Поел )))

Сейчас кушаю за час до сна: смесь из:100г творога + 2 ст.л с горкой сметаны + пол-яблока зеленого + горсть изюма + 4-5 грецких орехов + 1,5 ст.ложки сахара + 1-2 ст.ложки молока для разбавления (чтобы не так густо было). По вкусу получилось очень даже. Жаль бананов дома не оказалось Запиваю все это какао

добавь туда ещё банку сгущенки и плитку шоколада

А я ем 250гр творога + 200мл кефира + банан. ))))

250 творога + 500 кефира, без банана))))

400 гр творога,полбанана+компот)))

добавь туда ещё банку сгущенки и плитку шоколада

400 гр творога,полбанана+компот)))

Творог + компот   

Изменено: Fatheet, 27.01.2014 - 17:54 PM

Творог + компот   

не по отдельности,а в блендере...компот запаренный в термосе...

Гороховая каша с сухариками финкрисп, 4 яйца цельных и банан. На полдник будет творожная запеканка клубничная в слоеном тесте - привет, Алико))

пол куриной грудки +5 яиц + банка маслин + 100г овсянки + 400мл молока с ложкой несквика

Гороховая каша с сухариками финкрисп, 4 яйца цельных и банан. На полдник будет творожная запеканка клубничная в слоеном тесте - привет, Алико))

) привет.)

Делал уже?

Я заметил что подобный пирожок ется на ура горячий, если с фруктами , а потом как то холодный не катит, даже если разогреть. творог твердый становистся.

А вот просто творог с сыром или без в тесте, про который я писал,  могу до двух недель использовать, режу на 6   частей и в холодильник, и потом , когда ничего не хочется, или в качестве дозы белка , минуту в микрухе и он очень вкусный+ чай с молоком , похож на хачапур, только не аджарский жирный.

пол куриной грудки +5 яиц + банка маслин + 100г овсянки + 400мл молока с ложкой несквика

Поджарый, а такой прожорливый , куда в тебя лезет?

Желудок растянется, )) Таким количеством молока придавил,- усвоение  нарушилось.

А за два приёма не судьба?

Олег,ты не пробовал случаем шрот расторопши?

Олег,ты не пробовал случаем шрот расторопши?

Пробовал,  думал пить профилактичекси, запор ништяк с него)) пару раз проверил для чистоты эксперимента))

Но у меня печёнка нормальна, если без излишеств ситемных, щас масло расторопши пью, понравилось .

А по жизни , если чувствую со стороны печени сигналы, то пачка карсила всегда проблему решала.

полифепан ещё всегда в наличии, чуть что не так , сразу дня три пью. 

А по жизни , если чувствую со стороны печени сигналы, то пачка карсила всегда проблему решала.

Я как раз из за крепежа не стал ,  а так классная штука, по ходу много печёночных препаратов  на основе расторопши. короче я насчет кишков мониторю, в течении дня по любому клетчаатку не рискую прозевать, печеные яблоки на постоянку,

А у тебя отток желчи плохой?

Олеган,кукурузные рыльца не пробовал7

Я как раз из за крепежа не стал ,  а так классная штука, по ходу много печёночных препаратов  на основе расторопши. короче я насчет кишков мониторю, в течении дня по любому клетчаатку не рискую прозевать, печеные яблоки на постоянку,

А у тебя отток желчи плохой?

Я тоже клетчатки стараюсь кушать много...каждый день или винегрет,кабачки,фасоль спаржевую...по желчи нахлабучивает в конце мая каждый год,в холодное время всё зашебись...хз короче,пробую,думаю...урсасан же не будешь вечно пить...дорогой зараза)))а то что на основе много препов это да,карсил тот же...

Олеган,кукурузные рыльца не пробовал7

Нет Тимур не пробовал...в этом году кукурузы валом было...сажал т.к люблю варенку...а до рыльцев как то не дошло...нужно почитать что к чему...

маме от желчного выписывали,еще при союзе)попробуй.у нее плохой отток желчи был

маме от желчного выписывали,еще при союзе)попробуй.у нее плохой отток желчи был

Ок...уже читаю

To: Olegan

Рыльца - вещь действующая) Я как-то случайно выпила двойную дозу (а надо было внимательнее инструкцию читать!) - так чуть глаза на лоб не вылезли))) А в нормальной дозе - очень хорошо работают)