Тренера забыл, 7 тыс.
Дневник - Maximus1983
Начал
Maximus1983
, 05.03.2011 13:49 PM
2767 ответов в теме
#2722
Online
23.01.2026 - 19:31 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14915
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 14/52
- Кто: лифтер
Репутация:
Еда: 30 тыс минимально.
Зал: 3 тыс
Бады: 3-5
Фарма: 7-10 тыс.
Итого: 43-48тым. Это прям скромно. Если бы были финансы, можно на х3 умножать смело.
Т.е. соревнующиеся например на России профики по 150-200 тратят?
А у тебя с финансами проблемы? я думал после северов ты олигарх уже.
А тренера не считаешь? наверное десяточку минимум берет.
Тренера забыл, 7 тыс.
Увидел. Ну еще не много.
Что то Мортен у меня не цитируется. Я когда не занимаюсь могу в 2-3 раза меньше есть и мне хватает. И худею кг на 10-15 кг достаточно быстро, вот сейчас уже 82. Был 90 в ноябре.
Изменено: Mouse, 23.01.2026 - 19:33 PM
#2726
Offline
05.02.2026 - 17:49 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14585
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
На мой дилетантский, и правда хорош сохнуть, если не на сцену готовишься)
Это даже не обсуждается)
Все там есть, отличная форма!)
Это даже не обсуждается)
Изменено: Twisted_Firestarter, 05.02.2026 - 17:49 PM
#2730
Offline
06.02.2026 - 13:01 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7879
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
При этом читмил раз в неделю, 800 углеводов.Ну ты ешь 4 грамма углей на килограмм и 3500 ккал. Неудивительно.
#2732
Offline
06.02.2026 - 13:18 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7879
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
С усвоением нормально. Добавлять еще? Еще 100 углеводов накину, с тренером посоветуюсь.Я бы предположила, что 3500 даже при наличии еженедельного чит-мила - маловато.
А что с усвоением?
#2734
Offline
06.02.2026 - 13:45 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7879
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Чисто по поведению желудка и кишечника.А как вы понимаете, что с усвоением все ок? По стулу, прошу простить?
#2735
Offline
06.02.2026 - 13:53 PM
Doberwomen
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 4458
- Регистрация: 11.04.09
Настоящий МужыГ
- Откуда:Купчино
- Вес / Рост: 60/163
- Стаж / Возраст: 16/50
- Кто: билдер
Репутация:
Эмпирически я бы попробовала добавить.С усвоением нормально. Добавлять еще? Еще 100 углеводов накину, с тренером посоветуюсь.
За конкретикой - это уже в лабораторию (копрограмма).
#2738
Offline
07.02.2026 - 22:41 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7879
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Спасибо. Упорство начало давать плоды)Нихрена себе эстетика! Круто
Видео не могу загрузить, в динамике более информативно, чем фото.
Изменено: Maximus1983, 07.02.2026 - 22:42 PM
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
