Кето - кетогенная диета

а чем плохо приправить кусище мяса горчицей или кетчупом?)) а салат заправить майонезом)) именно фпуть!

Кетчуп - не надо. Сахар.

ну понятное дело, что не весь кетчуп. и понятное дело, что не по 100г за раз или даже в день))
есть хороший кетчуп Heinz Острый

а чем плохо приправить кусище мяса горчицей или кетчупом?)) а салат заправить майонезом)) именно фпуть!

To: Ivan.by
по началу кушал ~3500 ккал
сейчас ~3000 ккал
после того как достаточно просохну, хочу попробовать ~5000-6000 ккал

To: Ivan.by
по началу кушал ~3500 ккал
сейчас ~3000 ккал
после того как достаточно просохну, хочу попробовать ~5000-6000 ккал

Ебана, столько калорий катлеры-уоренны уничтожают, ты не переоцениваешь свои возможности?))

А как понять, сколько мне калорий нужно на кето, чтобы жирок уходил? Допустим, ща ем по 3000 калорий.

а что - именно зелень так уж важна для кето? сухая клетчатка из аптеки/супермаркета не лучше и удобнее?
PS хотя наверное на жесткой диете и капустному салату рад будешь.

Капуста на кето реально в радость

а с овощами вообще как поступать? помидорки-огурчики в больших количествах не помешают?

Эт канеш оч интересно, но кто-нибудь может мне объяснить, как с 600 граммов льняных семян получается 2 грамма углеводов?

Чет у меня сила падать стала сильно жесть... Делаю подход идет легко без проблем а потом после 6-ти бац отказ и все никуя не сдвинуть вес... Мне кажется мяса я на ней как хотел не наберу... 4500 калорий и внешний вид пипец просто. Какбудто 5 кг мяса слил....

Во ты уже понял что херней страдаеш. Ждем отзывов
Это я так трололо