Вегетарианство

To: Юрий
яйца-успевший сформироваться зародыш курицы! так что есть яйца тоже убийство ))

Билл Пёрл был вегетарианцем (причём строгим) и ничего.Разросся до Олимпии же.
Я лично отношусь к лакто-ово веганам. Мясо не употребляю по причине сильной захимиченности и испорченности нынешних тёлок(коров т.е.). Хотя иногда,раз в пол годика могу слупить тарелочку котлет из постного фарша телятины.

Однако примеры успешных бодибилдеров,да и просто атлетов - вегетарианцев существуют. И сывороточный протеин главный инструмент вегана. Глушить его галонами + много гороха,чечевици и сои.

To: Кайфолом
...и много стероидов тогда усвоение белка идет гораздо веселее

а вообще я бы не рисковал с вегетерианством - организм имеет свойство добывать недостающие аминокислоты из собственных внутренних органов.

"Гуру" здорового образа жизни советуют есть мясо раз в день т.к. мясо токсично. ХЗ правы они или нет.

To: Spark
я читал, что один такой гуру умер в 50 лет...

Мясо и рыбу не ем с 1992 исключительно по этическим соображениям. Но молочных продуктов употребляю много. Когда-то боялся, что захочется всякой там колбаски холодного копчения, курочки жареной и т.д. Реальных проблем не было. Уже давным-давно мясо воспринимается, мягко говоря, очень сомнительно (раз в полгода-год где-нибудь в гостях приходится пробовать).
Бодибилдинг на вегетарианстве без молока и производных? О-очень сомнительно. Без протеина еще как-то можно, а без молока – непонятно как. Есть, правда, орехи там, горохи, сои… Но аминокислотный состав подводит. Еще креатин – из вне его можно получить только с мясом. По личному опыту – с креатином и без него энергетика заметно отличается.

Сывороточный протеин веганам противопоказан т.к животный продукт, так что только соевый.

PS: К вегетерианцам отношусь толерантно, а к веганам, как и прочим представителям деструктивных сект, строго отрицательно.

To: Кайфолом
...и много стероидов тогда усвоение белка идет гораздо веселее

Ну разумеется Юст,куда уж на Олимпию без них.


Заменять мясо и рыбу молочкой,конечно,хорошая альернатива. Я и сам так делаю...Тока поедая по кило твора в день и литру-2 молока я уже начинаю побаиваться,что у меня скоро вырастут рога и копыта.

А я ем мясо! Очень мнооого мяса Куриные грудки, отварное филе, рыюка, 50% рациона мясо! Завидуйте вегеторианцы!!!

To: eXploit

А я ем мясо! Очень мнооого мяса Куриные грудки, отварное филе, рыюка, 50% рациона мясо! Завидуйте вегеторианцы!!!

Искуситель...

А я ем мясо! Очень мнооого мяса Куриные грудки, отварное филе, рыюка, 50% рациона мясо! Завидуйте вегеторианцы!!!

Примерно такая же картина. Ем мясо 2 раза в день: в обед и ужин. Иногда 1 приём мяса заменяется рыбой или печёнкой, но как минимум 1 раз в день мясо ем. Утром - творог или яйца через день.

Иногда 1 приём мяса заменяется рыбой или печёнкой

А рыба и печень, значит, у нас уже не мясо? Меня всегда смешили фразы типа "я мясо не ем, только рыбу и птицу".

А рыба и печень, значит, у нас уже не мясо? Меня всегда смешили фразы типа "я мясо не ем, только рыбу и птицу".

Ну хорошо, хорошо, пусть тоже будет МЯСО! Хотя я рыбу от мяса всёже отличаю - она усваивается легче и жиров там меньше. В принципе, я бы вообще мясо заменил рыбой, но как-то не получается.

To: мечтавший об Олимпии
В РЫБЕ меньше жиров чем в мясе? Ага-ага...ничего подобного! все как раз наоборот

To: Tyler сейчас сбегала посмотрела на своего тунца - на 100гр 0,5 жира. В каком мясе так? Я нашла свиную вырезку с 7ю жира, так счастлива была.

To: Tyler сейчас сбегала посмотрела на своего тунца - на 100гр 0,5 жира. В каком мясе так?

кажется в мясе бизона так и знал, что тунца вспомнят, кальмары еще нежирные
но жирной рыбы тоже достаточно

В мясе жира то почти нет! По крайней мере он неощущается на вкус А рыбу бывает еш, капает сука жиир! Бывает такая жирная рыба что её есть невозможно..

блин надо уставивать себе раз в две недели веганские деньки! полезно же а?

To: Олегман
хз...хз...попробуй

To: Lao
ну дык..тунец! тунец-это мясо уже

а другая рыба-сплошной жир! мясо покупаешь, нормальный кусок и все-жира почти нет..а рыба-все в жире, везде он там просто!

а в грудках? разве много жира?

Изменено: Tyler, 28.09.2007 - 14:14 PM

блин надо уставивать себе раз в две недели веганские деньки! полезно же а?

А чем полезно-то?
Вот до сих пор не пойму рассуждений на тему "вегетарианство полезно". Даже невегетарианцы часто говорят "оно конечно полезно, но я от мяса отказаться не смогу". Откуда пошло поверье о полезности вегетарианства? Некоторые вообще это как аксиому толкают