Перейти к содержимому

Фото

Дневник - Andro27


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1392 ответов в теме

#1261
Online Mouse
07.04.2017 - 21:34 PM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 10669
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 6/45
  • Кто: лифтер
Репутация:

А надо?

Просто раз уж начал то поделись свои нынешним состоянием, вес и силовые вкратце.


Изменено: Mouse, 07.04.2017 - 22:03 PM


Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #1262
    Online Fobos
    07.04.2017 - 21:58 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3375
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 84/185.5
    • Стаж / Возраст: 1.5/16
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Отсылка на Ведьмака. Краснолюдское грубое ругательство-приветствие))
    Тут не в запятых дело-пишу быстро и предложения получаются странные))
    Я так гантели жал, как ты свой жим описываешь. Тогда и росла грудь.

    Да черт его знает, Сапковский так написал)))
    У меня так с грудью-сперва она опережала спину, но вот пытаюсь силовуху в жиме изобразить с осени(с небольшой периодизацией и работой в многоповторе) и в итоге грудь если не уменьшилась, то стоит на месте. Параллельно спину учился качать с ЧМ, осанку поправил, ну и выросла она, а теперь грудь смотрится комично.
    Вопросы на ум не приходят вот так сразу, вот и оффтоплю)))
    Да уже не год, гораздо больше походу.


    С позапрошлого лета тренировался дома с гантелями, на дефиците, фигню творил, одним словом. С прошлого лета в зал пошел, все еще питание было урезанное. Нормально с августа стал тренить, до этого много всего читал, пару книжек в том числе, ну и форум перечитал :).
    Стаж надо бы ставить уже 2.5 года походу)))
    Вот постоянно так-кажется, что раньше был дураком, а сейчас-то я знаю как тренить! И так постоянно)))

    А как ты пришел к решению выступать?
    Так, погодите, я туплю и высчитать не могу :lol:
    1 год с позапрошлого до прошлого лета, далее пол года до нынешнего момента. 1.5 года все же :)
    Даже недокачки тупые уже ))))

    Изменено: Fobos, 07.04.2017 - 21:58 PM


    #1263
    Online Mouse
    07.04.2017 - 22:03 PM

    Mouse
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 10669
    • Регистрация: 16.03.07
    • Вес / Рост: 92/172
    • Стаж / Возраст: 6/45
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Тута я.

    Я всегда адекватный.

    Адекватно текущей ситуации.



    #1264
    Online Fobos
    07.04.2017 - 22:49 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3375
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 84/185.5
    • Стаж / Возраст: 1.5/16
    • Кто: атлет
    Репутация:
    Подкину тему, чтоб было о чем рассказывать))
    Как к компуктерным играм относишься? Во что играешь, если играешь?))


    У Мауса лимит сообщений просто.
    У меня тоже такая же фигня-не затягивают больше. Видимо, игры просто изменилсь.
    Попробуй Ведьмака 3- единственное, что зацепило и заставило перепройти.
    Не, первый можно и скипнуть. Второй неплохо бы.

    Что бы такого спросить, чтоб было интересно и не банально...)))

    Молоко и продукты с высоким инсулиновым индексом на "сушке"-зло?

    Да все разжевано уже, наверное. У них аудитория опытная уже, ей это не особо нужно)

    Как бороться с отставанием рук? Смешно на моем уровне спрашивать, но все же.
    Отстает, по моему мнению, именно биц. Вроде поймал нагрузку, на которую он откликается, но может есть какие-то особые тонкости? Из упражнений-подтягивания обратным хватом и ПШНБ ЕЗ грифом. ПШНБ с неплохим ЧМ, подтягивания спиной, но не конкретной МГ.
    Рука 37.5, грудь у сосков 113, вверху 118, вес 83, талия 81.

    Генетически он у меня вполне себе,не жалуюсь-пик есть))

    Спасибо, проглядел до этого тему))

    Ага... Я внизу ограничил(интуитивно), но плече не выводил вперед, чтоб нагрузку не снять. Оо, да-на счет локтей тоже тема хорошая, тоже интуитивно додумался до этого))
    Еще чуть вперед наклоняюсь, но не знаю-увеличивает ли нагрузку. Вероятно, да))

    Я не тяну и не приседаю-с позвоночником та еще история))
    Жим ногами и гиперы спасают))

    Нашел статью твою. Жаль, что фото не отображаются.
    Попробую так разобраться))

    Огорчил тебя-ты и не знал, что статья криво отображается))
    Ничего, попробую так понять. Если что-загуглю картинки)
    Жаль, что я не застал пик АндроВасса))

    В 2009 мне было 8 лет :lol:
    Блин, как же давно это было!))

    Во время упражнения или просто в обычной жизни? Про анатомию.
    Имею в виду понять что работает, а что нет.

    Оо, тоже Кадавра смотришь?))
    Тошнит от перечисленных блогеров))
    Один Хованский иногда смешной-как старый дядя-алкаш со двора))
    Еще про кулинарию Обломофф раньше нравился, сейчас уже чуть меньше.

    Диалог у нас с тобой прямо получается))
    Соболев раньше был сносным, теперь в инфошлюшку лживую превратился.

    Хованский после книжек помогает деградиовать))
    О, новый человек!))
    Давай попробую в ВК перебраться.
    Только надо еще найти страницу)

    Изменено: Fobos, 07.04.2017 - 22:46 PM


    #1265
    Online Fobos
    09.04.2017 - 17:54 PM

    Fobos
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3375
    • Регистрация: 25.05.16
    • Вес / Рост: 84/185.5
    • Стаж / Возраст: 1.5/16
    • Кто: атлет
    Репутация:
    К слову, о гиперах "с блинами под пузом" ;)

    09.04.2017
    //О гиперах//
    Записал видео 1 подхода, но друг выбрал не очень ракурс, поэтому попросил записать и третий, где техника чуть порушилась. Весьма доволен-гораздо лучше стал делать. Жопу и столбы пожгло.
    Видео:



    #1266
    Offline Andro27
    09.04.2017 - 18:15 PM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7357
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    К слову, о гиперах "с блинами под пузом" ;)

     

    Ясно понятно) ну чего...хорошо все)



    #1267
    Online pupkin
    16.12.2017 - 15:51 PM

    pupkin
    • Гости
    • Атлет

    • Сообщений: 13
    • Регистрация: 11.06.15
    • Вес / Рост: 70/176
    • Стаж / Возраст: 2/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Написал таки))) Ссылка

    Куда статья пропала?



    #1268
    Offline Andro27
    13.01.2018 - 02:20 AM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7357
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    Куда статья пропала?

     

     

    у статьи не было ни одного коммента, я расстроился и удалил(


    Изменено: Andro27, 13.01.2018 - 02:24 AM


    #1269
    Online micke
    13.01.2018 - 06:11 AM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1843
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    у статьи не было ни одного коммента, я расстроился и удалил(

     

    Что ж ты какой впечатлительный.

    Припоминаю, что статья была спорная, но интересная. Верни, с удовольствием перечитаю.



    #1270
    Offline Andro27
    13.01.2018 - 10:44 AM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7357
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    Что ж ты какой впечатлительный.

    Припоминаю, что статья была спорная, но интересная. Верни, с удовольствием перечитаю.

     

    У меня тонкая душевная организация  :beee:

    Статью сегодня искал, нигде на компе нет, если только у админа в корзине завалялась.

    А так, если что спрашивайте, насколько помню там статья была не хитрая, описание 3 типов питания всего лишь.

    Я так все помню и придерживаюсь тех же взглядов.



    #1271
    Online micke
    13.01.2018 - 11:01 AM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1843
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    У меня тонкая душевная организация  :beee:

     

    Это от растительной писчи. Мужик должен питаться только слегка опаленным на костре мясом. :)



    #1272
    Offline Andro27
    13.01.2018 - 11:06 AM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7357
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    Это от растительной писчи. Мужик должен питаться только слегка опаленным на костре мясом. :)

     

    Я между прочим очень ратую за яичные желтки.

    Пожираю их, стукая себя в волосатую грудь и испуская лучи ненависти и агрессии :zlo:  :zlo:  :zlo:


    Изменено: Andro27, 13.01.2018 - 11:07 AM


    #1273
    Offline Twisted_Firestarter
    13.01.2018 - 11:32 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7362
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Как успехи, Андро? Занимаешься сейчас? Ты ж, емнип, хотел внатурашку вернуть лучшие хим.силовые?

    #1274
    Offline Andro27
    13.01.2018 - 11:36 AM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7357
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    Как успехи, Андро? Занимаешься сейчас? Ты ж, емнип, хотел внатурашку вернуть лучшие хим.силовые?

     

    Не занимаюсь, если коротко,

    Совсем потерялся интерес, как в практике так и в теории,

    Гормоны удовольствия не вырабатываются, и мотивации поэтому нет.

    Жаль, может быть, если бы удалось монетизировать всю эту деятельность, сейчас бы был на блогером/инстаграмщиком, но, увы, просрал все полимеры.


    Изменено: Andro27, 13.01.2018 - 11:40 AM


    #1275
    Online micke
    13.01.2018 - 11:41 AM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1843
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Не занимаюсь, если коротко, совсем потерялся интерес, как в практике так и в теории, гормоны удовольствия не вырабатываются, и мотивации поэтому нет.
    Жаль, может быть, если бы удалось монетизировать всю эту деятельность, сейчас бы был на блогером/инстаграмщиком, но, увы, просрал все полимеры.


    Не рассматривал вопрос к желткам добавить белки?

    Я когда-то сильно подсел на йогу и вегетарианство, так что после неск лет ветром качало. Радость жизни тоже ушла в ноль.

    #1276
    Offline Andro27
    13.01.2018 - 11:47 AM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7357
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    Не рассматривал вопрос к желткам добавить белки?

    Я когда-то сильно подсел на йогу и вегетарианство, так что после неск лет ветром качало. Радость жизни тоже ушла в ноль.

     

    Не, я же делаю коктейль вода/мед/желтки/сок лимона, зачем там белок яйца.

    Без нужного кол-ва энергии и белков, к сожалению будет шатать, тут нужно время на перестройку.

     

    У меня есть знакомая, девушка 21 год, сейчас на жидком питании, делала много чисток,

    сейчас перестроилась и умудрилась после очередного голодания вернуть 10 кг только на соках.

    Так что все возможно, главное захотеть, ну и иметь запас здоровья/мотивации/терпения.



    #1277
    Online micke
    13.01.2018 - 11:59 AM

    micke
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 1843
    • Регистрация: 20.05.07
    • Вес / Рост: 81/183
    • Стаж / Возраст: 1/30
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    тут нужно время на перестройку.


    К сожалению мой скромный опыт и обсуждения со специально образованными людьми на тематическом форуме убедили меня, что это не более чем оздоровительно-сектантская замануха, когда на весь негатив - один ответ: «это очистительный кризис» и «терпите, нужно время на перестройку». На самом деле, всегда происходит наоборот - сначала идёт оживление, связанное с мобилизацией организма, а потом, нарастающие, как снежный ком, проблемы.

    #1278
    Online QALOIK
    13.01.2018 - 14:22 PM

    QALOIK
    • Форумчане
    • МС AWPC по тяге, МС WPU по тяге

    • Сообщений: 4416
    • Регистрация: 21.09.15
    • Откуда:Владимир
    • Вес / Рост: 73/176
    • Стаж / Возраст: 7/35
    • Кто: лифтер
    Репутация:

    Я между прочим очень ратую за яичные желтки.

    без белков что ли?

     

    я по 6 яиц в день ем.

    мне на работе только ленивый не сказал, что я буду иметь проблемы с холестерином.

    засомневался в своей правоте и сдал анализы.

    холестерин (там каких-то 2 варианта) в норме посередине референта. или даже ниже. не помню уже.


    У меня есть знакомая, девушка 21 год

    встречаетесь?



    #1279
    Offline Andro27
    13.01.2018 - 15:05 PM

    Andro27
    • Модераторы
    • Атлет

    • Сообщений: 7357
    • Регистрация: 12.01.07
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 108/182
    • Стаж / Возраст: 17/30
    • Кто: не знаю
    Репутация:

    без белков что ли?

     

    я по 6 яиц в день ем.

    мне на работе только ленивый не сказал, что я буду иметь проблемы с холестерином.

    засомневался в своей правоте и сдал анализы.

    холестерин (там каких-то 2 варианта) в норме посередине референта. или даже ниже. не помню уже.


     

     

    встречаетесь?

     

    без белков

    желтки и холестерин это городская легенда)

     

    увы, не встречаемся, т.к. в разных городах 

    ______________________

     

    А расскажите что нынче на форуме происходит, какие тренды, темы, есть ли мода на что то?


    Изменено: Andro27, 13.01.2018 - 15:06 PM


    #1280
    Offline Twisted_Firestarter
    13.01.2018 - 15:24 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане
    • Сообщений: 7362
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Мышиная мода :)




    2 пользователей читают эту тему

    1 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых


      pupkin