Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Дневник - Andro27


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1446 ответов в теме

#1301
Offline Andro27
29.05.2018 - 10:54 AM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:

На мой вопрос-то ответишь? 

 

да вот, сейчас не хочется освещать данный вопрос,

но скажем так, буду натуралом таким же как Панда, Улиссес, Чул Сун и прочие :dirol:

 

 

Ну да, желтки вроде были - уже не чистое веганство. Так ты мясо/птицу/рыбу и прочую качковскую пищу уже ешь?

 

дык я не говорил, что я веган никогда (вообще себя никак не называл и против этих наименований), у меня были эксперименты с питанием, закончились они пониманием того, что можно жить, поддерживать вес, и даже набирать какие то мышцы с ограничением животных белков

мясные продукты ем в принципе, но предпочитаю более легкие источники белка, рыба, яйца, (не так чтобы часто и много), спортпит


Изменено: Andro27, 29.05.2018 - 10:59 AM


#1302
Offline LoTaR
29.05.2018 - 10:56 AM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12703
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Спасибо, ясно.



#1303
Offline LoTaR
29.05.2018 - 12:11 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12703
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Кстати, а как твои локти?
Позволят стать Пандой?



#1304
Offline СВЯТОША
29.05.2018 - 12:39 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

Поэтому пишите, что бы было интересно узнать, какие форматы вам были бы интересны, каких не хватает и т.д.

интересно про отличия в тренинге, восстановлении и питании в зависимости от возраста.

типа 20-30-40-50 лет.

на что сделать упор и т.п.



#1305
Offline LoTaR
29.05.2018 - 12:52 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 12703
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991
  • Кто: физкультурник
Репутация:

интересно про отличия в тренинге, восстановлении и питании в зависимости от возраста

Ты какой тренинг в виду имеешь?
Ибо тренинг червя и тренинг благородного мужа - две очень большие разницы.

В любом возрасте. 



#1306
Offline Andro27
29.05.2018 - 13:13 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:

Кстати, а как твои локти?
Позволят стать Пандой?


Последний раз чувствовались локти когда в жиме лёжа рабочий был 120, но это 6 лет назад было, надеюсь изменилось в лучшую сторону с того времени

интересно про отличия в тренинге, восстановлении и питании в зависимости от возраста.
типа 20-30-40-50 лет.
на что сделать упор и т.п.


Я пока разницы что в 20 что в 30 вообще не замечаю, наверно я в 20 чувствовал себя также плохо как сейчас, лол

#1307
Offline Doberwomen
29.05.2018 - 15:59 PM

Doberwomen
  • Супермодераторы
  • Настоящий МужыГ

  • Сообщений: 3971
  • Регистрация: 11.04.09
  • Откуда:Купчино
  • Вес / Рост: 60/163
  • Стаж / Возраст: 16/44
  • Кто: билдер
Репутация:

To: Andro27

С возвращением!)

Надеюсь, что у тебя получится задуманное - опыт великое дело, а если сейчас и желание появилось - так всё должно срастись)



#1308
Offline Maximus1983
29.05.2018 - 16:25 PM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:

Народ привет) будете смеяться, но это очередной камбэк)
Да, знаю, что уже всех задолбал, т.к. сливаюсь постоянно, но в этот раз все по другому, хех))))
Как говориться, русского человека надо ценить хотя бы за намерения. :victory:

Начинаю с 1 июня, сейчас выбираю из трех залов, склоняюсь к Хамер фиту на Маркса (НСК)
Целями бравировать сильно не буду, пока первый месяц буду восстанавливать физуху, худеть до вен на пузе, потом уже яростно набирать сколько позволит здоровье.

Сюда буду писать что то знаковое,также хочу развивать медийность, сейчас самое время) хехе
Но пока каша в голове, как, что, о чем, и в каком формате делать,
Хочется конечно сделать весь взгляд на тренинг и анатомию на ютубчике.
Правда с оборудованием беда, напарника-оператора тоже немае пока.
Поэтому пишите, что бы было интересно узнать, какие форматы вам были бы интересны, каких не хватает и т.д.

Можно будет с тобой потренить?

#1309
Offline Andro27
29.05.2018 - 16:32 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:

To: Andro27

С возвращением!)

Надеюсь, что у тебя получится задуманное - опыт великое дело, а если сейчас и желание появилось - так всё должно срастись)

 

Спасибо)

 

 

Можно будет с тобой потренить?

да, конечно



#1310
Offline Maximus1983
29.05.2018 - 16:34 PM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:
Я напишу попозже, как в Новосиб прилечу.

#1311
Offline СВЯТОША
29.05.2018 - 18:47 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

Я пока разницы что в 20 что в 30 вообще не замечаю, наверно я в 20 чувствовал себя также плохо как сейчас, лол
ну хз.

травмы дольше залечиваются, поэтому, как минимум, надо быть осторожней.

по питанию тоже по себе заметил, что после 30 быстрее набираешь вес, если кушаешь все подряд.



#1312
Offline ФРАЙ
31.05.2018 - 03:56 AM

ФРАЙ
  • Форумчане
  • Ищу дзен...

  • Сообщений: 3255
  • Регистрация: 28.07.07
  • Откуда:СПБ
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 16/37
  • Кто: армрестлер
Репутация:

травмы и лечатся дольше потому что - не одно так другое ))

то понос, то золотуха 

в целом норм 

следить надо только за суставами и спиной



#1313
Offline Andro27
01.06.2018 - 21:15 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:

Как и обещал)) Зал все таки выбрал на Фрунзе)

Снимать пока некому, что-нибудь постараюсь придумать в след. раз. Ну строго не ссудить ес-но) Ну и типа подписывайтесь, ставьте лайк)

Изменено: Andro27, 01.06.2018 - 21:15 PM


#1314
Online Mouse
01.06.2018 - 21:56 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14118
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

Так ты Зимарин или Летов?



#1315
Offline СВЯТОША
01.06.2018 - 21:58 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

Так ты Зимарин или Летов?

может он женился и фамилию жены взял.



#1316
Offline Andro27
01.06.2018 - 22:02 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
Это будет мой псевдоним, он более благозвучный. Да и зиму я не люблю, а вот лето наоборот.

#1317
Online Mouse
01.06.2018 - 22:37 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14118
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

Да пох на псевдоним.

Худоват, но общий состав тела хороший, сухой.

Думаю при адекватном питании и фармподдержке быстро восстановишьсяч.Удачи.



#1318
Offline Crusher
02.06.2018 - 00:34 AM

Crusher
  • Форумчане
  • Нихуху не нейтральный киприот!

  • Сообщений: 2128
  • Регистрация: 22.01.09
  • Откуда:Свердловск
  • Вес / Рост: 91/186
  • Стаж / Возраст: 31/41
  • Кто: атлет
Репутация:

Такой формат уже давно забит дядей Сережей, и он похаризматичней будет. Когда его смотрю (нечасто, но бывает), почему-то приходит мысль, что это Андро на стероидах и без Васса)



#1319
Offline Andro27
02.06.2018 - 04:51 AM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:

Такой формат уже давно забит дядей Сережей, и он похаризматичней будет. Когда его смотрю (нечасто, но бывает), почему-то приходит мысль, что это Андро на стероидах и без Васса)


Ну так первое видео, чисто обкатка. Харизму раскачаю. У меня формат скорее всего поменяется.

#1320
Offline Andro27
05.06.2018 - 16:35 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7368
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: x/34
  • Кто: не знаю
Репутация:
На второй тренировке был вчера, сделал все тело, но упры были почти все другие. Съел агапурина 5 Тб, но эффект не сказать бы что почувствовал, зато голова какая то не такая была.После тренировки опять было плохо, плюс ещё и усталость, сил не было делать видео.Сейчас смотрю уроки по сони вегасу

Screenshot_2018-06-05-20-26-17-475_ru.yandex.disk.png
Screenshot_2018-06-05-20-30-47-100_ru.yandex.disk.png

Изменено: Andro27, 06.06.2018 - 10:57 AM





0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых