Кето - кетогенная диета

Эстроген никак не давит тесто.

хотел полемику развести да думайте что хотите сил нет на безуглеводке

Изменено: MAX, 01.07.2015 - 11:35 AM

Вопрос на ночь глядя: все таки что лучше на жесткой кето - пампинг-тренинг или умеренно силовой (дабы много мясца любовно накаченного не слить)? 

To: Thinner

Многие считают, что лучше всего тренироваться как на массу, если цель сохранить  побольше мышц. Излишне повышать или опускать повторы имхо не стоит.

4 день без углеводов. Сегодня ебашило так, что думал сдохну. Сердечный ритм - 110, давление, правда, в норме - 120/80. И это НЕ на тренировке. Такое сосотояние что если остановишься то сердце разорвется. Приходилось постоянно двигаться. Сдается мне, это Липо-6 постаралось. За 4 дня слито 3 кг. Вообще заметил даже на низкоуглеводке - ритм и давление прыгают.

от жиросжига легко если предрасположенность к какой нить болячке, меня так только блокаторы спасали тоже хуячило

Кто у нас спец по теории и практике кето? Что там за проблемы с дёснами на кето бывают и как они на практике решаются? У меня одна клиентка сидит на кето, и у неё что-то типа гингивита, насколько я понимаю. Я ей в данном случае помочь могу слабо, ибо сама никогда не использовала данную диету, и соответственно, в теорию и нюансы тоже глубоко не совалась.

от жиросжига легко если предрасположенность к какой нить болячке, меня так только блокаторы спасали тоже хуячило

Это не тот жиросжигатель. На ЦНС не действует.

кофеин там есть и не мало, в разных липах варьируется колво

кофеин там есть и не мало, в разных липах варьируется колво

Пардон, думал это липотропик. Зачем такое название тогда, странно.. 

Кто у нас спец по теории и практике кето? Что там за проблемы с дёснами на кето бывают и как они на практике решаются? У меня одна клиентка сидит на кето, и у неё что-то типа гингивита, насколько я понимаю. Я ей в данном случае помочь могу слабо, ибо сама никогда не использовала данную диету, и соответственно, в теорию и нюансы тоже глубоко не совалась.

как версия, но с кислотностью как дела на кето? в т.ч. и во рту.

и повторюсь - кето это зло

и повторюсь - кето это зло

такое же зло как и железный спорт, скорее даже меньшее)

с год назад общался с профи (ну он мне так сказал)

он мне прямо сказал - кето - ни ногой. токсично для почек. 

залить в себя фармы на пару косарей евро за месяц - нет, не токсично. 

я ему что-то верю

Сейчас вроде модно худеть на белково-углеводном чередовании или я что то пропустил?

To: Ustas

Спасибо. Уточним.

To: Папай

Модно. Все бикини знают, что такое "БУЧ")))

Сейчас вроде модно худеть на белково-углеводном чередовании или я что то пропустил?

лингейнс и ПГ самая тема. правда многим не под силу. 

Народ, а что с творогом на КЕТО? Можно или нет? А то привезли тут родственнички из деревни домашний творог. Вот сижу, читаю - кто что пишет. В теории - молочка, значит гликоген в печень пойдет. И выкинуть, зараза, жалко.

Народ, а что с творогом на КЕТО? Можно или нет? А то привезли тут родственнички из деревни домашний творог. Вот сижу, читаю - кто что пишет. В теории - молочка, значит гликоген в печень пойдет. И выкинуть, зараза, жалко.

В теории - молочка, значит гликоген в печень пойдет. И выкинуть, зараза, жалко.

Что за чушь? Если в твороге 3.5-4г углей на порцию, то это офигеть как много гликогена, да? . Я творог ел каждый день на кето, бывало и по 2 пачки. Из кетоза не выбрасывало, скидывал каждые 10 дней между загрузками по 1кг и 1см с талии.

Конечно, если хавать ванильные творога, где 30г углей на пачку (а в твороге все угли - сахар), то вылетишь с кетоза.

Что за чушь? Если в твороге 3.5-4г углей на порцию, то это офигеть как много гликогена, да? . Я творог ел каждый день на кето, бывало и по 2 пачки. Из кетоза не выбрасывало, скидывал каждые 10 дней между загрузками по 1кг и 1см с талии.

 

Конечно, если хавать ванильные творога, где 30г углей на пачку (а в твороге все угли - сахар), то вылетишь с кетоза.

Тогда ОК. Буду хавать. Не пропадать же добру )))