Перейти к содержимому

Фото

Тренировались и накачались


  • Закрыто Тема закрыта
120 ответов в теме

#41
Offline Andro27
26.10.2009 - 18:26 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7359
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: 17/30
  • Кто: не знаю
Репутация:
To: sphinx
в идеале таких размеров мышц как на второй фото можно было бы достичь ему на 80-85 кг (жиме лежа) (скажем 15 кг совершенствование техники новичка и 5-10 кг рост силы за счет гипертрофии). А дополнительные 10-15 кг нафиг не нужны были для роста, он сам захотел стать сильнее в жиме.

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #42
    Offline Jastore
    26.10.2009 - 19:06 PM

    Jastore
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 347
    • Регистрация: 10.01.06
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: 88/182
    • Стаж / Возраст: 4/20
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Ваня как всегда жет :D

    Кстати хотел вот выяснить а для моего телосложения подходит упражнении "разгибание рук с гантелью стоя в наклоне над лавочкой" ну или Ивановские разгибание? Я побывал вроде почувствовал все, все тело :crazy: :)

    Изменено: AndroVass, 23.02.2010 - 20:46 PM


    #43
    Offline 7inner
    26.10.2009 - 19:18 PM

    7inner
    • Форумчане
    • не атлет я пока...

    • Сообщений: 600
    • Регистрация: 24.03.08
    • Откуда:Киев
    • Вес / Рост: хз/182
    • Стаж / Возраст: c ~ 11.07 20
    Репутация:

    Ваня как всегда жет

    А что собственно Ивану не нравится? Ему же предлагали самому бесплатно потренироваться по андровасс. Без фармы. Не проще ли попробовать, а потом писать критику.

    #44
    Offline Guest_Тон_*
    26.10.2009 - 19:53 PM

    Guest_Тон_*
    • Регистрация: --
    Репутация:
    да нормальный у Ивана вопрос. это действительно важно. или щас все поменялось??=)

    #45
    Offline Ромич
    26.10.2009 - 20:39 PM

    Ромич
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 477
    • Регистрация: 28.10.08
    • Вес / Рост: 85/178
    • Стаж / Возраст: 2/20
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    Трудно оценить прогресс ног у Бурундучка, так как на первой фото контрастность смазанная.

    #46
    Offline Скандинав
    26.10.2009 - 22:33 PM

    Скандинав
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1710
    • Регистрация: 10.05.08
    • Откуда:Запорожье, Украина
    • Вес / Рост: 122/186
    • Стаж / Возраст: 5/24
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Скандинав (на мой дилетантский взгляд) двояко, чтото стало лучше, а чтото и хуже

    хочу узнать что стало хуже? :excl:

    #47
    Offline Lloyd
    26.10.2009 - 22:49 PM

    Lloyd
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 335
    • Регистрация: 27.12.07
    • Вес / Рост: 87\182
    • Стаж / Возраст: 4/19
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    To: Скандинав
    Да бредятину пишет парень... сам же знаешь, что везде прибавил хорошо

    #48
    Offline Скандинав
    26.10.2009 - 22:58 PM

    Скандинав
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1710
    • Регистрация: 10.05.08
    • Откуда:Запорожье, Украина
    • Вес / Рост: 122/186
    • Стаж / Возраст: 5/24
    • Кто: билдер
    Репутация:
    To: Lloyd
    я это понимаю!

    но все же, просто дико интересно...

    #49
    Offline painkiller
    26.10.2009 - 23:03 PM

    painkiller
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 425
    • Регистрация: 09.01.09
    • Откуда:НиНо
    • Вес / Рост: 110/187
    • Стаж / Возраст: 1/24
    • Кто: пляжник
    Репутация:
    To: Скандинав
    наверное на фоне роста одних мышечных групп, другие показались Artislлу меньше

    #50
    Offline S.W.A.T.
    27.10.2009 - 03:39 AM

    S.W.A.T.
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 480
    • Регистрация: 09.08.08
    • Вес / Рост: 82/183
    • Стаж / Возраст: 8 месяцев/21
    • Кто: рестлер
    Репутация:

    первая фотка ("2 месяца"), извините конечно, но ощущение, что человека просто научили правильно позировать, а изменения очень даже несущественные

    Банка сильно прибавила.

    #51
    Offline Эльф_Комсомолец
    27.10.2009 - 11:20 AM

    Эльф_Комсомолец
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 229
    • Регистрация: 08.05.07
    • Откуда:--
    • Вес / Рост: 88/180
    • Стаж / Возраст: 6/33
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    2 fr0zen, а чем так плечи разогнал? Если не секрет.

    #52
    Offline Vasso
    27.10.2009 - 12:55 PM

    Vasso
    • Модераторы
    • Сущность в виде дрища

    • Сообщений: 3583
    • Регистрация: 21.04.08
    • Откуда:Трансильвания
    • Вес / Рост: 103/188
    • Стаж / Возраст: 27
    • Кто: атлет
    Репутация:

    2 fr0zen, а чем так плечи разогнал? Если не секрет.

    Тем что было точно подобрано под его анатомию :)

    #53
    Offline lPlatinum
    27.10.2009 - 18:05 PM

    lPlatinum
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 52
    • Регистрация: 23.01.09
    • Вес / Рост: 87/175
    • Стаж / Возраст: Мало/18
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    NICE. прогресс абалденный

    #54
    Offline Tolik
    28.10.2009 - 10:30 AM

    Tolik
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 15
    • Регистрация: 24.09.09
    • Откуда:Хабаровск
    • Вес / Рост: 74/183
    • Стаж / Возраст: 1/21
    • Кто: культурист
    Репутация:
    Реально круто мужики! Ждем продолжения книги =)

    #55
    Offline Jonic
    30.10.2009 - 12:58 PM

    Jonic
    • Гости
    • БАНН

    • Сообщений: 68
    • Регистрация: 03.11.08
    • Откуда:г. Бийск
    • Вес / Рост: ----
    • Стаж / Возраст: ----
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Ппц у скандинава на последней фотке даже лицо другое стало, более брутальное чтоли

    #56
    Offline Andro27
    30.10.2009 - 14:01 PM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7359
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    To: Jonic
    Выражение лица, АндроВасс также расскачивает:)

    #57
    Offline Vasso
    27.11.2009 - 18:33 PM

    Vasso
    • Модераторы
    • Сущность в виде дрища

    • Сообщений: 3583
    • Регистрация: 21.04.08
    • Откуда:Трансильвания
    • Вес / Рост: 103/188
    • Стаж / Возраст: 27
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Все проще. Многие натуралы это скулящие люди, которые ноют как им тяжело накачаться. Тренируются они хреново, после каждой тренировки смотрят на свой бицепс и утирают скупую слезу. Если им сказать, что они плохо занимаются - ты их кровный враг.
    Куку. С таким настроем только могилы рыть.
    Надо понимать что приросты будут не быстрые, но развиваться надо качественно, и тогда всем будет видно ваш прогресс.
    Все фотографии в этом разделе это качественное, в первую очередь качественное развитие мускулатуры, и убирание слабых мест вместе с приростами.
    А эти скулящие натуралы, потом уже не будучи натуралами, начнут скулить что фармы у них такой нет чтобы стать еще больше и т.д.
    Знаете а сколько есть адекватных людей, натурально занимающихся, которые тренируются и думают и прогрессируют. И радуются любым приростам а не ноют от того что их мало. И знаете, растут :)

    Чтобы было понятно я так скажу. Я уже полгода не занимаюсь в зале вообще, у меня есть только турник, брусья, книжки, чтобы отжиматься от них и гантель 20 кг. Каждый день бег. Плохой режим дня. Я расту, хоть и медленно. И улучшаю качество мускулатуры, вместо того чтобы ныть. Чего и всем желаю.

    В основном, могу точно сказать опытным взглядом посмотрев, на фарме в основном люди выглядят хреново и коряво. Просто больше по размерам.

    Повторюсь в завершение. Все выросшие люди в этом разделе, за исключением первого, выросли хоть и на фарме, но качественно. Аще скажу, что они и до этого юзали фарму, но таких успехов не добивались. И вбейте это себе в башню.

    #58
    Offline ПерчеГГ
    27.11.2009 - 19:07 PM

    ПерчеГГ
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 457
    • Регистрация: 23.01.09
    • Откуда:Москва...
    • Вес / Рост: 70/177
    • Стаж / Возраст: -/24
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Все проще....И вбейте это себе в башню.

    золотые слова!
    вспомнил себя прям в начале занятий...

    Изменено: AndroVass, 23.02.2010 - 20:48 PM


    #59
    Offline _GamBit_
    28.11.2009 - 01:29 AM

    _GamBit_
    • Форумчане
    • кАтлет

    • Сообщений: 2520
    • Регистрация: 16.02.09
    • Откуда:Краснодар
    • Вес / Рост: 100/186
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: ныряльщик
    Репутация:
    Мне вот сейчас подумалось, а были ли такие кто тренировался и не накачался под вашим руководством?)

    #60
    Offline Andro27
    28.11.2009 - 02:24 AM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7359
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:
    To: _GamBit_
    Результаты зависят от дисциплины и мозгов. Хоть какие то результаты были у всех.




    0 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых