Перейти к содержимому

Фото

Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
4986 ответов в теме

#2681
Offline VIKING
16.02.2017 - 17:04 PM

VIKING
  • Модераторы
  • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 6336
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 100/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Это без паузы, но не в отбив. Зато видно, как Дракон принимает снаряд в большие круглые :P


Я даже спорить не стал) жим ровно такой, как жму всегда;) 190 я бы об грудь бить побоялся)))

Конечно, тебе виднее, и не подумай что я тебя учу, просто свои мысли. Как по мне, пофиг на эту мнимую борьбу, главное для меня было бы зафиксировать новый личный рекорд. Допустим во втором 202,5, и чувствую что на третий 207,5 край, ну и нафиг эти 210 (которые скорее всего не пожму) чтоб обойти конкурента, главное свой ЛР, и задел на следующие соревы.
Пс. Хуйню какую-то написал, ну да ладно)))

190 это уже личный рекорд на соревах. Конкуренция будет жесткая. Я не для того готовился, чтобы просто так отдать медаль. Личный рекорд я и в зале поставлю. Я буду по конкурентам и своим ощущениям

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #2682
    Offline Twisted_Firestarter
    16.02.2017 - 17:04 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7218
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Только на прошлой неделе жал 180х5, уже 190х4, так и хочется спросить "что ж ты жрёшь?" :D)))
    В сотке выступать?

    #2683
    Offline VIKING
    16.02.2017 - 17:06 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6336
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Только на прошлой неделе жал 180х5, уже 190х4, так и хочется спросить "что ж ты жрёшь?" :D)))В сотке выступать?


    В сотке. Так на пик выхожу. Ну и 180х5 я чувствовал запас. 190х4 впритык. Пятый я бы не осмелился даже опустить.

    #2684
    Offline SergeyF
    16.02.2017 - 17:12 PM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7721
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 117/200
    • Стаж / Возраст: -/38
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Дракон скажи, сколько ты прибавил за 1 год или пол года? Твистед верно подметил, как то ты резко скакнул в жиме и впариваешь нам про слингшоты :D



    #2685
    Offline VIKING
    16.02.2017 - 17:16 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6336
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Дракон скажи, сколько ты прибавил за 1 год или пол года? Твистед верно подметил, как то ты резко скакнул в жиме и впариваешь нам про слингшоты :D

    Что значит "впариваю"?)))))) Я же их не продаю...
    В сентябре 187 на соревах пожал. На тренировке 190х1 и 180х3. Щас 190×4, 202х1, на соревах будет видно... чувствую, что по силам 205-210...

    #2686
    Offline SergeyF
    16.02.2017 - 17:17 PM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7721
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 117/200
    • Стаж / Возраст: -/38
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Что дало такое ускорение в прогрессе?



    #2687
    Offline Twisted_Firestarter
    16.02.2017 - 17:17 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7218
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Объёмные циклы форева :)

    #2688
    Offline VIKING
    16.02.2017 - 17:18 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6336
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Что дало такое ускорение в прогрессе?


    Объемный тренинг, режим, слингшот, вовремя перестраивал программу на пиковом под себя.

    #2689
    Offline Качок
    17.02.2017 - 08:40 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8477
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    Я думаю слингшот тоже не мало дал, все-таки подержав в руках и "пожав" 250 потом на весах 180-190 должно быть совсем другое ощющение, если бы работа была только до этих самых 180-190.



    #2690
    Offline VIKING
    17.02.2017 - 08:58 AM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6336
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Я думаю слингшот тоже не мало дал, все-таки подержав в руках и "пожав" 250 потом на весах 180-190 должно быть совсем другое ощющение, если бы работа была только до этих самых 180-190.


    А я про что доказываю?))) Есть ведь отдельное упражнение удержание штанги. Кажется секунд 10 120% пм (может в цифрах ошибаюсь). Стабилизаторы готовиит к работе на максимуме.

    #2691
    Offline SergeyF
    17.02.2017 - 09:02 AM

    SergeyF
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 7721
    • Регистрация: 19.03.07
    • Откуда:Санкт-Петербург
    • Вес / Рост: 117/200
    • Стаж / Возраст: -/38
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Суровецкий говорил, что даже если дожим вы не пожмете, то удержание и негатив это очень хорошо. Делать всеравно надо.

    #2692
    Offline Качок
    17.02.2017 - 09:13 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8477
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    Стабилизаторы готовиит к работе на максимуме

     

    Да не только стабилизаторы. Наебка цнс зверьская :D Если для тебя казались 190 приличным весом и ощющались тяжело в руках, то как ты их будешь чувствовать после 250, которые ты не просто подержал, но и пожал? :)  



    #2693
    Offline VIKING
    17.02.2017 - 09:22 AM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6336
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Да не только стабилизаторы. Наебка цнс зверьская :D Если для тебя казались 190 приличным весом и ощющались тяжело в руках, то как ты их будешь чувствовать после 250, которые ты не просто подержал, но и пожал? :)

    Качок, можно я включу умника? Глаз режет))) ощУщались!!! Просто второй пост подряд))))))))
    Раньше 200 меня "вдавливали" в скамью. Сейчас до 220 норм. 250 вдавливают)))

    #2694
    Offline LoTaR
    17.02.2017 - 09:22 AM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10007
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Качок, можно я включу умника? Глаз режет))) ощУщались!!! Просто второй пост подряд))))))))

    Папай бы с тобой не согласилсо.  



    #2695
    Offline Качок
    17.02.2017 - 09:24 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8477
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:
    Качок, можно я включу умника?

     

    Да пжалста, "чу" "щу", ага, забыл :)

    Исключение "Парашют" :D


    Изменено: Качок, 17.02.2017 - 09:24 AM


    #2696
    Offline VIKING
    17.02.2017 - 09:34 AM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6336
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Щс вот у меня новая головная боль: после этих стартов хотел уйти в подготовку чисто в слинге (заказал себе мощный). В конце мая в крыму соревы спр, 15 июля заруба в клубе. На подготовку в нем и без экипы не разорваться. Иначе и там и там недополучишь. Но... я только нащупал рабочую программу в подготовке и есть шанс в мае выйти на мсмк. С другой стороны... если намного более мощный слинг даст мне то, что я от него ожидаю... то можно замахнуться на элиту!!! Которая будет присуждаться на региональных стартах в последний раз. Дальше надо будет за ней ехать на международные... ну и в зарубе есть заявки от очень именитых спортсменов с материка. Если еще пару спонсоров подтянем, то приедут. Выиграть их не мечтаю, но охота выступить на уровне...

    Как бля хотя бы не потерять в безэкипе хз

    Изменено: Дракон, 17.02.2017 - 09:35 AM


    #2697
    Offline IDDQD
    17.02.2017 - 09:36 AM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6022
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Бенчдедди заказал?

    #2698
    Offline VIKING
    17.02.2017 - 09:37 AM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6336
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Бенчдедди заказал?


    А вот это секрет))) конкуренты по зарубе выпытывают... но молчу... поэтому вдруг тут прочитают;)

    #2699
    Offline VIKING
    26.02.2017 - 18:13 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6336
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Отстрелялся.
    Пришлось сливать 3 кг перед взвешиванием. Вроде получилось.

    190 + легко. Зафиксировался и обезопасид свое 2е место
    202,5 (пошел бороться за 1 место) + легко, но... правое плечо вылетело(((
    Чем то намазался, чем то напшикался и пошел на 3 подход
    207,5 -((( плечо еще на опускании провалилось, срыв нормально не пошел.

    Ну, план-минимум 200 перевыполнил. Прибавил в соревновательном результате 15 кг. Выполнил МС WRPF.

    Теперь залечиваться и работать дальше.

    #2700
    Offline Twisted_Firestarter
    26.02.2017 - 18:31 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7218
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Мои поздравления с новым ЛР!

    Изменено: Twisted_Firestarter, 26.02.2017 - 18:32 PM





    8 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 6 гостей, 0 невидимых


      Bing (2)