Покупали в Медиа Маркте, что на белой даче в Меге.
Поел )))
Начал
Andro27
, 13.04.2009 17:52 PM
2031 ответов в теме
#1242
Offline
12.09.2011 - 22:35 PM
Drozdman
- Гости
-
- Сообщений: 232
- Регистрация: 06.03.08
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/176
- Стаж / Возраст: 130 занятий
- Кто: физкультурник
Репутация:
У меня грильница этого джорджа формана. Маринованое филе получается просто отпад. Сочное, мягкое, мммммммм........
В Википедии написано, что "этот Джордж Форман" наварил на грильницах на порядок больше, чем за всю свою карьеру боксёра. Как раз тот случай, когда сначала человек работает на имя, а потом имя начинает работать на него.
Грудка куриная варёная (200 - 250 гр) и потом подогретая на сковороде + банка морской капусты. Смешал и потёр сверху сыром.
#1243
Offline
13.09.2011 - 09:33 AM
румпельштильцхен
- Гости
-
- Сообщений: 609
- Регистрация: 31.10.10
Атлет
- Откуда:ЁБУРГ-СИТИ
- Вес / Рост: 80/176
- Стаж / Возраст: 2/20
- Кто: физкультурник
Репутация:
У меня есть,ещё советского производстваа кто нибудь пробовал в шашлычнице готовить, заметил недавно в интернет магазине такой гаджет, как из него шашлычек получается?
,шашлык получается хороший,не сильно отличающийся от приготовленного на углях.
#1244
Offline
13.09.2011 - 11:48 AM
mihkons
- Форумчане
-
- Сообщений: 439
- Регистрация: 22.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 5/39
- Кто: физкультурник
Репутация:
Съел на обед 270 гр. говядины без жира.
С заявленными на упаковке 15 гр. белка на 100 грамм продукта, получил в себя 40 грамм белка. Цена баночки 66 руб.
#1245
Offline
13.09.2011 - 11:58 AM
gavial
- Форумчане
-
- Сообщений: 1995
- Регистрация: 19.04.07
123
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 103/167
- Стаж / Возраст: 6/23
- Кто: билдер
Репутация:
Съел на обед 270 гр. говядины без жира.
С заявленными на упаковке 15 гр. белка на 100 грамм продукта, получил в себя 40 грамм белка. Цена баночки 66 руб.
а как от жира избавился?
#1246
Offline
13.09.2011 - 12:09 PM
mihkons
- Форумчане
-
- Сообщений: 439
- Регистрация: 22.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 5/39
- Кто: физкультурник
Репутация:
To: gavial
ну естественно не от всего, а от того, что в банке был. банка весом 325 грамм, заявлено 17% жира, что на глаз соответствовало.а как от жира избавился?
#1247
Offline
13.09.2011 - 18:15 PM
Маврик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1320
- Регистрация: 27.03.07
Le Chef
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: -/170
- Стаж / Возраст: 5/23
- Кто: билдер
Репутация:
Съел на обед 270 гр. говядины без жира.
С заявленными на упаковке 15 гр. белка на 100 грамм продукта, получил в себя 40 грамм белка. Цена баночки 66 руб.
Хлебный пудинг.
Рцепт: 5 кусочков зернового хлеба, 50гр овсяной муки, 1 взбитое яйцо, 1\2 мерной ложки протеина, 100гр творога, 100гр молока, корица.
#1251
Offline
13.09.2011 - 22:06 PM
Маврик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1320
- Регистрация: 27.03.07
Le Chef
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: -/170
- Стаж / Возраст: 5/23
- Кто: билдер
Репутация:
Я даже не знаю какой у меняTo: Маврик !
Объясни на пальцах, в чем отличия галогенового аэрогриля от тэнового?
А то что-то я не вкурю по отзывам
Я три раза в день ем, иногда два.To: Маврик
охренеть ты по сколько блюд себе готовишь в день то))
#1252
Offline
13.09.2011 - 22:42 PM
Baum
- Форумчане
-
- Сообщений: 268
- Регистрация: 11.11.09
Атлет
- Вес / Рост: 93/182
- Стаж / Возраст: 4/20
- Кто: дрищ
Репутация:
Пирог в духовке готовили, сколько по времени? СпасибоКонечно, не всегда удаётся так разнообразно питаться. Сейчас появилось немного времени, поэтому экспериментирую.
Морковный пирог
Он же + безе из взбитых белков
Овсяная мука 100гр., овсяные хлопья 20гр, творог 150гр, 200гр тертой моркови, 4 яичных белка, 1 желток, 5гр оливкового масла. корица. мускатный орех.
Калории: 833
Белки: 51,1
Жиры: 21,1
Углеводы: 120,5
#1254
Offline
14.09.2011 - 20:23 PM
Маврик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1320
- Регистрация: 27.03.07
Le Chef
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: -/170
- Стаж / Возраст: 5/23
- Кто: билдер
Репутация:
После тренировки:
Тыквеный суп.
500гр тыквы, 300гр картофеля, помидор, лук, ложка муки, молоко, оливковое масло, МНОГО специй.
+200гр филе и грибы. Выглядит так себе, но на самом деле очень вкусно и сытно.
Десерт.
Измельченный в блендере замороженный банан, ложка какао, ложка кофе, греческий йогурт, батончик милки вей.
Ужин:
Куриное филе, помидоры, лук, перец, баклажан, сыр, макароны, яйцо. 30 минут в аэрогриле.
Макрос на сегодня:
Калории: 2170
Жиры: 52.0
Углеводы: 280.2
Белки: 166.1
Тыквеный суп.
500гр тыквы, 300гр картофеля, помидор, лук, ложка муки, молоко, оливковое масло, МНОГО специй.
+200гр филе и грибы. Выглядит так себе, но на самом деле очень вкусно и сытно.
Десерт.
Измельченный в блендере замороженный банан, ложка какао, ложка кофе, греческий йогурт, батончик милки вей.
Ужин:
Куриное филе, помидоры, лук, перец, баклажан, сыр, макароны, яйцо. 30 минут в аэрогриле.
Макрос на сегодня:
Калории: 2170
Жиры: 52.0
Углеводы: 280.2
Белки: 166.1
#1255
Offline
15.09.2011 - 21:04 PM
Маврик
- Форумчане
-
- Сообщений: 1320
- Регистрация: 27.03.07
Le Chef
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: -/170
- Стаж / Возраст: 5/23
- Кто: билдер
Репутация:
Пирог из тыквы.
300гр тыквы, 2 ст. ложки овса, 100гр мягкого творога, 4 яичных белка, 1 желток, коррица
И Майофьюжен с йогуртом
~550 калорий
300гр тыквы, 2 ст. ложки овса, 100гр мягкого творога, 4 яичных белка, 1 желток, коррица
И Майофьюжен с йогуртом
~550 калорий
#1256
Offline
16.09.2011 - 13:36 PM
bu-3
- Форумчане
-
- Сообщений: 1703
- Регистрация: 05.12.10
Debes, ergo potes
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 83/181
- Стаж / Возраст: 23
- Кто: дрищ
Репутация:
Пришёл вечером, заместо макарон с яйцами плюнул на всё, заточил пачку пельменей. Пол кило.
На душе сразу так хорошо стало
На душе сразу так хорошо стало
#1257
Offline
17.09.2011 - 14:09 PM
Илья Сухачев
- Форумчане
-
- Сообщений: 3931
- Регистрация: 05.04.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: до 105/186
- Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
- Кто: штангист
Репутация:
Сделал сырники.
600гр творога 0 проц.
250-300 гр манки
7 яиц
30 шт сахзама.
Получилось так, что у корочки вкус отдаленно горелый, вкус самих сырников нейтральный. Надо уменьшить манку, уменьшить огонь и добавить сахзама?
600гр творога 0 проц.
250-300 гр манки
7 яиц
30 шт сахзама.
Получилось так, что у корочки вкус отдаленно горелый, вкус самих сырников нейтральный. Надо уменьшить манку, уменьшить огонь и добавить сахзама?
#1258
Offline
17.09.2011 - 17:35 PM
Gend
- Форумчане
-
- Сообщений: 166
- Регистрация: 22.04.09
Атлет
- Вес / Рост: ~98/178
- Стаж / Возраст: 3/22
- Кто: дрищ
Репутация:
С овсянкой не пробовал? я уже натренировался, получаются как обычные, не подгорают, румяные, делаю из ~80 гр овсянки перемолотой в кофемолке, 1-2 яйца, 200 гр творога и 5 таб сахзама.Сделал сырники.
600гр творога 0 проц.
250-300 гр манки
7 яиц
30 шт сахзама.
Получилось так, что у корочки вкус отдаленно горелый, вкус самих сырников нейтральный. Надо уменьшить манку, уменьшить огонь и добавить сахзама?
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
