Кето - кетогенная диета

To: Тоныч
с перва почитай, составь план на бумаге и т.д.
спешка тут будет лишней
если что...спрашивай

Ктонить пробовал кето с фарм поддержкой? с каким препами?

Изменено: Torvald, 18.03.2011 - 13:07 PM

http://scottabel.blogspot.com/2011/03/insu...p-nonsense.html
Весьма интересная статья, утверждающая преимущество средне и высокоуглеводных низкожирных диет над кето. Весьма интересно.

...какой ценой для здоровья.

Всмысле?

в прямом. кето не очень хорошо для здоровья.

Ходил врачам сдаваться давеча. Неделю углеводы урезал и белка 300-350 в день. 3 таб метахи начал в день . Общий анализ крови-как у космонавта,холестерина высокой плотности сильно ниже,а низкой плотности-слегка выше нормы. Лтп какое-то печёночное в 2 раза выше,а какое-то Лсд печёночное-на половину. Мочевины-охренеть. Что-то не хочу мочу вместо крови-урежу белок и начну углеводы есть.

Всмысле?

From a certain tatyana on elitefitness:


I had some bloods done today, and guess what, a low carb diet doesn't suit me at all.
I have been doing the anabolic diet, which is five days low carbs, typically less than 30g/day, and then on the weekends, carb up.
I have been eating around 2000-2200 kcals/day on low carb days for the last 2.5-3 months, and 3000 kcals/day on the weekends (at least) .

June 6 - high carb/high Protein/low fat comp diet
(all normal good results)
Cholesterol 4.4 mmol/L
HDL 1.95 mmol/L
Total:HDL ratio 2.32
Cortisol: 209 IU/L
TSH 1.58 IU/L

December 22 - low carb/high Protein/high fat off season anabolic diet (elevated cholesterol and thyroid suppression)

Cholesterol 6.7 mmol/L
HDL 2.13 mmol/L
Total:HDL ratio 3.2
LDL: 4.2 mmol/L
Cortisol 424 nmol/L (170-540 for early morning)
TSH: 5.24 mU/L (0.4-5.0)
FT4 - 11.3 pmol/L (12-23)

May be consistent with primary hypothyroidism
As my results are a bit abnormal, one of our consultants added on thyroid antibodies to check for Hasimoto's disease.
Thyroid antibodies: 9 ng/L (negative)
Needless to say, I am going to stop the anabolic diet and go back to eating carbs, Protein and fat everyday.
They say low carb diets suppress the thyroid gland, I am just going to say, NO KIDDING.
I was only worried that my cholesterol may have been bad, and it was far worse than I thought it would be.
Even if I corrected the cholesterol by eating less animal fat (take out the cheese and butter), I still have the thyroid suppression.
My GP is going to freak, and I will probably be a case study again for grand rounds.

http://scottabel.blogspot.com/2011/03/insu...p-nonsense.html
Весьма интересная статья, утверждающая преимущество средне и высокоуглеводных низкожирных диет над кето.

Высокоуглеводные диеты лучше кето? ололо

ололо трололо