Дневник - Andro27

А надо?

Просто раз уж начал то поделись свои нынешним состоянием, вес и силовые вкратце.

Изменено: Mouse, 07.04.2017 - 22:03 PM

Отсылка на Ведьмака. Краснолюдское грубое ругательство-приветствие))
Тут не в запятых дело-пишу быстро и предложения получаются странные))
Я так гантели жал, как ты свой жим описываешь. Тогда и росла грудь.

Да черт его знает, Сапковский так написал)))
У меня так с грудью-сперва она опережала спину, но вот пытаюсь силовуху в жиме изобразить с осени(с небольшой периодизацией и работой в многоповторе) и в итоге грудь если не уменьшилась, то стоит на месте. Параллельно спину учился качать с ЧМ, осанку поправил, ну и выросла она, а теперь грудь смотрится комично.
Вопросы на ум не приходят вот так сразу, вот и оффтоплю)))
Да уже не год, гораздо больше походу.


С позапрошлого лета тренировался дома с гантелями, на дефиците, фигню творил, одним словом. С прошлого лета в зал пошел, все еще питание было урезанное. Нормально с августа стал тренить, до этого много всего читал, пару книжек в том числе, ну и форум перечитал .
Стаж надо бы ставить уже 2.5 года походу)))
Вот постоянно так-кажется, что раньше был дураком, а сейчас-то я знаю как тренить! И так постоянно)))

А как ты пришел к решению выступать?
Так, погодите, я туплю и высчитать не могу
1 год с позапрошлого до прошлого лета, далее пол года до нынешнего момента. 1.5 года все же
Даже недокачки тупые уже ))))

Изменено: Fobos, 07.04.2017 - 21:58 PM

Тута я.

Я всегда адекватный.

Адекватно текущей ситуации.

Подкину тему, чтоб было о чем рассказывать))
Как к компуктерным играм относишься? Во что играешь, если играешь?))


У Мауса лимит сообщений просто.
У меня тоже такая же фигня-не затягивают больше. Видимо, игры просто изменилсь.
Попробуй Ведьмака 3- единственное, что зацепило и заставило перепройти.
Не, первый можно и скипнуть. Второй неплохо бы.

Что бы такого спросить, чтоб было интересно и не банально...)))

Молоко и продукты с высоким инсулиновым индексом на "сушке"-зло?

Да все разжевано уже, наверное. У них аудитория опытная уже, ей это не особо нужно)

Как бороться с отставанием рук? Смешно на моем уровне спрашивать, но все же.
Отстает, по моему мнению, именно биц. Вроде поймал нагрузку, на которую он откликается, но может есть какие-то особые тонкости? Из упражнений-подтягивания обратным хватом и ПШНБ ЕЗ грифом. ПШНБ с неплохим ЧМ, подтягивания спиной, но не конкретной МГ.
Рука 37.5, грудь у сосков 113, вверху 118, вес 83, талия 81.

Генетически он у меня вполне себе,не жалуюсь-пик есть))

Спасибо, проглядел до этого тему))

Ага... Я внизу ограничил(интуитивно), но плече не выводил вперед, чтоб нагрузку не снять. Оо, да-на счет локтей тоже тема хорошая, тоже интуитивно додумался до этого))
Еще чуть вперед наклоняюсь, но не знаю-увеличивает ли нагрузку. Вероятно, да))

Я не тяну и не приседаю-с позвоночником та еще история))
Жим ногами и гиперы спасают))

Нашел статью твою. Жаль, что фото не отображаются.
Попробую так разобраться))

Огорчил тебя-ты и не знал, что статья криво отображается))
Ничего, попробую так понять. Если что-загуглю картинки)
Жаль, что я не застал пик АндроВасса))

В 2009 мне было 8 лет
Блин, как же давно это было!))

Во время упражнения или просто в обычной жизни? Про анатомию.
Имею в виду понять что работает, а что нет.

Оо, тоже Кадавра смотришь?))
Тошнит от перечисленных блогеров))
Один Хованский иногда смешной-как старый дядя-алкаш со двора))
Еще про кулинарию Обломофф раньше нравился, сейчас уже чуть меньше.

Диалог у нас с тобой прямо получается))
Соболев раньше был сносным, теперь в инфошлюшку лживую превратился.

Хованский после книжек помогает деградиовать))
О, новый человек!))
Давай попробую в ВК перебраться.
Только надо еще найти страницу)

Изменено: Fobos, 07.04.2017 - 22:46 PM

К слову, о гиперах "с блинами под пузом"

09.04.2017
//О гиперах//
Записал видео 1 подхода, но друг выбрал не очень ракурс, поэтому попросил записать и третий, где техника чуть порушилась. Весьма доволен-гораздо лучше стал делать. Жопу и столбы пожгло.
Видео:

К слову, о гиперах "с блинами под пузом"

 

Ясно понятно) ну чего...хорошо все)

Написал таки))) Ссылка

Куда статья пропала?

Куда статья пропала?

 

 

у статьи не было ни одного коммента, я расстроился и удалил(

Изменено: Andro27, 13.01.2018 - 02:24 AM

у статьи не было ни одного коммента, я расстроился и удалил(

 

Что ж ты какой впечатлительный.

Припоминаю, что статья была спорная, но интересная. Верни, с удовольствием перечитаю.

Что ж ты какой впечатлительный.

Припоминаю, что статья была спорная, но интересная. Верни, с удовольствием перечитаю.

 

У меня тонкая душевная организация 

Статью сегодня искал, нигде на компе нет, если только у админа в корзине завалялась.

А так, если что спрашивайте, насколько помню там статья была не хитрая, описание 3 типов питания всего лишь.

Я так все помню и придерживаюсь тех же взглядов.

У меня тонкая душевная организация 

 

Это от растительной писчи. Мужик должен питаться только слегка опаленным на костре мясом.

Это от растительной писчи. Мужик должен питаться только слегка опаленным на костре мясом.

 

Я между прочим очень ратую за яичные желтки.

Пожираю их, стукая себя в волосатую грудь и испуская лучи ненависти и агрессии    

Изменено: Andro27, 13.01.2018 - 11:07 AM

Как успехи, Андро? Занимаешься сейчас? Ты ж, емнип, хотел внатурашку вернуть лучшие хим.силовые?

Как успехи, Андро? Занимаешься сейчас? Ты ж, емнип, хотел внатурашку вернуть лучшие хим.силовые?

 

Не занимаюсь, если коротко,

Совсем потерялся интерес, как в практике так и в теории,

Гормоны удовольствия не вырабатываются, и мотивации поэтому нет.

Жаль, может быть, если бы удалось монетизировать всю эту деятельность, сейчас бы был на блогером/инстаграмщиком, но, увы, просрал все полимеры.

Изменено: Andro27, 13.01.2018 - 11:40 AM

Не занимаюсь, если коротко, совсем потерялся интерес, как в практике так и в теории, гормоны удовольствия не вырабатываются, и мотивации поэтому нет.
Жаль, может быть, если бы удалось монетизировать всю эту деятельность, сейчас бы был на блогером/инстаграмщиком, но, увы, просрал все полимеры.

Не рассматривал вопрос к желткам добавить белки?

Я когда-то сильно подсел на йогу и вегетарианство, так что после неск лет ветром качало. Радость жизни тоже ушла в ноль.

Не рассматривал вопрос к желткам добавить белки?

Я когда-то сильно подсел на йогу и вегетарианство, так что после неск лет ветром качало. Радость жизни тоже ушла в ноль.

 

Не, я же делаю коктейль вода/мед/желтки/сок лимона, зачем там белок яйца.

Без нужного кол-ва энергии и белков, к сожалению будет шатать, тут нужно время на перестройку.

 

У меня есть знакомая, девушка 21 год, сейчас на жидком питании, делала много чисток,

сейчас перестроилась и умудрилась после очередного голодания вернуть 10 кг только на соках.

Так что все возможно, главное захотеть, ну и иметь запас здоровья/мотивации/терпения.

тут нужно время на перестройку.

К сожалению мой скромный опыт и обсуждения со специально образованными людьми на тематическом форуме убедили меня, что это не более чем оздоровительно-сектантская замануха, когда на весь негатив - один ответ: «это очистительный кризис» и «терпите, нужно время на перестройку». На самом деле, всегда происходит наоборот - сначала идёт оживление, связанное с мобилизацией организма, а потом, нарастающие, как снежный ком, проблемы.

Я между прочим очень ратую за яичные желтки.

без белков что ли?

 

я по 6 яиц в день ем.

мне на работе только ленивый не сказал, что я буду иметь проблемы с холестерином.

засомневался в своей правоте и сдал анализы.

холестерин (там каких-то 2 варианта) в норме посередине референта. или даже ниже. не помню уже.

У меня есть знакомая, девушка 21 год

встречаетесь?

без белков что ли?

 

я по 6 яиц в день ем.

мне на работе только ленивый не сказал, что я буду иметь проблемы с холестерином.

засомневался в своей правоте и сдал анализы.

холестерин (там каких-то 2 варианта) в норме посередине референта. или даже ниже. не помню уже.

 

 

встречаетесь?

 

без белков

желтки и холестерин это городская легенда)

 

увы, не встречаемся, т.к. в разных городах 

______________________

 

А расскажите что нынче на форуме происходит, какие тренды, темы, есть ли мода на что то?

Изменено: Andro27, 13.01.2018 - 15:06 PM

Мышиная мода