Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
8259 ответов в теме

#1121
Offline VIKING
05.05.2016 - 16:41 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11922
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

А 200 то зачем?

Бля... щас погуглил... действительно... А я при покупке в каком-то источнике нарыл рекомендацию по 2 мкг на килограмм веса, по нему и рассчитал сколько закупить... Хера се у меня останется партия...

 

Спасибо, что обратил внимание.


Короче, я понял, где накосячил: в некоторых источниках пишут суточную дозу, которую надо разбивать на приемы, а в большинстве - разовую, которая оптимально равна 100 мкг... Ну, запас карман не тянет)


и ведь проверяю как раньше ставил - по 100-ке за раз...



#1122
Online Mouse
05.05.2016 - 16:47 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14917
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

Бля... щас погуглил... действительно... А я при покупке в каком-то источнике нарыл рекомендацию по 2 мкг на килограмм веса, по нему и рассчитал сколько закупить... Хера се у меня останется партия...

 

Спасибо, что обратил внимание.


Короче, я понял, где накосячил: в некоторых источниках пишут суточную дозу, которую надо разбивать на приемы, а в большинстве - разовую, которая оптимально равна 100 мкг... Ну, запас карман не тянет)


и ведь проверяю как раньше ставил - по 100-ке за раз...

Мне  дилер вообще зарядил что по 300 нужно 3 раза в день ставить. Ну ему то понятно, выгодно чтобы брали побольше.

У меня последний раз со 100 ипоморелина соло СТГ был по анализам 135 при норме до 5, считаю более чем достаточно, к чему завышать. А вот кривая выброса после GHRP группы 3-3,5 часа, т.е. для ровного фона лучше 5 раз ставить, чем 3.


Изменено: Mouse, 05.05.2016 - 16:48 PM


#1123
Offline VIKING
05.05.2016 - 16:49 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11922
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

А вот кривая выброса после GHRP группы 3-3,5 часа, т.е. для ровного фона лучше 5 раз ставить, чем 3

не охота заморачиваться и на работу с собой возить, а перерыв по 4 часа должен быть. Так что больше трех раз в день получается только по выходным ставить(

 

Еще ГР будет по 2,5 ед 2 раза в день... Думаю, нормальный компот должен получиться)



#1124
Online Mouse
05.05.2016 - 16:52 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14917
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

не охота заморачиваться и на работу с собой возить, а перерыв по 4 часа должен быть. Так что больше трех раз в день получается только по выходным ставить(

 

Еще ГР будет по 2,5 ед 2 раза в день... Думаю, нормальный компот должен получиться)

Я возил, никаких проблем, в машине положил, пошел  поставился когда надо.

Тогда вариант такой лучше, у ГР период действия 10 часов, смысла его разбивать нет.  Кстати у меня после 5 единиц ансомона было 40 единиц СТГ. По 2,5 будет ни о чем. Ставь перед работой его 5 единиц, а в остальное время добивай пептидами.И будет более менее ровный фон весь день.


Изменено: Mouse, 05.05.2016 - 16:54 PM


#1125
Offline VIKING
05.05.2016 - 17:11 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11922
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

у меня после 5 единиц ансомона было 40 единиц СТГ

а если 2,5 плюс пептиды? не улучшит ситуацию?

Вторую дозу все равно хочу вечером после трени ставить, как советуют...


по ГР в любом случае еще сегодня с чемпионом крыма посоветуюсь - я ему как раз его долю должен передать... хочу узнать, как он его ставит (правда у него 10-ка в день)



#1126
Online Mouse
05.05.2016 - 18:06 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14917
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

Десятку ставят два раза в день по 5 опять для ровного фона.

Наслаивать 2,5 на пептид смысла не вижу. 

Те пептиды что ты собрался ставить в дозе по 100 дадут в сутки примерно аналог 15-20 единиц ГР.

Выброс самого ГР после пептида выше вводимого ГР в количестве 5 единиц в 3-4 раза. А после тренировки как раз пептиды поставишь, а после заедать.

Не знаю твой график работы, но самый лучший вариант, проснулся пептиды, поехал на работы Гр 5 ед, вернулся после тренировки пептид и перед сном пептид.

В итоге получишь максимально возможный в твоем случае ровный фон ГР в течение дня без необходимости таскать на работу шприцы.

Никакой чемпион тебе лучше не посоветует, потому что это элементарно и логически оправдано.

Но я бы в твоем случае не тратил бы деньги на ГР и ставил бы пептиды 5 раз в день, что и делаю сейчас сам, если не забываю, забываю, выходит 3 раза.

Гр имеет перед пептидами лишь три преимущества, почему его и ставят профессионалы.

Его можно ставить много, некоторые ставят по 20,30,40 единиц. Пептидами такой дозы не добъешься, гипофиз не сможет столько выработать.

Во вторых инъекции дважды в день утром и вечером и ровный фон и днем и ночью. В третьих его можно ставить долго, по многу месяцев и даже лет. 

От пептидов же желательно периодически отдыхать.

 

Но если брать случай любительский, когда нужно подлечить травму и не надо ставить его длительно и в больших дозняках то пептиды выигрывают как по цене, так и по дозняку и соответственно лечебному действию.


Изменено: Mouse, 05.05.2016 - 18:16 PM


#1127
Offline VIKING
05.05.2016 - 18:19 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11922
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Капец ты загрузил)))
А если тогда месяц пептиды, а 2 недели отдыха, которые советуют от пептидов- на гр?)

#1128
Online Mouse
05.05.2016 - 18:29 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14917
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

Капец ты загрузил)))
А если тогда месяц пептиды, а 2 недели отдыха, которые советуют от пептидов- на гр?)

Советуют отдых 2 недели через два месяца.

Но в случае связки с СJC1295 рецепторы не забиваются, поэтому необходимости отдыхать нет.

Повторюсь в твоем случае ГР удачный вариант заполнить весь рабочий день, без необходимости таскать шприцы.

 

Почитай любой нормальный и подробный источник по пептидам, поймешь, что именно так и нужно.

Там всего то понять несколько ключевых моментов как это работает и дальше ты сам без проблем расписание себе составишь.


Короче читай здесь

http://brutalmax.ru 

все статьи

и многие вопросы отвалятся сами.


Изменено: Mouse, 05.05.2016 - 18:23 PM


#1129
Offline Локомотив
05.05.2016 - 19:11 PM

Локомотив
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2178
  • Регистрация: 08.08.15
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 14/44
  • Кто: атлет
Репутация:

по ГР в любом случае еще сегодня с чемпионом крыма посоветуюсь - я ему как раз его долю должен передать... хочу узнать, как он его ставит (правда у него 10-ка в день)

 

ты обмозгуй сначала это дело. хуле спрашивать то если препарат может быть фуфлом... и не надо тут мне говорить "проверенно" "ребята брали".. не они и не ты преп изготавливал)

 

я бы лично придерживался такого алгоритма действий:

 

1. сдаешь анализ на СТГ - получаешь результат

2. ставишь 2,5-5ед гормона - сдаешь анализ на СТГ - получаешь результат

3. сравниваешь оба анализа. тем самым выявляешь заявленность препарата  [пустышкой может быть не куй делать]

4. из полученных данных корректируешь дозу для себя именно под эту партию.

 

пс. аналогично по пептидам


псс. я по гр и по пептидам на атлете анализы выкладывал. нарывался на пустышки. а маус у того же продавца брал и норм по анализам. так что каждую партию проверять надо, дабы просто так жопу не дырявить



#1130
Online Mouse
05.05.2016 - 19:12 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14917
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

Пункт 1 можно выкинуть за не надобностью, вряд ли свой уровень будет выше нормы.



#1131
Offline Локомотив
05.05.2016 - 19:16 PM

Локомотив
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2178
  • Регистрация: 08.08.15
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 14/44
  • Кто: атлет
Репутация:

Пункт 1 можно выкинуть за не надобностью, вряд ли свой уровень будет выше нормы.

ну 500рэ не такие великие деньги.. да и видно будет наглядно на сколь поднялся уровень.


псс. я по гр и по пептидам на атлете анализы выкладывал. нарывался на пустышки. а маус у того же продавца брал и норм по анализам. так что каждую партию проверять надо, дабы просто так жопу не дырявить

 

вернее в данном случае "пузо зря не дырявить"  :)



#1132
Online Mouse
05.05.2016 - 21:09 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14917
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:

У меня тоже пустышки попадались, так что если повезет, то вещь очень хорошая, а не повезет зря пузо тыкаешь.



#1133
Offline VIKING
07.05.2016 - 12:24 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11922
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Тяжелый жим. Чуда не случилось... Очередной раз получил доказательство того, что в день легкого жима жать надо легко! И это не означает без отказа. В отказ и на тяжелом жиме нельзя. Это означает реально легко.

До самой тренировки еще теплилась надежда пойти на 200. Однако уже на разминке понял что никуя. По плану 180х3 было. Пожал кое-как на раз и остановился. Вообще не пошло. Второй раз попытался те же 180 и уже на опускании попросил снять их. Плечи ломаоло шо пиндец...

Так что мои рекорды на легком жиме вышли боком...

Дальше 120х8х3, позакачивал грудак легко и синтол в плечи. Теперь правильно рассчитать нагрузку до следующей субботы... надо нагонять (

#1134
Offline Twisted_Firestarter
08.05.2016 - 14:11 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 14601
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 21/38
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Поспешишь людей насмешишь. тише едешь дальше будешь :D

#1135
Online Mouse
08.05.2016 - 14:43 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14917
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 14/52
  • Кто: лифтер
Репутация:


Дальше 120х8х3, позакачивал грудак легко и синтол в плечи. 

Так выложил бы прогу , как правильно юзать синтол. Все ведь такие плечи хотят. :crazy:



#1136
Offline VIKING
08.05.2016 - 16:56 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11922
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Все ведь такие плечи хотят

 уже выкладывал))) не поверили...

 

К слову (не помню, рассказывал или нет): девушка приехала со мной на тренировку моих учеников и ждала в зале... Потом после тренировки поржали, что "твоих видно сразу". я спрашиваю почему? 

-У них плечи по сравнению с остальными сразу видны... Ювелирная работа, сразу видно "Геннадьевича" ученики)))))

 

И это мнение со стороны по людям, которые у меня всего по 2 месяца занимаются) И, надо сказать, на плечи у нас акцента нету)



#1137
Offline s21p
08.05.2016 - 17:35 PM

s21p
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2453
  • Регистрация: 20.07.11
  • Откуда:Варшава
  • Вес / Рост: 78/177
  • Стаж / Возраст: 4/28
  • Кто: физкультурник
Репутация:

И это мнение со стороны по людям, которые у меня всего по 2 месяца занимаются) И, надо сказать, на плечи у нас акцента нету)

А пришли эти ученики вообще без дельт к тебе? Дельты за 2 мес без синтола - прям чудо какое-то :D. Тоже так хочу!



#1138
Offline samarec
08.05.2016 - 17:52 PM

samarec
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1770
  • Регистрация: 23.08.14
  • Откуда:Германия - Берлин
  • Вес / Рост: 90/190
  • Стаж / Возраст: -/40
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Тоже так хочу!

усе! лавочка закрыта! ученики больше не берутся! (вроде было такое утверждение автора) 



#1139
Offline VIKING
08.05.2016 - 17:54 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11922
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

А пришли эти ученики вообще без дельт к тебе? Дельты за 2 мес без синтола - прям чудо какое-то :D. Тоже так хочу!

Синтол! только синтол! Парни, не парьтесь))) Я уже все, что просили, написал. Доказывать снова фотки-видео-анализы... Мне оно зачем? Меня иногда вообще девушка спрашивает, а зачем я на форуме отписываюсь. Типа, нахрена тебе делиться своим опытом (пусть иногда и отрицательным, но тоже опытом)... А уж тем более кому-то что-то доказывать)

 

Про учеников писал. Один пришел вообще с нулевым стажем, второй с застоем в несколько лет после почти 10 лет тренировок. Плечи за 2 месяца у них выросли. Как и они сами. 

1 ученик с 65 вырос до 73, потом скинул после креатина до 72 и пока держит... Силовые растут.

2 ученик пришел с весом 77, при этом никогда не весил больше 80. 2 месяца вес почти 87. 10 кг... Так же уже слез с креатина, но пока отката нету в весе, а силовые продолжают расти. Жим у него рабочий был 80 кг, на последней тренировке пожали 105х6х4 - при том, что за тренировку до этого 102,5 осилили только на 3 подхода, дальше пришлось скинуть, Жим ногами с рабочего 150х10 у него вырос до 260х12. Парни, это без химии. Щас ему заказал трибулуса и сказал присмотреться к пептидам (просто купил лишнего, надо кому-то продать, а тут есть шанс, что прибавит на нем, т.к. совсем чистый)



#1140
Offline Локомотив
08.05.2016 - 17:58 PM

Локомотив
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2178
  • Регистрация: 08.08.15
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 100/182
  • Стаж / Возраст: 14/44
  • Кто: атлет
Репутация:

снова фотки-видео-анализы... 

 

теперь только если на камеру дельту разрежешь скальпелем :druzhba:






1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых