24 авг 2017 - 11:33 AM LoTaR писал: И эти люди удивляются, что немцы пиво колой разбавляют. Реально разбавляют? Удивлен)
подтверждаю - был свидетелем сего изврата!
Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу
Начал
VIKING
, 20.03.2010 12:43 PM
7846 ответов в теме
#2701
Offline
24.08.2017 - 14:52 PM
samarec
- Форумчане
-
- Сообщений: 1769
- Регистрация: 23.08.14
Атлет
- Откуда:Германия - Берлин
- Вес / Рост: 90/190
- Стаж / Возраст: -/40
- Кто: физкультурник
Репутация:
#2702
Offline
24.08.2017 - 14:54 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Но через два месяца там величина будет недогоняемая.
Опять говоришь "гоп" не перепрыгнувши. Ничему тебя жизнь не учит, ничему.
#2705
Offline
24.08.2017 - 21:13 PM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 11613
- Регистрация: 21.09.15
-1
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: --
- Стаж / Возраст: --
- Кто: не знаю
Репутация:
Хуилксу.
Ему надо 215 на соревах тянуть, чтобы только догнать.
Но через два месяца там величина будет недогоняемая.
так и запишем, что маус "гарантированно покажет недогоняемый результат по хуилксу через 2 месяца", если только его друг на букву П не подкрадется к нему раньше.
Леха, скажи хоть на какие результаты ориентироваться, а то я по тебе коэффициент планирую. чтобы показать кто тут Папа, так сказать.
Так ты ж химарь, Лёшка
пусть будет скидка на старость. он не понимает разницы между химарями и натуралами. тем более что отдельного коэффициента Вилкса для химиков нет.
#2707
Offline
24.08.2017 - 22:03 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 12718
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 19/36
- Кто: велосипедист
Репутация:
Если соревноваться с калоиком, то маусу проще не курсить и ориентироваться на любительские нормативы.
Да ну нах, какие соревноваться. Мося без химки и 210 от земли не оторвет
Изменено: Twisted_Firestarter, 24.08.2017 - 22:09 PM
#2708
Offline
24.08.2017 - 22:05 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Тут кто то говорил, что у кого то пруха химозная может месяцами длиться. Хз откуда такие сказки. С чего ей быть, если тесто своё... или вообще ноль. На практике, личные ощущения и силовые показатели подтверждают, что статус кво наступает моментально, как только ушла вода.
Изменено: SergeyF, 24.08.2017 - 22:06 PM
#2709
Offline
24.08.2017 - 23:02 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11636
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Нашел цитату Ромы, чтт у меня не выходит жать в слинге... Ванга епт)))
Зато потом на б/э порвешь всех подряд
#2711
Offline
24.08.2017 - 23:06 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11636
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Прям как в воду глядел))))))Короче теперь ты знаешь к кому за советом.))
Лиза, спасибо за поздравление)))
#2713
Offline
24.08.2017 - 23:14 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
Вот ведь я еще не поздравил с днём рождения. ))
Валентин, с днём рождения тебя. Чтоб все хорошо было дома в семье, детишки радовали, чтоб жена послушная была
Валентин, с днём рождения тебя. Чтоб все хорошо было дома в семье, детишки радовали, чтоб жена послушная была
#2714
Offline
24.08.2017 - 23:22 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11636
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Спасибо, Серега)Вот ведь я еще не поздравил с днём рождения. ))
Валентин, с днём рождения тебя. Чтоб все хорошо было дома в семье, детишки радовали, чтоб жена послушная была
Настроение как будто сегодня лучший ДР в жизни: хорошо отметил, без напряга... свозил семью в пиццерию, потом незапланированно поехал проставился в Клуб. Они, несмотря на то, что говорил заранее отмечать не буду, все равно ждали и готовились. Получилось душевно (вчера последнего тренера по фитнесу уволил, которого нп считал частью команды, так что остались только те, кого мне было в этот день реально приятно видеть))) щас снова с семьей добиваемся по бутылочке пива... без шума и хипиша... доволен!!! Всем спасибо)))))
#2715
Offline
25.08.2017 - 22:30 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11636
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
тренировка
жим все с паузами 152х5 152х5 150х5 145х5. пошло тяжело, подгружается плечо( видимо, недовосстановился после сорев и кач передних дельт во вторник был лишним...
придется немного цикл подкорректировать. в понедельник планировал дожимы с бруска - тоже, скорее всего, отменю(((
тяга за голову 50х12х4
тяга горизонтальная 50х12х4
яга одной рукой в нижнем кроссе 45х12х4
шраги с гантелями 24х15х4
#2717
Offline
25.08.2017 - 23:53 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11636
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
А при тяге за голову плечам комфортно было? Я бы, честно говоря, зассал тянуть за голову, если б плечи ныли))
Веса очень легкие. Надо мне за голову... к груди попадаю только в ширы, центр спины отстает... экспериментирую..
#2719
Offline
26.08.2017 - 19:52 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11636
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Сегодня лфк. Делал то, на что времени нет в другие дни
Разгибание ног. Много подходов на 25-30
Гиперы с изоляцией на спину х20х5
Становая на спину в смитте х15х4
Ну и жену потренировал по жиму. Может, выступит с командой в ноябре...
Разгибание ног. Много подходов на 25-30
Гиперы с изоляцией на спину х20х5
Становая на спину в смитте х15х4
Ну и жену потренировал по жиму. Может, выступит с командой в ноябре...
#2720
Offline
28.08.2017 - 18:57 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11636
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Жим:
152.5х5х5. Все с двумя паузами. Выполнил прошлую тренировку.
Дожимы с бруска 7 см 180х3х3. Первые два подхода с паузами, третий - без.
Верхний кроссовер 39х12х5
152.5х5х5. Все с двумя паузами. Выполнил прошлую тренировку.
Дожимы с бруска 7 см 180х3х3. Первые два подхода с паузами, третий - без.
Верхний кроссовер 39х12х5
Изменено: Дракон, 28.08.2017 - 18:58 PM
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
