Справделивости ради
Шляпа из Курцга прилетела на Кипр. Ожидается град хуев из Ставроболья так же на Кипре))
Дневник - Maximus1983
Начал
Maximus1983
, 05.03.2011 13:49 PM
2767 ответов в теме
#2504
Offline
18.06.2024 - 06:16 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7879
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Три месяца работы над ногами. До этого года три хер забил на них. Вчера работал над передней поверхностью.
Прикрепленные миниатюры
#2509
Offline
19.06.2024 - 11:39 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7879
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Ja)
За 4 месяца бедро с 62-63 выросло до 68. Джинсы в облипку, покупать надо больше размер.
плюсанул
Благодарствую.
#2510
Offline
22.07.2024 - 13:26 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7879
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Итоги, промежуточные за 5 месяцев. Со 102 до 113кг. До конца августа ещё набираю, потом не много ужиматься буду.
Ноги пока так. Работа прицельная над ними последние 2-3 месяца. С 62 до 68 выросли. Тренер говорит надо 78 минимум
Спина.
Ноги пока так. Работа прицельная над ними последние 2-3 месяца. С 62 до 68 выросли. Тренер говорит надо 78 минимум
Спина.
Прикрепленные миниатюры
#2513
Offline
22.07.2024 - 13:35 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7879
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Не приседаю уже лет 10, поясница. Жим ногами с узкой постановкой ног-340 на 12-15, Гакк широко 200-240 на 10, разгибания 90, сгибания 50-60, на 12-15 раз.Сколько приседаешь?
Давление какое и пульс в покое?
Честно, на мерил. Надо в аптеку зайти.
Спасибо что следите))) Это же итоги, промежуточные))Все фотки, кроме первой, ты уже здесь постил)))
Изменено: Maximus1983, 22.07.2024 - 13:35 PM
#2514
Offline
22.07.2024 - 13:39 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13383
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Не приседаю уже лет 10
Я тож чота удивилсо, чо эта Тёма билдера про присед спрашивает))
Имхо, во-первых редко какой билдер приседает (Платцы повымирале((), во-вторых те кто приседают делают в основном полуприсед, поэтому вес их "приседоф" как-то мало интересен)
#2515
Offline
22.07.2024 - 13:47 PM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 8440
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 94 / 185
- Стаж / Возраст: 14 / 45
- Кто: штангист
Репутация:
Ну хз, все ребята, которых лично знаю с большими ногами приседают, тем более, что здесь идёт прицельная работа на пробивку ног. Понятно, что тренажёры и жимы все используют тоже. И досед у них не такой, как у штангистов, тут другие цели.
#2516
Offline
22.07.2024 - 13:48 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7879
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Делаю что могу. Все попытки приседать, заканчивались спазмом в пояснице и уколами.Ну хз, все ребята, которых лично знаю с большими ногами приседают, тем более, что здесь идёт прицельная работа на пробивку ног. Понятно, что тренажёры и жимы все используют тоже. И досед у них не такой, как у штангистов, тут другие цели.
#2518
Offline
22.07.2024 - 13:57 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7879
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Хорошо. Спасибо.Да, я уже сейчас вспомнил. Не было попыткой подъебать, если что.
Удачи в работе!
Зы: а давление померь.
Зайду, аптека есть по пути с тонометром.
#2520
Offline
22.07.2024 - 17:47 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7879
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
У меня столько домов, уже денег не хватает все клонировать, а таскать, не натаскаешься.И домой сразу купи! Чус)
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
