стойке, в основном руки, так что можно и чисто бокс. С упором на лапы. Чтоб не лентяй главное был и дело свое знал. Есть у кого на примете?

Народ, пошел на тайбокс, месяца 3 занимаюсь, с весом 99 и приличным кол-вом лишнего веса достаточно тяжко получается. Дыхалка забивается и потом раз 10 отжаться не могу даже, это при том что мышцы абсолютно не уставшие и до начала тренировки больше 30 раз спокойно отожмусь, да и жал на раз около 120. От часового кардио на эллипсоиде, велосипеде я даже близко так не уставал ) Посоветуйте как подтянуть дыхалку. Какие упражнения будут полезны в зале? Уже задумываюсь о том, что бы каждый день бегать начать, а то жесть какая-то, я уже не могу приходить 3 раза в неделю и просто умирать  ) Ну либо может зря на тай бокс решился. Разделяют нас потом по опыту после разминки и из всех кто со мной стоял в клинче, даже скрутить меня не может, кроме 100+ кг чела, который борьбой занимался. Подумываю может лучше в мма нужно было попробоваться )))

P.S. Пробежался по форуму, в общем-то вопросов почти нет. Единственное может кто подскажет как пережить смерть по расписанию, 3 раза в неделю 

Возможно все что угодно.

Не давно начал опять тянуть,все поперечный не дотяну. Продольный ерунда. После приседа ноги закрепощаются.
А в 15,16,20 лет садился легко.

Времени нет?!... Значит плохо хочешь. Иногда тяну прям на работе. Вообще можно где угодно и пох. кто там что подумает.
Фрай,как это если ноги бросать высоко шпагат не нужен?!... Может не нужен полный шпагат?...
Долго не занимался киком,потом пробовал бить в голову,нихрена не то. Потянул,помахал,совсем другое дело,хотя до сих пор полностью сесть на поперечный не могу.

Меня вот что заинтересовало. На перерывах между раундами боксерам дают воду. А можно ли пить углеводные напитки, которые дадут энергию?

Можно. Только не нужно много пить ни воды ни чего другого. Сделал пару глатков маленьких,а напиваться не стоит. Тяжелей для дальнейшего боя. А че проблемы с энергией?... Все это лишнее,не надо вообше загоняться. А тем более пить энергетики.
Иногда перед соревнованиями чисто витамин В 6 и В 12 брали для энергии.

У меня проблема с передним хай-киком. Блок в ноге при разгибании колена. ХЗ как тянуть надо.

Если то что я думаю... Удар передней ногой идет с разножки,маваша в голову. Очень хорошо помогает: коленки прямые ладонями до пола,да и обычная растяжка... Думаю проблема в том что зто не основная ударная нога,вот ты мало внимания ей и уделяешь,надо тянуть обе и кидать обе ноги.

А вот такой вопрос. Как улучшить "стойкость" к ударам? Т.е. что бы выдерживать более сильные удары и не плыть?

Защиту улучшай,а не стойкость.Голова-она еще понадобится

Это без вопросов. Я не собирался принимать все котелком, показывая, какой я терминатор. Но прилетать все равно будет, тем более на начальном этапе.

Голова-не мышцы,ее не натрентруешь.Если бы тренировалась-нокауты бы пропали как класс.Мышцы шеи потренируй-может поможет

Может я рассуждаю как дилетант, но вот смотри. Проф. боксеры тяжеловесы. Выдерживают удары, которые обычного человека отправили бы в больничку или сделали бы инвалидом. Что это? Мозг настолько отбит, что восприятие уларов снизилось? Не врожденная же способность.

Изменено: Dmitriy_V, 20.06.2015 - 13:25 PM

Фрай,как это если ноги бросать высоко шпагат не нужен?!... Может не нужен полный шпагат?...

Бадюк говорит, что суставы страдают. Подтверждаю. Садился на все шпагаты, тазобедренный до сих пор щёлкает. А бить я начал высоко, уже когда никуда не садился. Только ни разу не пригодилось, кроме спаррингов, больно специфичный навык

Не врожденная же способность.

 

Да может и врожденная. Есть же те, что редко в нокаут попадают. Ну и навык проиходит, не блоком, так головой и смягчить

Может я рассуждаю как дилетант, но вот смотри. Проф. боксеры тяжеловесы. Выдерживают удары, которые обычного человека отправили бы в больничку или сделали бы инвалидом. Что это? Мозг настолько отбит, что восприятие уларов снизилось? Не врожденная же способность.

Не врожденная. Нарабатывается со временем устойчивость к ударам. Еще давно читал, там что-то с расширением сосудов связанно

Правый прямой или боковой на прыжке это почти всегда нокдаун. Так что держалка понятие сугубо индивидуальное. Чистых ударов не так много проходит у тяжей.

Чистых ударов не так много проходит у тяжей.

Во многом в этом и есть ответ. Профи пытается все удары свести к не чистым попаданиям. За счет разных ухищрений.

 

 

Не врожденная же способность.

Топовыми профи становятся те, кто способен держать сильные удары. Простой человек с улицы чемпионом не станет, если у него хрустальный подбородок, как бы не тренировался.

Все в сочетании.

Р.С. ИМХО.

Изменено: Сэмми, 21.06.2015 - 09:23 AM

В любом виде спорта профи - это генетически одаренные люди. Как в билдинге, так и в боксе, это понятно.

Вот тебе и ответили.Проф.спортсменами не все становятся,это лучшие.Да и они не застрахованы от прямого точного удара,который приведет к нокауту.Так что повторю,улучшай защиту и все будет.