Перейти к содержимому

Фото

Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
5400 ответов в теме

#5101
Offline Boom
06.07.2018 - 13:27 PM

Boom
  • Форумчане
  • Почти чемпион Европы по бб

  • Сообщений: 3915
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: 82/182
  • Стаж / Возраст: Много/29
  • Кто: дрищ
Репутация:

ради интереса предположу - ты ИА подбираешь не на глаз, а по текущим анализам?

я все делаю по анализам)

 

To: Boom Вопрос к тебе, Бумыч. Для какой цели выступающие качки ближе к соревнованиям переходят на проп? Для какой цели ты сам на него переходил?

Чтоб была возможность быстро отменить перед стартом. 



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #5102
    Online LoTaR
    06.07.2018 - 13:56 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10294
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Чтоб была возможность быстро отменить перед стартом.

    А зачем отменять перед стартом?

    Неужели там кто-то всерьез рассматривает возмозжность допинг-контроля?

    Или зачем отменять?



    #5103
    Offline sanyakl
    06.07.2018 - 15:47 PM

    sanyakl
    • Форумчане
    • Катлет

    • Сообщений: 1661
    • Регистрация: 08.02.08
    • Вес / Рост: 107-110/188
    • Стаж / Возраст: 17/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    А зачем отменять перед стартом?

    Неужели там кто-то всерьез рассматривает возмозжность допинг-контроля?

    Или зачем отменять?

    Вроде как убирают, чтоб последнюю воду слить перед стартом, насколько я знаю



    #5104
    Online LoTaR
    06.07.2018 - 15:50 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10294
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Вроде как убирают, чтоб последнюю воду слить перед стартом, насколько я знаю

    Звучит логично. 



    #5105
    Offline Boom
    06.07.2018 - 17:08 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 3915
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 82/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Вроде как убирают, чтоб последнюю воду слить перед стартом, насколько я знаю

    Да, все верно. Считается, что все масляные препы держат воду.

    Насчет таких препаратов, как трен и маст - хз, но проп точно держит. Я по наводке тренера даже за два дня оральные отменял, не знаю, верно это или нет.

    Но, если ты очень сухой и от природы не склонен к большим задержкам воды, то можно не отменять масла, а воду сливать диуретиками. В таком случае переходить на проп нет смысла. Сергей Таранухо, если ему верить, на сусте выступает, проп вообще не ставит.



    #5106
    Offline Doberwomen
    06.07.2018 - 17:12 PM

    Doberwomen
    • Супермодераторы
    • Настоящий МужыГ

    • Сообщений: 2724
    • Регистрация: 11.04.09
    • Откуда:Купчино
    • Вес / Рост: 60/163
    • Стаж / Возраст: 14/42
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Я по наводке тренера даже за два дня оральные отменял

    Тут мнения расходятся даже у авторитетов. Кто-то отменяет, а кто-то советует даже увеличить в день соревов ту же станазу.



    #5107
    Offline Boom
    06.07.2018 - 17:18 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 3915
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 82/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Тут мнения расходятся даже у авторитетов. Кто-то отменяет, а кто-то советует даже увеличить в день соревов ту же станазу.

    Лиза, твое мнение по поводу якобы меньшей задержки воды от пропа, чем от других эфиров?



    #5108
    Offline Doberwomen
    06.07.2018 - 17:28 PM

    Doberwomen
    • Супермодераторы
    • Настоящий МужыГ

    • Сообщений: 2724
    • Регистрация: 11.04.09
    • Откуда:Купчино
    • Вес / Рост: 60/163
    • Стаж / Возраст: 14/42
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Всю жизнь считалось, что от пропа заливает меньше, чем от длинных эфиров. Не знаю)

    Теоретически ты прав, задержку воды должна давать молекула теста, а не хвост. По моей практике - отлично заливает и с пропа тех, кто склонен к задержке воды. Некоторых не льёт и с длинных. Думаю, скорее особенность организма, чем длины эфира, хотя вопрос до конца не провентилирован - на что, кроме скорости высвобождения, влияет в организме этот хвост.


    На семинаре эндокринолог говорил, что неароматизирующиеся препараты перед соревами можно не убирать.



    #5109
    Offline sanyakl
    06.07.2018 - 18:23 PM

    sanyakl
    • Форумчане
    • Катлет

    • Сообщений: 1661
    • Регистрация: 08.02.08
    • Вес / Рост: 107-110/188
    • Стаж / Возраст: 17/32
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Думаю ответ на поверхности, максимальная концентрация в крови один хрен всегда будет в день укола, 500 пропа никто "зарас" не ставит, а энку ставят, поэтому пики теста выше, отсюда и ароматизация с заливкой



    #5110
    Offline VIKING
    10.07.2018 - 23:06 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6733
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Очень охрененно потренил...

    5 дней вынужденного отдыха благодаря заморочкам с новой работой (все таки отвлекает, ибо не выкладываться полностью не умею) сказались положительно.

    Жим
    150х5х2
    167.5х3х2
    167.5 тест очень уверенно на 5 (в прошлый раз 165х4)

    Добил грудак в кроссе.

    Приседания. Первые 2 подхода с предварительным утомлением разгибаниями ног, еще 2 подхода без.
    60х8, 65х8, 70х8, 75х8. На 80 уже не пошел, т.к. почувствовал дискомфорт в спине.

    Подтягивания.

    И потом минут 20 помахались в перчатках с партнером...

    Просто охрененные ощущения.

    #5111
    Offline VIKING
    14.07.2018 - 14:27 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6733
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Ну что... наверное выступлю через три недели... не могу не поддержать своего товарища организатора.

    Сегодня жим.
    167х3х3
    Дальше по плану 185х1х2, но сделал 185х2х2. Первый подход с запасом. При этом поменял ширину хвата. Да, срыв не очень получается при таеой ширине, но зато дожим включается уже через сантиметров 5 амплитуды... 167 с таким хватом даже не почувствовал... думаю, немного подзаряжусь быстрыми сейчас и должен если не взять абсолютку, то хотя бы побороться за нее и войти в тройку.
    В конце забил средние и задние дельты.

    Изменено: VIKING, 14.07.2018 - 14:28 PM


    #5112
    Offline Качок
    16.07.2018 - 07:37 AM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8744
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    поменял ширину хвата
     

     

    На макс. широкий?



    #5113
    Offline VIKING
    16.07.2018 - 09:21 AM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6733
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    На макс. широкий?


    Минус сантиметр еще где то.

    #5114
    Offline VIKING
    17.07.2018 - 16:07 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6733
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Пойду я жать...
    Поспорил на бабки. Неделя назад тест 167.5х5. Поспорил что жиману сегодня 170х6...

    #5115
    Offline VIKING
    17.07.2018 - 16:41 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6733
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Пожал 170х7. Последний был на пределе

    #5116
    Offline zloy_tapok
    17.07.2018 - 16:45 PM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 641
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 86/173
    • Стаж / Возраст: 3/29
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Много денег было на кону?

    #5117
    Offline VIKING
    17.07.2018 - 16:48 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6733
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Много денег было на кону?


    150 рублейх)

    #5118
    Offline zloy_tapok
    17.07.2018 - 16:51 PM

    zloy_tapok
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 641
    • Регистрация: 05.03.18
    • Откуда:Белогорск, Амурская обл.
    • Вес / Рост: 86/173
    • Стаж / Возраст: 3/29
    • Кто: лифтер
    Репутация:
    Ну норм мотивация))
    Мощный результат конечно, присесть бы столько для начала)

    #5119
    Offline VIKING
    17.07.2018 - 17:27 PM

    VIKING
    • Модераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 6733
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 100/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Ну норм мотивация))
    Мощный результат конечно, присесть бы столько для начала)

    Если память не изменяет я раньше этотвес х9 жал((( но может и вру...

    #5120
    Offline Качок
    17.07.2018 - 18:17 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 8744
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 92 | 176
    • Стаж / Возраст: 37
    • Кто: качок
    Репутация:

    Пожал 170х7. Последний был на пределе


    Видева нет?)




    1 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых