Перейти к содержимому

Фото

Дневник - Andro27


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1265 ответов в теме

#1261
Online Mouse
07.04.2017 - 21:34 PM

Mouse
  • Гости
  • Жырный Дрыщ

  • Сообщений: 9503
  • Регистрация: 16.03.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 5/44
  • Кто: дрищ
Репутация:

А надо?

Просто раз уж начал то поделись свои нынешним состоянием, вес и силовые вкратце.


Изменено: Mouse, 07.04.2017 - 22:03 PM


#1262
Online Fobos
07.04.2017 - 21:58 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Маэстро тренировок с воспалением.

  • Сообщений: 2345
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 82.1/185.5
  • Стаж / Возраст: 1.5/16
  • Кто: атлет
Репутация:
Отсылка на Ведьмака. Краснолюдское грубое ругательство-приветствие))
Тут не в запятых дело-пишу быстро и предложения получаются странные))
Я так гантели жал, как ты свой жим описываешь. Тогда и росла грудь.

Да черт его знает, Сапковский так написал)))
У меня так с грудью-сперва она опережала спину, но вот пытаюсь силовуху в жиме изобразить с осени(с небольшой периодизацией и работой в многоповторе) и в итоге грудь если не уменьшилась, то стоит на месте. Параллельно спину учился качать с ЧМ, осанку поправил, ну и выросла она, а теперь грудь смотрится комично.
Вопросы на ум не приходят вот так сразу, вот и оффтоплю)))
Да уже не год, гораздо больше походу.


С позапрошлого лета тренировался дома с гантелями, на дефиците, фигню творил, одним словом. С прошлого лета в зал пошел, все еще питание было урезанное. Нормально с августа стал тренить, до этого много всего читал, пару книжек в том числе, ну и форум перечитал :).
Стаж надо бы ставить уже 2.5 года походу)))
Вот постоянно так-кажется, что раньше был дураком, а сейчас-то я знаю как тренить! И так постоянно)))

А как ты пришел к решению выступать?
Так, погодите, я туплю и высчитать не могу :lol:
1 год с позапрошлого до прошлого лета, далее пол года до нынешнего момента. 1.5 года все же :)
Даже недокачки тупые уже ))))

Изменено: Fobos, 07.04.2017 - 21:58 PM


#1263
Online Mouse
07.04.2017 - 22:03 PM

Mouse
  • Гости
  • Жырный Дрыщ

  • Сообщений: 9503
  • Регистрация: 16.03.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 5/44
  • Кто: дрищ
Репутация:

Тута я.

Я всегда адекватный.

Адекватно текущей ситуации.



#1264
Online Fobos
07.04.2017 - 22:49 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Маэстро тренировок с воспалением.

  • Сообщений: 2345
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 82.1/185.5
  • Стаж / Возраст: 1.5/16
  • Кто: атлет
Репутация:
Подкину тему, чтоб было о чем рассказывать))
Как к компуктерным играм относишься? Во что играешь, если играешь?))


У Мауса лимит сообщений просто.
У меня тоже такая же фигня-не затягивают больше. Видимо, игры просто изменилсь.
Попробуй Ведьмака 3- единственное, что зацепило и заставило перепройти.
Не, первый можно и скипнуть. Второй неплохо бы.

Что бы такого спросить, чтоб было интересно и не банально...)))

Молоко и продукты с высоким инсулиновым индексом на "сушке"-зло?

Да все разжевано уже, наверное. У них аудитория опытная уже, ей это не особо нужно)

Как бороться с отставанием рук? Смешно на моем уровне спрашивать, но все же.
Отстает, по моему мнению, именно биц. Вроде поймал нагрузку, на которую он откликается, но может есть какие-то особые тонкости? Из упражнений-подтягивания обратным хватом и ПШНБ ЕЗ грифом. ПШНБ с неплохим ЧМ, подтягивания спиной, но не конкретной МГ.
Рука 37.5, грудь у сосков 113, вверху 118, вес 83, талия 81.

Генетически он у меня вполне себе,не жалуюсь-пик есть))

Спасибо, проглядел до этого тему))

Ага... Я внизу ограничил(интуитивно), но плече не выводил вперед, чтоб нагрузку не снять. Оо, да-на счет локтей тоже тема хорошая, тоже интуитивно додумался до этого))
Еще чуть вперед наклоняюсь, но не знаю-увеличивает ли нагрузку. Вероятно, да))

Я не тяну и не приседаю-с позвоночником та еще история))
Жим ногами и гиперы спасают))

Нашел статью твою. Жаль, что фото не отображаются.
Попробую так разобраться))

Огорчил тебя-ты и не знал, что статья криво отображается))
Ничего, попробую так понять. Если что-загуглю картинки)
Жаль, что я не застал пик АндроВасса))

В 2009 мне было 8 лет :lol:
Блин, как же давно это было!))

Во время упражнения или просто в обычной жизни? Про анатомию.
Имею в виду понять что работает, а что нет.

Оо, тоже Кадавра смотришь?))
Тошнит от перечисленных блогеров))
Один Хованский иногда смешной-как старый дядя-алкаш со двора))
Еще про кулинарию Обломофф раньше нравился, сейчас уже чуть меньше.

Диалог у нас с тобой прямо получается))
Соболев раньше был сносным, теперь в инфошлюшку лживую превратился.

Хованский после книжек помогает деградиовать))
О, новый человек!))
Давай попробую в ВК перебраться.
Только надо еще найти страницу)

Изменено: Fobos, 07.04.2017 - 22:46 PM


#1265
Online Fobos
09.04.2017 - 17:54 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Маэстро тренировок с воспалением.

  • Сообщений: 2345
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 82.1/185.5
  • Стаж / Возраст: 1.5/16
  • Кто: атлет
Репутация:
К слову, о гиперах "с блинами под пузом" ;)

09.04.2017
//О гиперах//
Записал видео 1 подхода, но друг выбрал не очень ракурс, поэтому попросил записать и третий, где техника чуть порушилась. Весьма доволен-гораздо лучше стал делать. Жопу и столбы пожгло.
Видео:



#1266
Offline Andro27
09.04.2017 - 18:15 PM

Andro27
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 7294
  • Регистрация: 12.01.07
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 108/182
  • Стаж / Возраст: 15/29
  • Кто: не знаю
Репутация:

К слову, о гиперах "с блинами под пузом" ;)

 

Ясно понятно) ну чего...хорошо все)






3 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых