Да ладно уж.. Тяжелый путь спортсмена не бывает легким.. Такой вот грустный каламбур 
ПС. Хотя образ Квалоика, отправляющего фотку Кабо, что бы тот, надев наушники, надругался над ней - будет меня преследовать до сегодняшнего вечера..
Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу
Начал
VIKING
, 20.03.2010 12:43 PM
8260 ответов в теме
#1981
Offline
10.01.2017 - 16:38 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
#1985
Offline
10.01.2017 - 20:45 PM
Drozdov
- Форумчане
-
- Сообщений: 5566
- Регистрация: 07.09.13
Адепт ЧМ
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 89/181
- Стаж / Возраст: 22/45
- Кто: билдер
Репутация:
Да, неправильно выразился..секундах)
Синтольно-меховые)
Когда хоть примерно, в конце фильма?
Мортен, посмотри в теме про фильмы, где-то неделю назад. Там именно Дракон точный хронометраж приводил.
#1989
Offline
11.01.2017 - 00:35 AM
kkorotkoff
- Гости
-
- Сообщений: 6013
- Регистрация: 24.11.14
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 45
- Кто: физкультурник
Репутация:
Вот так и бывает, что нормальный Дракон снимается в какой-то хрени.
Зачем?
А хз.
Министр был какой-то не такой.
А с другой стороны, теперь "Витязь" есть. Красивое название.
А вдруг потом по Росии "Витязи" расплодятся. Охрененно же.
#1991
Offline
11.01.2017 - 17:17 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11929
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Температура, ломает все тело. Но дальше уже тянуть некуда. Ибупрофен (помог хуже нимесила), предтрен.
Жим
140х6
170х3х2
160х4х4
150х5х3
140х6
Отказался от пирамидки вверх, чтобы в текущем состоянии хватило сил на самые тяжелые веса
Кпш 49. Ои 76.6
Жим
140х6
170х3х2
160х4х4
150х5х3
140х6
Отказался от пирамидки вверх, чтобы в текущем состоянии хватило сил на самые тяжелые веса
Кпш 49. Ои 76.6
#1993
Offline
12.01.2017 - 13:17 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11929
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Вечером вчера еще качнул бицепсы. Как-по после жимовой трени болезнь отошла. Сегодня опять накрыло. Еще полторы недели объемного тренинга. Нужно минимум 3, а лучше 5 жимов провести (буду по самочувствию). Подсобку пока не долечусь убираю совсем.
#1994
Offline
12.01.2017 - 13:41 PM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12787
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
ИМХО, Дракон, тренировки во время болезни пользы не приносят и могут очень дорого стоить в плане здоровья.
#1995
Offline
12.01.2017 - 13:59 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11929
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
ИМХО, Дракон, тренировки во время болезни пользы не приносят и могут очень дорого стоить в плане здоровья.
Не хочу отступать. Времени отдохнуть и потом снова разогнаться нету(((
#1996
Offline
12.01.2017 - 14:05 PM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12787
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
Не хочу отступать.
Причину-то я понимаю прекрасно.
И не пытаюсь тебя судить.
Просто небольшая имха.
#1997
Offline
12.01.2017 - 14:26 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11929
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Думаешь я сам это не понимаю?Причину-то я понимаю прекрасно.
И не пытаюсь тебя судить.
Просто небольшая имха.
Просто знаний не хватает, как сделать по умному иначе, чтобы сохранить результат. Поэтому планирую так. На 5 тренировок не выйду (пусть лучше будет отдыха побольше), но еще 3 надо:
1. 52 кпш 77.7 ои
2. 56 кпш 79.1 ои
3. 60 кпш 80 ои
Дальше пиковый. Там объем поменьше. Думаю, организм сможет воспринять его начало как отдых...
Изменено: Дракон, 12.01.2017 - 14:27 PM
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
