Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

Понятно.

Понятно.

4500 за 100 ед. При том, что не еадо маяться с разведением и можно колоть теми дозами, как хочешь, а не исходя, что разведенный препапат хранится только 72 часа, при этом через сутки после разведения он уже в 2 раза менее эффективен. Имхо стоит попробовать. Я планирую.

4500 за 100 ед. При том, что не еадо маяться с разведением и можно колоть теми дозами, как хочешь, а не исходя, что разведенный препапат хранится только 72 часа, при этом через сутки после разведения он уже в 2 раза менее эффективен. Имхо стоит попробовать. Я планирую.

Нефига, он подешевел так что ли? Вроде в районе 8 стоил.
Не понял, он уже разведенный штоле?

Нефига, он подешевел так что ли? Вроде в районе 8 стоил.
Не понял, он уже разведенный штоле?

Да. Разведенный. Можно по 4300 заказать. Но по месту без проблем по 4500.

Да. Разведенный. Можно по 4300 заказать. Но по месту без проблем по 4500.

Ага, погуглил уже. Не знал. Блин, да, и цена заманчива. Надо, надо заморочиться..

Малех "недосед") Но если уже травмировался на брусьях, может оно так и лучше.

Малех "недосед") Но если уже травмировался на брусьях, может оно так и лучше.

У нас же не соревы)))))
Зато трехи убил славно)))

У нас же не соревы

 

Это точно)) Но например в том же жиме лежа ты жмешь жеж всегда до касания груди, хоть и не соревы

Ну а так перенося на твой жим лежа 60х8 это не много) Вон СерегаФ в зарубе по брусьям 65х6 делал, а жим у него кг на 40-50 был на то время поменьше твоего, свой вес почти одинаков)) http://forum.athlete.ru/t20341/?p=1999884 

Но тут опять же можно сказать что ты брусья вообще и не делаешь никогда)) А так вообще интересно соотношение брусьев к жиму лежа и их польза для него тоже, если она вообще есть)

Это точно)) Но например в том же жиме лежа ты жмешь жеж всегда до касания груди, хоть и не соревы
Ну а так перенося на твой жим лежа 60х8 это не много) Вон СерегаФ в зарубе по брусьям 65х6 делал, а жим у него кг на 40-50 был на то время поменьше твоего, свой вес почти одинаков)) http://forum.athlete.ru/t20341/?p=1999884
Но тут опять же можно сказать что ты брусья вообще и не делаешь никогда)) А так вообще интересно соотношение брусьев к жиму лежа и их польза для него тоже, если она вообще есть)

В жиме касаюсь, но локти не выпрямляю
Я брусья делаю впервые за года 4 наверное...
Все говорят, польза от брусьев для жима есть. Не могу проверить((( если б делал регулярно - сказал бы.

Изменено: VIKING, 27.06.2019 - 08:48 AM

Малех "недосед")

 

Брусья брусьям рознь.

Если кочять груть - один стиль отжиманий.

Если кочять трицепс - то другой.

Если же просто силовушить - третий.

Брусья брусьям рознь

 

Кэп) Просто когда озвучивают/подчеркивают рабочий/рекордный (пусть даже только на данный момент) вес - для меня это автоматом "силовушить!")) 

Кэп)

Йес ай эм!

Просто когда озвучивают/подчеркивают рабочий/рекордный (пусть даже только на данный момент) вес - для меня это автоматом "силовушить!")) 

Да, думаю, ты прав.

Именно это имело место. 

Кэп) Просто когда озвучивают/подчеркивают рабочий/рекордный (пусть даже только на данный момент) вес - для меня это автоматом "силовушить!"))

Акцент был на "сдох"... но ты прав щас удалю видос.

щас удалю видос

 

 

Ну и зря!) Это ж не заруба по брусьям)))

Ну и зря!) Это ж не заруба по брусьям)))

Да ну нах... вчего 65 да еще и "недосед"... не буду позориться)
Пойду лучше про ванлавы читать.

Блин, Дракон, ну никто же не критикует.

Зачем удалять? Что сделано, то сделано, никакого позора, просто тренировка.

вчего 65

 

 

60

Вот так блин, тока начнешь тему тренировок/техники выполнения обсуждать, сразу никому не интересно))

Блин, Дракон, ну никто же не критикует.
Зачем удалять? Что сделано, то сделано, никакого позора, просто тренировка.

Да я не парюсь)))
Со стороны казалось брутальненько)))

Но Качок прав. нах такое выкладывать.


Теперь пока олтайм в жиме не поставлю, видосы постараюсь не размещать))))) как уже запечали и до меня, на атлете это не приветствуется

Я без претензий, ежели че))) у меня же есть вк и инста))))) а тут, правда, не тот формат.

60
Вот так блин, тока начнешь тему тренировок/техники выполнения обсуждать, сразу никому не интересно))

Бля... еще и припиздел себе Серегину цифру))))))) эт я не намеренно)))

В жиме касаюсь, но локти не выпрямляю

 

Что касается недовыпрямления локтей именно в жиме "на разы", так я лично считаю что так жать скорее даже сложнее, т.к. мышцы под постоянной нагрузкой. У меня например локти не "вставляются" полностью, а те кто это могут в тех же брусьях или жиме лежа успешно дают мышцам отдохнуть этим самым вставлением локтей) На счет твоих брусьев +60х8 не было абсолютно никакой критики, да с цепями выглядит брутальненько и возможно даже есть какое-то отличие от того когда вес висит снизу хз) Единственное намекнул на глубину и тут же сказав что если есть опасения за плечи то такой "недосед" оправдан, и то что для твоего жима лежа это не много, всё. Хз. чо я снова не того ляпнул то

 

Но Качок прав. нах такое выкладывать

 

Я этого не говорил! Наеборот не раз даже говорил тому же Кактузу что его дневник интересней других именно тренировочными видео! Но если просматривая их комментить и обсуждать технику/недоседы итд. не приветствуется, тогда да, нах выкладывать)))

Андрюх, одно дело критиковать технику в случае, когда разбирается именно техника.(собственно с недоседом я не спорил, я считаю это для себя нормой. Ученикам тоже глубоко опускаться запрещаю - до параллели плеч с полом или прямого угла в локтевых). Другое - что я типа декларировал этот вес как какой то рекорд (да я даже не помню, с каким весом сам делал раньше), а сам вон отжимаюсь в неполную...

Просто выставил фрагмент тренировки.

Да... мы до этого подтягивались. И тоже не в "качковчком" стиле - просто на количество. С рывками. Никакого ЧМа... и что? Давай технику обсудим?)))))))

После брусьев я реально валялся на полу. И сейчас до сих пор в кровати танком раздавленный...

Беседа идет в контексте: "60 это не вес, да и его ты делал не правильно". В принципе я с этим согласен, так что Нах мне такие видосы)))))))))