Перейти к содержимому

Фото

Тренировались и накачались


  • Закрыто Тема закрыта
120 ответов в теме

#21
Offline fr0zen
26.10.2009 - 00:46 AM

fr0zen
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 289
  • Регистрация: 07.06.08
  • Вес / Рост: 80/180
  • Стаж / Возраст: 4/20
  • Кто: лыжник
Репутация:
что касается фото, как я и писал, фотограф из меня некудышний ) думал что фотки получатся лучше, так как в зеркале изменения видны гораздо лучше, чем на фото (для меня ессно). Фотался, кстати с набитым до отвала пузом :crazy:

Изменено: AndroVass, 23.02.2010 - 20:45 PM


#22
Offline Genitor
26.10.2009 - 08:03 AM

Genitor
  • Форумчане
  • Каналья

  • Сообщений: 1289
  • Регистрация: 22.01.09
  • Откуда:Екатеринбург/Кипр
  • Вес / Рост: 84-92/186
  • Стаж / Возраст: 26/37
  • Кто: атлет
Репутация:
Первая фотка: ощущение такое, что была гинекомастия и пропала, реально.

#23
Offline Andro27
26.10.2009 - 08:11 AM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7359
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/31
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: Crusher
1. ушел жирок, поэтому внешний вид стал лучше. (с груди стало свисать меньше)
2. окружающая температура на второй фото была меньше, грудь "скукожилась" и это тоже изменило внешний вид в лучшую строну.

#24
Offline Иван56
26.10.2009 - 09:07 AM

Иван56
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1168
  • Регистрация: 06.01.06
  • Откуда:Гусь-Хрустальный
  • Вес / Рост: 98/184
  • Стаж / Возраст: 19/35
  • Кто: культурист
Репутация:
Все кто прибавил по Андровасс, как я понял юзают фарму ? Или есть исключения ?

Изменено: Иван56, 26.10.2009 - 09:08 AM


#25
Offline burunducek
26.10.2009 - 09:55 AM

burunducek
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 333
  • Регистрация: 11.12.06
  • Вес / Рост: мало
  • Стаж / Возраст: и не начинал
  • Кто: дрищ
Репутация:

Все кто прибавил по Андровасс, как я понял юзают фарму ? Или есть исключения ?

Самый первый не юзал...ну и я естественно чист как стёклышко -_-

#26
Offline Гагарин
26.10.2009 - 10:13 AM

Гагарин
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 130
  • Регистрация: 28.07.09
  • Откуда:РК
  • Вес / Рост: 79/174
  • Стаж / Возраст: 2/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
я в шоке... пикчи впечатлили, и это не отходя от повседневного графика, правильно ведь ?
вы уже достаточно замотивированы чтобы использовать на тренировке систему AndroVass ? Тогда мы идем к вам =)

#27
Offline Roy Jones
26.10.2009 - 11:47 AM

Roy Jones
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 255
  • Регистрация: 02.05.07
  • Вес / Рост: ~75/174
  • Стаж / Возраст: 2/26
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: fr0zen
Трапеции мутировали невероятно :)

#28
Offline fr0zen
26.10.2009 - 12:35 PM

fr0zen
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 289
  • Регистрация: 07.06.08
  • Вес / Рост: 80/180
  • Стаж / Возраст: 4/20
  • Кто: лыжник
Репутация:

и это не отходя от повседневного графика, правильно ведь ?

все верно


To: fr0zen
Трапеции мутировали невероятно :)

Шраги на т-грифе в наклоне одной рукой рулят :crazy:

#29
Offline Vasso
26.10.2009 - 12:38 PM

Vasso
  • Модераторы
  • Сущность в виде дрища

  • Сообщений: 3583
  • Регистрация: 21.04.08
  • Откуда:Трансильвания
  • Вес / Рост: 103/188
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: атлет
Репутация:

все верно
Шраги на т-грифе в наклоне одной рукой рулят :crazy:

Ааа) Сеекреты выдаеш)))) :crazy:

#30
Offline painkiller
26.10.2009 - 12:50 PM

painkiller
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 425
  • Регистрация: 09.01.09
  • Откуда:НиНо
  • Вес / Рост: 110/187
  • Стаж / Возраст: 1/24
  • Кто: пляжник
Репутация:

To: Crusher
1. ушел жирок, поэтому внешний вид стал лучше. (с груди стало свисать меньше)

вы раньше вроде писали что одновременно скидывать жир и набирать массу без фармы нельзя ?

#31
Offline Andro27
26.10.2009 - 12:53 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7359
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/31
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: painkiller
Утром и днем набирает мясо, ночью скидывает жирок :)

#32
Offline painkiller
26.10.2009 - 13:02 PM

painkiller
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 425
  • Регистрация: 09.01.09
  • Откуда:НиНо
  • Вес / Рост: 110/187
  • Стаж / Возраст: 1/24
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Andro27
а поподробнее можно

#33
Offline Andro27
26.10.2009 - 13:27 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7359
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/31
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: painkiller
цель сжечь жир не было, просто составили адекватную диету, то что нужно для роста (по минимуму, чтоб не было излишков). И все это позволило расти мясу, а жирок пожегся сам, тем более кардио присутствовало.

Я бы сказал, что в натуральную нельзя растить мышцы и сжечь жир, который меньше чем заданный уровень (с поправкой на гормональный фон). Т.е. растить мышцы и сжигать именно ЛИШНИЙ жир можно, растить мясо и сжигать жир "нужный для организма" без фармы анрил.

#34
Offline Artisl
26.10.2009 - 14:09 PM

Artisl
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 21.07.09
  • Вес / Рост: 84/172
  • Стаж / Возраст: 2/31
  • Кто: дрищ
Репутация:
Фрозен изменения красивы
Скандинав (на мой дилетантский взгляд) двояко, чтото стало лучше, а чтото и хуже
А вот первая фотка ("2 месяца"), извините конечно, но ощущение, что человека просто научили правильно позировать, а изменения очень даже несущественные

#35
Offline Vasso
26.10.2009 - 16:07 PM

Vasso
  • Модераторы
  • Сущность в виде дрища

  • Сообщений: 3583
  • Регистрация: 21.04.08
  • Откуда:Трансильвания
  • Вес / Рост: 103/188
  • Стаж / Возраст: 27
  • Кто: атлет
Репутация:

Дилетантский взгляд.

:)

#36
Offline Karmal
26.10.2009 - 16:38 PM

Karmal
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 136
  • Регистрация: 05.01.09
  • Откуда:Таллин, Эстония
  • Вес / Рост: 84/176
  • Стаж / Возраст: 3/23
  • Кто: дрищ
Репутация:

все верно
Шраги на т-грифе в наклоне одной рукой рулят :crazy:


Боюсь представить, как это выглядит :crazy: :shok:

#37
Offline fr0zen
26.10.2009 - 17:21 PM

fr0zen
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 289
  • Регистрация: 07.06.08
  • Вес / Рост: 80/180
  • Стаж / Возраст: 4/20
  • Кто: лыжник
Репутация:

Боюсь представить, как это выглядит :crazy: :shok:

Поначалу было не по себе ловить косые взгляды других людей в зале, некоторые даже советовали отбросить нах некоторые упражнения :crazy: мол не занимайся ты ерундой, парень :crazy:
Потом привык, ведь главное для меня результат, а не то, как на меня будут смотреть :)

#38
Offline sphinx
26.10.2009 - 18:05 PM

sphinx
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 158
  • Регистрация: 07.08.07
  • Вес / Рост: 81/179
  • Стаж / Возраст: 3/22
  • Кто: дрищ
Репутация:
Фрозен изменился неплохо, но первая фотка меня вообще впечатлила, дельты прибавили, руки, и за 2 месяца +35 кг в рабочих к жиму, да еще и без фармы-это вообще чо-то невероятное...

#39
Offline Andro27
26.10.2009 - 18:10 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7359
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/31
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: sphinx
+35 кг к жиму, это для нас не похвала, это скорее неизбежное повышение уровня тренированности за счет адаптации ЦНС. Ничего крутого в этом нет. Если бы на начало занятий он был тренированный, реальная прибавка к жиму была бы 5-10 кг.

#40
Offline sphinx
26.10.2009 - 18:16 PM

sphinx
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 158
  • Регистрация: 07.08.07
  • Вес / Рост: 81/179
  • Стаж / Возраст: 3/22
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Andro27 Че ж он до этого в зале-то делал, если до такой степени растренирован. Да пусть даже и так, не каждый новичок за первых 2 месяца 35 кг к штанге накидывает... Вообщем, если все действительно так как написано, то вам вообще зачет огромнейший!




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых