Да для меня разожраться вообще не проблема. Чуть возжи отпустил и пара кг прилипла. Поэтому я радуюсь, когда худею))))))) все блин такие скромняги))))
Я аргинин купил, завтра еще цитрулина к нему добавлю)))
Вот только рахжираюсь сейчас знатно и останавливаться как раз сейчас нельзя... пузо придется в корсет замотать))))
Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу
#4681
Offline
31.08.2018 - 23:23 PM
#4682
Offline
01.09.2018 - 00:05 AM
Я не скромняга, я реально дрищ(((
Если я чуть отступаю от режима тренировок и питания, я сразу сливаю. А тут я не "чуть" отступила(
Надеюсь только на устойчивость нервной системы встречающего)
#4683
Offline
01.09.2018 - 01:07 AM
Сегодняшние 195.
Не понимаю, как под такую уныло-могильную попсу можно силовую проходку делать. Или это такой продуманный раздражитель?
Я аргинин купил
действует?
#4684
Offline
01.09.2018 - 09:19 AM
https://ipleer.fm/song/54122285/Justinseven_Music_-_Music_the_best_3/
Аргинин понравился. На прошлой трене 2 подхода жима и грудак забился. После тренировки на следующий день грудак и бицепсы болели, чего давненько не случалось.
#4685
Online
01.09.2018 - 10:28 AM
Типа тема викингов?)На 200 и дальше на слинг я поставил трек нашей команды, под который большинство моих выполняли свои нормативы:
https://ipleer.fm/song/54122285/Justinseven_Music_-_Music_the_best_3/
Я бы под такое все попытки завалил)))
#4686
Offline
01.09.2018 - 11:07 AM
Норм песня, была в плейлисте как-то на тренировке
#4687
Offline
01.09.2018 - 12:04 PM
Хз. Нас всех бодрит...Типа тема викингов?)
Я бы под такое все попытки завалил)))
#4688
Online
01.09.2018 - 13:10 PM
#4689
Offline
01.09.2018 - 14:49 PM
На 200 и дальше на слинг я поставил трек нашей команды
под такую музыку выходить на помост хорошо, а вот непосредственно упражнение мне бы под такую мелодию не подошло. Она как-то зацепляет и уводит, в нее вслушиваться начинаешь, и сосредоточиться на штанге не дает. Хотя, наверное, после сотни прослушиваний такого эффекта уже нет.
Аргинин понравился. На прошлой трене 2 подхода жима и грудак забился. После тренировки на следующий день грудак и бицепсы болели, чего давненько не случалось.
Странный эффект. То есть принимаешь аргинин - и мышцы болят? Я думал, что он восстановлению помогает. Ты его сам с какой целью пьешь (помимо мышечной боли)?
#4690
Offline
01.09.2018 - 15:08 PM
Вот опять же: вчера на широчайшие сделал всего одно упражнение. Тяга верхнего блока:
129х5
117х6х3
117х10
Но ширы болят так, как давно не болели...
#4691
Offline
01.09.2018 - 23:03 PM
#4692
Offline
01.09.2018 - 23:43 PM
Ну удачи вам всем! Дракон, в б/э заявился или софт или туда и туда?)
#4693
Offline
01.09.2018 - 23:58 PM
Ну удачи вам всем! Дракон, в б/э заявился или софт или туда и туда?)
Пока не знаю))) жду регламент турнира, в какие дни что и когда по времени. Может, будет так неудобно, что и выбирать не придется... в безэкипе есть шансы побороться за место в абсолютке, в софте - есть возможность забрать мсмк в спр, которого у меня еще нет, ну и оказаться в абсолютке шансы повыше, чем без экипы... что не нравится в софте: это то, сто без экипы, на сколько ты готов, столько и жмешь. По крайней мере не меньше. В софте же по опыту может получиться так, что и рабочий вес на соревах не пожмешь - больше влияющих факторов... в общем, пока решаю. Удалось выбить скидку на команду на взнос, поэтому не сильно накладно будет и в двух дисциплинах выступить, но надо рассчитать свои силы)
#4694
Offline
02.09.2018 - 16:48 PM
Теперь буду думать, что выбрать. Скорее всего софт, иначе мои ученики сделают мсмк в спр, а я нет...
Изменено: VIKING, 02.09.2018 - 17:06 PM
#4695
Offline
05.09.2018 - 23:10 PM
#4696
Offline
07.09.2018 - 23:10 PM
Один уже слился- не получается войти в категорию. Остальные, включая меня, с настроением "а накуй оно мне надо?".
Компаньон уже под влиянием настроения решил отказаться. Еще один ученик едет только потому, что я настаивал...
Впервые ловлю такой настрой за несколько дней до стартов... даже пока не знаю, переступить через себя и выступить, или прислушаться и забить...
Изменено: VIKING, 07.09.2018 - 23:10 PM
#4697
Offline
07.09.2018 - 23:13 PM
У всей команды депрессняк...
Один уже слился- не получается войти в категорию. Остальные, включая меня, с настроением "а накуй оно мне надо?".
Компаньон уже под влиянием настроения решил отказаться. Еще один ученик едет только потому, что я настаивал...
Впервые ловлю такой настрой за несколько дней до стартов... даже пока не знаю, переступить через себя и выступить, или прислушаться и забить...
С мотивацией проблемы, все перегорели до старта
#4698
Offline
07.09.2018 - 23:17 PM
Решать конечно тебе, но может есть смысл и забить. Лично для себя считаю, что на помост нужно выходить как на последний бой. Если этого нет, трудно рассчитывать на хороший результат. Тем более, что насколько я понимаю, ты сейчас не в лучшей форме.У всей команды депрессняк...
Один уже слился- не получается войти в категорию. Остальные, включая меня, с настроением "а накуй оно мне надо?".
Компаньон уже под влиянием настроения решил отказаться. Еще один ученик едет только потому, что я настаивал...
Впервые ловлю такой настрой за несколько дней до стартов... даже пока не знаю, переступить через себя и выступить, или прислушаться и забить...
При частых стартах трудно сохранять настрой и кураж, соревнования становятся рутиной. Любителю этого допускать нельзя, иначе теряешь ощущение кайфа и азарта.
#4699
Offline
07.09.2018 - 23:24 PM
#4700
Offline
07.09.2018 - 23:27 PM
Есть опасение, что если сейчас поддамся настроению, то вапще забью...
Возьми себя в руки т...) В команде должен быть лидер, если это не ты, то п..да команде
9 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 9 гостей, 0 невидимых