На глазок делал
150-300гр перемолотого овса
1 яйцо
немного сливочного масла
мёд, орехи, изюм
2ч ложка соды
полстакана нежирного молока
1ч ложка какао
15-20 минут в разогретой духовке 180С и вуаля, силь ву пле, бон апети))
Без сахара получается пресновато, но зато полезно, можно намазать на них что-нибудь типо варенья.
Положил ложки 2 столовых мёда, та его там вообще не чувствуется))
Поел )))
Начал
Andro27
, 13.04.2009 17:52 PM
2031 ответов в теме
#702
Offline
21.02.2010 - 20:24 PM
rexdex
- Гости
-
- Сообщений: 78
- Регистрация: 08.11.09
Атлет
- Откуда:Kiev
- Вес / Рост: 94/185
- Стаж / Возраст: 1/29
- Кто: пляжник
Репутация:
творог уже есть не могу, вот сырнечки другое дело
афигенное былоу моей супруги хобби - делать сушинах
россказал на свою голову что рис углеводы и вечерон их не желательно, теперь хуй а не суши
афигенное былоу моей супруги хобби - делать сушинах
россказал на свою голову что рис углеводы и вечерон их не желательно, теперь хуй а не суши
#704
Offline
22.02.2010 - 13:04 PM
Nks18
- Форумчане
-
- Сообщений: 49
- Регистрация: 28.05.08
Атлет
- Вес / Рост: 82/185
- Стаж / Возраст: 3+4/36
- Кто: боксёр
Репутация:
Напрасно скромничаете, я уверен Вам есть что рассказать по этой теме. Все книги Похлебкина прочитаны, кстати узнал о них именно у нас на форуме.Так что воздержусь, да и мои познания не заслуживают отдельной темы, .я достаточно скромно питаюсь. Без изысков.
Могу порекомендовать любую из книг В. Похлебкина, и не надо будет рыться в ветках, можно научиться готовить вкуснейшие веши и любых , самых скромных продуктов, главное понимать процессы.
Тогда предложение ко всем участникам, кто выкладывает свои рецепты - давайте по возможности выкладывать рецепты с фото. В интернете таких "иллюстрированных" рецептов хватает, но многие или сложны в приготовлении, или долго готовить, или просто не попадают под определение "здоровое питание", про соотношение Б/Ж/У и калории я вообще молчу.
#706
Offline
22.02.2010 - 14:38 PM
Маврик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1320
- Регистрация: 27.03.07
Le Chef
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: -/170
- Стаж / Возраст: 5/23
- Кто: билдер
Репутация:
To: Илья Сухачев
Странно, батончики тебе понравились, хотя они пострашнее выглядели))
http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1525751
Странно, батончики тебе понравились, хотя они пострашнее выглядели))
http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1525751
#707
Offline
22.02.2010 - 15:32 PM
Nks18
- Форумчане
-
- Сообщений: 49
- Регистрация: 28.05.08
Атлет
- Вес / Рост: 82/185
- Стаж / Возраст: 3+4/36
- Кто: боксёр
Репутация:
Просто печенюшки коричневые, неровные, кучей лежат.....To: Илья Сухачев
Странно, батончики тебе понравились, хотя они пострашнее выглядели))
http://forum.athlete.ru/index.php?s=&showt...dpost&p=1525751
Вот если б были ровные, круглые, да еще и сахарной пудрой или кунжутом посыпать - выглядели гораздо аппетитней.
не переварится ведь..
#716
Offline
05.04.2010 - 13:29 PM
Маврик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1320
- Регистрация: 27.03.07
Le Chef
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: -/170
- Стаж / Возраст: 5/23
- Кто: билдер
Репутация:
To: Mr. Raven
Рецепт соуса взял из одной книги.
Мелко режем лук и чеснок - обжариваем.
Готовые перцы помещаем в блендер, добавляем ложку оливкого масла и готовые кедровые орехи. Все смешиваем.
Потом получившуюся массу вливаем в сковородку к луку и чесноку, добавляем молоко. Солим и перчим, если надо. Даём побулькать 5 минут. Voila!
Рецепт соуса взял из одной книги.
- 2 больших красных перца
- 50г кедровых орешков
- 2-3 дольки чеснока
- Половина средней луковицы
- 100мл сливок( я молоком заменил)
Мелко режем лук и чеснок - обжариваем.
Готовые перцы помещаем в блендер, добавляем ложку оливкого масла и готовые кедровые орехи. Все смешиваем.
Потом получившуюся массу вливаем в сковородку к луку и чесноку, добавляем молоко. Солим и перчим, если надо. Даём побулькать 5 минут. Voila!
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
