Теперь объясни Лотару, что такое кпш и ои.
Эт я не ему написал))) себе. Как раз сижу план перекраиваю на 3 оставшихся жима. Да и думаю он уже в курсе...
Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу
Начал
VIKING
, 20.03.2010 12:43 PM
8259 ответов в теме
#2001
Online
12.01.2017 - 14:52 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11922
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Эт я не ему написал))) себе. Как раз сижу план перекраиваю на 3 оставшихся жима. Да и думаю он уже в курсе...
#2002
Offline
12.01.2017 - 14:53 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13395
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Теперь объясни Лотару, что такое кпш
Меня улыбает когда пишут "КПШ" в связи с такими упражнением как подтягивания или отжимания на брусьях 
?
ЖимЛежаОбратнымХватом. Ты лучше объясни мне как ты со штангой подтягиваешься?
#2004
Offline
12.01.2017 - 14:53 PM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 13582
- Регистрация: 21.09.15
Чемпион балкона
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: 68/176
- Стаж / Возраст: 10+/42
- Кто: не знаю
Репутация:
Меня улыбает когда пишут "КПШ" в связи с такими упражнением как подтягивания или отжимания на брусьях
а ты когда подтягиваешься, то штангу не привязываешь к себе что ли?
#2009
Online
12.01.2017 - 15:15 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11922
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
ЧЯДНТ = Почему У Меня На Такой Правильной Программе Сдох Иммунитет
Если ты про меня, то дело не в программе. У нас тут аномальная зима. Говорят такую ы Крыму хер вспомнишь. Переболели все(((
#2014
Online
12.01.2017 - 15:38 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11922
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Именно таким и болеет Валентин.
Ну по крайней мере кое кому хочется верить именно в это)))) способ передачи только сомнение вызывает...
#2015
Offline
13.01.2017 - 14:50 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Вот так вот.
Фильм "Викинг" вошел в топ-10 мирового проката
Подробнее на ТАСС:
http://tass.ru/kultura/3938032?utm_source=infox.sg&utm_medium=referral&utm_campaign=infox_exchange
Подробнее на ТАСС:
http://tass.ru/kultura/3938032?utm_source=infox.sg&utm_medium=referral&utm_campaign=infox_exchange
А вы говорите, гавно фильм. 
Изменено: SergeyF, 13.01.2017 - 14:53 PM
#2018
Offline
13.01.2017 - 16:00 PM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 13582
- Регистрация: 21.09.15
Чемпион балкона
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: 68/176
- Стаж / Возраст: 10+/42
- Кто: не знаю
Репутация:
ЛехеМаусу теперь тоже в кино надо сняться, чтобы не отставать от идейного конкурента.
как раз третью часть фильма "Чемпионы" снимать планируют.
Леха, иди на кастинг.
#2019
Offline
13.01.2017 - 16:29 PM
sarancity
- Форумчане
-
- Сообщений: 759
- Регистрация: 04.03.09
Натурашка
- Откуда:Караганда
- Вес / Рост: 100/182
- Стаж / Возраст: 14/33
- Кто: атлет
Репутация:
Вот так вот. Фильм "Викинг" вошел в топ-10 мирового проката Подробнее на ТАСС: http://tass.ru/kultura/3938032?utm_source=infox.sg&utm_medium=referral&utm_campaign=infox_exchange А вы говорите, гавно фильм.
Говно фильм... сейчас пруфы не найду, на пикабу вроде, кинотеатру запретили показ Изгоя и еще каких то фильмов,из за того что отказался 3 раза в день Викинга гонять
#2020
Online
14.01.2017 - 13:16 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11922
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Жим
140х6
150х5
160х4
170х3х3
160х4х3
150х5х2
150х6 в этом подходе захотелось все повторы с паузой.
Добил средние дельты
140х6
150х5
160х4
170х3х3
160х4х3
150х5х2
150х6 в этом подходе захотелось все повторы с паузой.
Добил средние дельты
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
-
Bing (1)
