To: Andro27
КАК? Ну вот как? Не пойму чего я не понимаю в тренинге....
Но это уважуха. Отлично.
Дневник - Andro27
Начал
Andro27
, 14.07.2010 03:07 AM
1446 ответов в теме
#165
Offline
06.05.2011 - 20:27 PM
Marillion
- Гости
-
- Сообщений: 21
- Регистрация: 29.10.06
Атлет
- Откуда:Краматорск
- Вес / Рост: 76...80/183
- Стаж / Возраст: 5/28
- Кто: дрищ
Репутация:
КАК? Ну вот как? Не пойму чего я не понимаю в тренинге....
Но это уважуха. Отлично.
Мышечная память+интенсификация питания+индивидуальный опыт=быстрый результат
#166
Offline
07.05.2011 - 00:04 AM
Vasso
- Модераторы
-
- Сообщений: 3583
- Регистрация: 21.04.08
Сущность в виде дрища
- Откуда:Трансильвания
- Вес / Рост: 103/188
- Стаж / Возраст: 27
- Кто: атлет
Репутация:
+ выстроенный тренинг.Мышечная память+интенсификация питания+индивидуальный опыт=быстрый результат
Щас будут фотки. Пока из фармподдержки ничего итак прет как на дрожжах. Токо витаминки. Процесс тренировочный выстроили.
Самая большая сложность - локти. Травмы ж. Чтобы качать трицепс приходится реально изгаляться. Но все идет как надо рецедива нет. В принципе все нагрузки приходится подбирать так, чтоб минимально мучать локти.
#171
Offline
07.05.2011 - 07:46 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7747
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 103/180
- Стаж / Возраст: 18/40
- Кто: жимовик
Репутация:
To: Andro27
Андрей, а с бицепсом всегда были проблемы? По монму он у тебя отстаёт. Наверно из-за проблем с локтями руки отстают?
To: Миша-БАМ
Меня просто убила фотка с фронтальной демонстрацией пресса.
Андрей, а с бицепсом всегда были проблемы? По монму он у тебя отстаёт. Наверно из-за проблем с локтями руки отстают?
To: Миша-БАМ
Меня просто убила фотка с фронтальной демонстрацией пресса.
#177
Offline
07.05.2011 - 10:42 AM
Grand
- Гости
-
- Сообщений: 48
- Регистрация: 13.04.11
БАНН
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 5мес/22
- Кто: лифтер
Репутация:
у тех кто хочет подкачаться к лету за пару месяцев весны появилась надежда))
ага) метан вместо завтрака обеда и ужина вам в помощь))
а вообще мышечная память - штука хорошая)
#178
Offline
07.05.2011 - 11:27 AM
Vasso
- Модераторы
-
- Сообщений: 3583
- Регистрация: 21.04.08
Сущность в виде дрища
- Откуда:Трансильвания
- Вес / Рост: 103/188
- Стаж / Возраст: 27
- Кто: атлет
Репутация:
Всё то вы знаетеага) метан вместо завтрака обеда и ужина вам в помощь))
а вообще мышечная память - штука хорошая)
Мышечная не мышечная - 4 года перерыва это много. Про нее много говорят)) Но она так же уходит.
Грамотно сбалансированный тренинг, хорошее питание, анатомически подходящая нагрузка и неплохая генетика - вот и прогресс. На отъебись такого прогреса бы не было.
#180
Offline
07.05.2011 - 11:45 AM
Grand
- Гости
-
- Сообщений: 48
- Регистрация: 13.04.11
БАНН
- Вес / Рост: 85/180
- Стаж / Возраст: 5мес/22
- Кто: лифтер
Репутация:
Грамотно сбалансированный тренинг, хорошее питание, анатомически подходящая нагрузка и неплохая генетика - вот и прогресс. На отъебись такого прогреса бы не было.
об этом я не сказал тк это и так всем ясно. работают профессионалы ведь))
У меня мыжычог есть знакомый 42 ему, занимается очень давно. Вот он работает, в спортзал не ходит хз сколько, сдувается сильно, худой становится ппц. Потом время появляется, начинает опять ходить - опять форму набирает очень быстро. На мышечную память кивает, грит мол если ты уж раскачалася, потом проще набрать. Также грит и толстым, один раз разжирнел, потом даже если похудеешь, на гамбургер косо посмотришь - опять разьебенит))
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
