Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

Вода держится от самого теста, а не от хвоста
Если судить по опыту - то меня льет одинаково, что с пропа, что с энки. И по весам, и по зеркалу.

Во всех описаниях, что я читал, сказано, что пропик задерживает меньше воды. Твой случай может быть личной реакцией на данные препы.

Вода держится от самого теста, а не от хвоста

Если судить по опыту - то меня льет одинаково, что с пропа, что с энки. И по весам, и по зеркалу.

ради интереса предположу - ты ИА подбираешь не на глаз, а по текущим анализам?

To: Boom

Вопрос к тебе, Бумыч.

Для какой цели выступающие качки ближе к соревнованиям переходят на проп?
Для какой цели ты сам на него переходил?

ради интереса предположу - ты ИА подбираешь не на глаз, а по текущим анализам?

я все делаю по анализам)

 

To: Boom Вопрос к тебе, Бумыч. Для какой цели выступающие качки ближе к соревнованиям переходят на проп? Для какой цели ты сам на него переходил?

Чтоб была возможность быстро отменить перед стартом. 

Чтоб была возможность быстро отменить перед стартом.

А зачем отменять перед стартом?

Неужели там кто-то всерьез рассматривает возмозжность допинг-контроля?

Или зачем отменять?

А зачем отменять перед стартом?

Неужели там кто-то всерьез рассматривает возмозжность допинг-контроля?

Или зачем отменять?

Вроде как убирают, чтоб последнюю воду слить перед стартом, насколько я знаю

Вроде как убирают, чтоб последнюю воду слить перед стартом, насколько я знаю

Звучит логично. 

Вроде как убирают, чтоб последнюю воду слить перед стартом, насколько я знаю

Да, все верно. Считается, что все масляные препы держат воду.

Насчет таких препаратов, как трен и маст - хз, но проп точно держит. Я по наводке тренера даже за два дня оральные отменял, не знаю, верно это или нет.

Но, если ты очень сухой и от природы не склонен к большим задержкам воды, то можно не отменять масла, а воду сливать диуретиками. В таком случае переходить на проп нет смысла. Сергей Таранухо, если ему верить, на сусте выступает, проп вообще не ставит.

Я по наводке тренера даже за два дня оральные отменял

Тут мнения расходятся даже у авторитетов. Кто-то отменяет, а кто-то советует даже увеличить в день соревов ту же станазу.

Тут мнения расходятся даже у авторитетов. Кто-то отменяет, а кто-то советует даже увеличить в день соревов ту же станазу.

Лиза, твое мнение по поводу якобы меньшей задержки воды от пропа, чем от других эфиров?

Всю жизнь считалось, что от пропа заливает меньше, чем от длинных эфиров. Не знаю)

Теоретически ты прав, задержку воды должна давать молекула теста, а не хвост. По моей практике - отлично заливает и с пропа тех, кто склонен к задержке воды. Некоторых не льёт и с длинных. Думаю, скорее особенность организма, чем длины эфира, хотя вопрос до конца не провентилирован - на что, кроме скорости высвобождения, влияет в организме этот хвост.

На семинаре эндокринолог говорил, что неароматизирующиеся препараты перед соревами можно не убирать.

Думаю ответ на поверхности, максимальная концентрация в крови один хрен всегда будет в день укола, 500 пропа никто "зарас" не ставит, а энку ставят, поэтому пики теста выше, отсюда и ароматизация с заливкой

Очень охрененно потренил...

5 дней вынужденного отдыха благодаря заморочкам с новой работой (все таки отвлекает, ибо не выкладываться полностью не умею) сказались положительно.

Жим
150х5х2
167.5х3х2
167.5 тест очень уверенно на 5 (в прошлый раз 165х4)

Добил грудак в кроссе.

Приседания. Первые 2 подхода с предварительным утомлением разгибаниями ног, еще 2 подхода без.
60х8, 65х8, 70х8, 75х8. На 80 уже не пошел, т.к. почувствовал дискомфорт в спине.

Подтягивания.

И потом минут 20 помахались в перчатках с партнером...

Просто охрененные ощущения.

Ну что... наверное выступлю через три недели... не могу не поддержать своего товарища организатора.

Сегодня жим.
167х3х3
Дальше по плану 185х1х2, но сделал 185х2х2. Первый подход с запасом. При этом поменял ширину хвата. Да, срыв не очень получается при таеой ширине, но зато дожим включается уже через сантиметров 5 амплитуды... 167 с таким хватом даже не почувствовал... думаю, немного подзаряжусь быстрыми сейчас и должен если не взять абсолютку, то хотя бы побороться за нее и войти в тройку.
В конце забил средние и задние дельты.

Изменено: VIKING, 14.07.2018 - 14:28 PM

поменял ширину хвата

 

 

На макс. широкий?

На макс. широкий?

Минус сантиметр еще где то.

Пойду я жать...
Поспорил на бабки. Неделя назад тест 167.5х5. Поспорил что жиману сегодня 170х6...

Пожал 170х7. Последний был на пределе

Много денег было на кону?

Много денег было на кону?

150 рублейх)