Поел )))

чуть меньше 100гр риса на завтрак

курогрудь с овощами на обед

калории  719.30, б 112.79, ж 10.95, у 40.57

чего бы на ужин съесть

Изменено: Фокси, 21.08.2013 - 14:45 PM

сегодня вечером я вегетарианец, куру с картохой не захотел. схавал 400г творога с 20г сахара и 2кг дыни.

Сегодня на вечер 400гр макарон сухого веса (пачка), 10 яиц, овощи, паприка, чеснок. Все в одной сковородке сделал и съел с майонезом, кетчупом, хлебом и молоком)))

Изменено: nitr0d, 03.09.2013 - 19:55 PM

ебана в рот((( капец я лох... временами вечером жру по 200г макарон сухого веса с 100г сыра и считаю себя богатырем . ну потом на ночь еще 400г творога вкидываю и бананы кило после тренировки, то есть до макарон. но бля 400г, ЧЕТЫРЕСТА ГРАММ и еще 10 яиц(цельных?) и всякие хлебушки-маянезики. Ты чем там аппетит стимулируешь, антибиотиками?

Сколько по времени заняло все это схавать?

Звери )) Я разве что грамм 600 куриного филе могу зараз съесть, но 400 грамм макарон это пиздец. 

или даже 400-500 грамм курицы+150 грамм риса+ овощи) 

Изменено: Medved, 03.09.2013 - 21:13 PM

Я по ходу лузер. За раз больше 200 грамм курицы, 100 грамм риса и пары овощей не съедаю. 

Вот сейчас перекусил рисовой кашей, самсой с мясом и шейком.

Поел сейчас после тренировки приседа..

Поел сейчас после тренировки приседа..

в одной ячейке по одной или по две половины скорлупки?   

Короче, сколько яиц ты съел?

Я по ходу лузер. За раз больше 200 грамм курицы, 100 грамм риса и пары овощей не съедаю. 

я тоже так думала, а потом как-то съела грамм 800 курицы за 2 приема с очень небольшим промежутком.  Эта курица потом из ушей лезла, мне дурно было даже на следующий день

Короче, сколько яиц ты съел?

17 штук, + молока еще туда 400мл, омлет) 

17 штук, + молока еще туда 400мл, омлет) 

офигеть

а какой в итоге вес вышел?))

... я тоже так думала, а потом как-то съела грамм 800 курицы за 2 приема с очень небольшим промежутком.  Эта курица потом из ушей лезла, мне дурно было даже на следующий день

Желудок у лисёнка меньше напёрстка.

а какой в итоге вес вышел?))

Не знаю, я не считаю вес/калораж. Просто наедаюсь и все, так не набивая сильно желудок. В удовольствие.  Чаю еще попил и конфет наелся) 

Не знаю, я не считаю вес/калораж. Просто наедаюсь и все, так не набивая сильно желудок. В удовольствие.  Чаю еще попил и конфет наелся) 

Эх, мне бы 23  А то все лишнее незаметно так откладываться начинает...

Эх, мне бы 23  А то все лишнее незаметно так откладываться начинает...

У меня не в 23 не в 23+23 в жир не хочет уходить 

У меня не в 23 не в 23+23 в жир не хочет уходить 

Ну есть же особенности организма   

вы завязывайте столько жрать

говнометры скоро поставят всем. 

вот документ

http://government.ru/media/files/41d48b833c41d62837d2.pdf

Ну есть же особенности организма

вот документ

Нужно просто правильно кушать и иметь меру...а не набивать кишку)))

А я разве не про то??? 

А я разве не про то??? 

17 яиц это канешно докуя...если печень с желчным держит удар то это лучше чем сточить тазик жареной картошки на смальце )))

Свиная вырезка, печёный картофель, бульон куриный, сосиска в тесте, компот вишнёвый! Счастье есть)