Перейти к содержимому

Фото

Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
5051 ответов в теме

#2541
Online Morten
10.01.2017 - 20:37 PM

Morten
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3091
  • Регистрация: 12.12.07
  • Вес / Рост: 93/177
  • Стаж / Возраст: давно/41
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Да, неправильно выразился..секундах)
Синтольно-меховые)

Когда хоть примерно, в конце фильма?

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2542
    Offline Drozdov
    10.01.2017 - 20:45 PM

    Drozdov
    • Форумчане
    • Адепт ЧМ

    • Сообщений: 4033
    • Регистрация: 07.09.13
    • Откуда:Москва
    • Вес / Рост: 102/181
    • Стаж / Возраст: 17/40
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Да, неправильно выразился..секундах)
    Синтольно-меховые)
    Когда хоть примерно, в конце фильма?


    Мортен, посмотри в теме про фильмы, где-то неделю назад. Там именно Дракон точный хронометраж приводил.

    #2543
    Online Morten
    10.01.2017 - 21:03 PM

    Morten
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3091
    • Регистрация: 12.12.07
    • Вес / Рост: 93/177
    • Стаж / Возраст: давно/41
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Поздно..так и не увидел))

    #2544
    Offline Twisted_Firestarter
    10.01.2017 - 21:09 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7270
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    Поздно..так и не увидел))


    Чо, как фильмец?)

    #2545
    Online Morten
    10.01.2017 - 23:15 PM

    Morten
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3091
    • Регистрация: 12.12.07
    • Вес / Рост: 93/177
    • Стаж / Возраст: давно/41
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Да, на самом деле, хрень какая-то. .

    #2546
    Offline kkorotkoff
    11.01.2017 - 00:35 AM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5049
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 3/44
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Вот так и бывает, что нормальный Дракон снимается в какой-то хрени.

    Зачем? 

    А хз.


    Министр был какой-то не такой.


    А с другой стороны, теперь "Витязь" есть. Красивое название.


    А вдруг потом по Росии "Витязи" расплодятся. Охрененно же.



    #2547
    Offline Качок
    11.01.2017 - 08:10 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8511
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    теперь "Витязь" есть

     

    Викинг вроде бы. Кто-то вчера снова наебенился. 



    #2548
    Offline VIKING
    11.01.2017 - 17:17 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6417
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Температура, ломает все тело. Но дальше уже тянуть некуда. Ибупрофен (помог хуже нимесила), предтрен.

    Жим
    140х6
    170х3х2
    160х4х4
    150х5х3
    140х6

    Отказался от пирамидки вверх, чтобы в текущем состоянии хватило сил на самые тяжелые веса
    Кпш 49. Ои 76.6

    #2549
    Offline kkorotkoff
    11.01.2017 - 21:04 PM

    kkorotkoff
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 5049
    • Регистрация: 24.11.14
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 85/177
    • Стаж / Возраст: 3/44
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Викинг вроде бы. Кто-то вчера снова наебенился. 

    Точно, Викинг же. Ну, ничё, бывает. Тоже пойдёт.



    #2550
    Offline VIKING
    12.01.2017 - 13:17 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6417
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Вечером вчера еще качнул бицепсы. Как-по после жимовой трени болезнь отошла. Сегодня опять накрыло. Еще полторы недели объемного тренинга. Нужно минимум 3, а лучше 5 жимов провести (буду по самочувствию). Подсобку пока не долечусь убираю совсем.

    #2551
    Online LoTaR
    12.01.2017 - 13:41 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10066
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    ИМХО, Дракон, тренировки во время болезни пользы не приносят и могут очень дорого стоить в плане здоровья.



    #2552
    Offline VIKING
    12.01.2017 - 13:59 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6417
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    ИМХО, Дракон, тренировки во время болезни пользы не приносят и могут очень дорого стоить в плане здоровья.


    Не хочу отступать. Времени отдохнуть и потом снова разогнаться нету(((

    #2553
    Online LoTaR
    12.01.2017 - 14:05 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10066
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Не хочу отступать.

    Причину-то я понимаю прекрасно.

    И не пытаюсь тебя судить.

    Просто небольшая имха. 



    #2554
    Offline VIKING
    12.01.2017 - 14:26 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6417
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Причину-то я понимаю прекрасно.
    И не пытаюсь тебя судить.
    Просто небольшая имха.

    Думаешь я сам это не понимаю?
    Просто знаний не хватает, как сделать по умному иначе, чтобы сохранить результат. Поэтому планирую так. На 5 тренировок не выйду (пусть лучше будет отдыха побольше), но еще 3 надо:
    1. 52 кпш 77.7 ои
    2. 56 кпш 79.1 ои
    3. 60 кпш 80 ои

    Дальше пиковый. Там объем поменьше. Думаю, организм сможет воспринять его начало как отдых...

    Изменено: Дракон, 12.01.2017 - 14:27 PM


    #2555
    Offline Twisted_Firestarter
    12.01.2017 - 14:38 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7270
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Теперь объясни Лотару, что такое кпш и ои. :D

    #2556
    Offline IDDQD
    12.01.2017 - 14:41 PM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6022
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    ОИ, УОИ, КПШ, КПП, РПЕ, ЖЛОХ, ЧЯДНТ.

    #2557
    Offline QALOIK
    12.01.2017 - 14:51 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4320
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    ЖЛОХ

    ?



    #2558
    Offline VIKING
    12.01.2017 - 14:52 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6417
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Теперь объясни Лотару, что такое кпш и ои. :D


    Эт я не ему написал))) себе. Как раз сижу план перекраиваю на 3 оставшихся жима. Да и думаю он уже в курсе...

    #2559
    Offline Качок
    12.01.2017 - 14:53 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8511
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    Теперь объясни Лотару, что такое кпш
     

     

    Меня улыбает когда пишут "КПШ" в связи с такими упражнением как подтягивания или отжимания на брусьях :D


    ?

     

    ЖимЛежаОбратнымХватом. Ты лучше объясни мне как ты со штангой подтягиваешься? :D 



    #2560
    Offline VIKING
    12.01.2017 - 14:53 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6417
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    ?


    Наверное жим лежа обратным хватом. "Обычным" не вижу чмысла так шифровать))




    6 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 6 гостей, 0 невидимых