тьфу ты, макс конечно. просто буква у с к рядом, а пишу с телефона, кнопочки маленькие, а пальцы большие. вот и получился маус вместо максаTo: K.e.H
Причем тут маус?
Дневник - Maximus1983
Начал
Maximus1983
, 05.03.2011 13:49 PM
2778 ответов в теме
#1081
Offline
28.01.2013 - 08:33 AM
K.e.H
- Форумчане
-
- Сообщений: 684
- Регистрация: 12.08.12
Атлет
- Откуда:Витебск
- Вес / Рост: 87/182
- Стаж / Возраст: 4/27
- Кто: атлет
Репутация:
#1086
Offline
28.01.2013 - 09:52 AM
Vasso
- Модераторы
-
- Сообщений: 3583
- Регистрация: 21.04.08
Сущность в виде дрища
- Откуда:Трансильвания
- Вес / Рост: 103/188
- Стаж / Возраст: 27
- Кто: атлет
Репутация:
какая разница какой у человека стаж йопту. Не все стремятся к горам мяса)
Максимусу навится заниматься - занимается. я вижу основные прибавки у него последние года полтора.
Максимусу навится заниматься - занимается. я вижу основные прибавки у него последние года полтора.
#1088
Offline
28.01.2013 - 10:24 AM
Романовский
- Гости
-
- Сообщений: 102
- Регистрация: 16.08.12
Атлет
- Вес / Рост: 82/182
- Стаж / Возраст: 2/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
Ты до этого становую вообще не делал?To: ReDDog7733
Ничего, становая появилась в программе, забугрится)))) А вообще от света много зависит.
#1089
Offline
28.01.2013 - 10:32 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7884
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
To: Романовский
По настоящему не делаю становую уже года 3. В своё время видимо наелся ей. Доходил до 170 на раз в суммо с запасом. В классике не делаю, спина болит, не ровная она у меня. Сейчас вот начал снова делать, сейчас 80 на 6
По настоящему не делаю становую уже года 3. В своё время видимо наелся ей. Доходил до 170 на раз в суммо с запасом. В классике не делаю, спина болит, не ровная она у меня. Сейчас вот начал снова делать, сейчас 80 на 6
#1090
Offline
28.01.2013 - 10:53 AM
Романовский
- Гости
-
- Сообщений: 102
- Регистрация: 16.08.12
Атлет
- Вес / Рост: 82/182
- Стаж / Возраст: 2/31
- Кто: физкультурник
Репутация:
Сейчас делаешь в классике? На прокачку в основном?To: Романовский
По настоящему не делаю становую уже года 3. В своё время видимо наелся ей. Доходил до 170 на раз в суммо с запасом. В классике не делаю, спина болит, не ровная она у меня. Сейчас вот начал снова делать, сейчас 80 на 6
#1091
Offline
28.01.2013 - 11:47 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7884
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
To: Романовский
Сейчас сумо, работа силовая сейчас. В классике не могу, у меня походу бедро длинное, а может растяжки не хватает, но не комфортно до ужоса.
Сейчас сумо, работа силовая сейчас. В классике не могу, у меня походу бедро длинное, а может растяжки не хватает, но не комфортно до ужоса.
#1093
Offline
03.02.2013 - 16:37 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7884
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Кто что думает про два приёма творога вечером (500гр суммарно), без углеводов? В тренировочные дни конечно будут макороны с мясом после трени.
#1094
Offline
03.02.2013 - 16:56 PM
sanyakl
- Форумчане
-
- Сообщений: 2291
- Регистрация: 08.02.08
Катлет
- Вес / Рост: 107-110/188
- Стаж / Возраст: 17/32
- Кто: дрищ
Репутация:
Кто что думает про два приёма творога вечером (500гр суммарно), без углеводов? В тренировочные дни конечно будут макороны с мясом после трени.
Дык вроде это обычное дело - творог вечером без углей...
#1095
Offline
03.02.2013 - 17:05 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7884
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
To: sanyakl
У меня только перед сном. Вот решил ещё один добавить приём творога. Поссмотрю как организм отреагирует.
У меня только перед сном. Вот решил ещё один добавить приём творога. Поссмотрю как организм отреагирует.
#1096
Online
03.02.2013 - 17:19 PM
Olegan
- Форумчане
-
- Сообщений: 4813
- Регистрация: 21.03.11
Атлет
- Откуда:Степь
- Вес / Рост: 85/179
- Стаж / Возраст: 15/58
- Кто: легкоатлет
Репутация:
To: Maximus1983
Может с утра?Я если закидываюсь на ночь больше 450,кишки на 3 день забивает...Поссмотрю как организм отреагирует
#1097
Offline
03.02.2013 - 17:21 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7884
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
To: Olegan
Я не за раз. По 250грамм. С утра я прот как проснулся и потом уже завтрак нормальный. Творог по моему утром не стоит.
Я не за раз. По 250грамм. С утра я прот как проснулся и потом уже завтрак нормальный. Творог по моему утром не стоит.
#1098
Offline
03.02.2013 - 17:27 PM
Dmitriy_V
- Форумчане
-
- Сообщений: 2214
- Регистрация: 23.03.09
Атлет
- Вес / Рост: 86/178
- Стаж / Возраст: 33
- Кто: дрищ
Репутация:
утром нужны быстроусваимые белки. Типо сывороточного прота. Творог долго усваивается, поэтому его лучше на ночь, "про запас".To: Olegan
Я не за раз. По 250грамм. С утра я прот как проснулся и потом уже завтрак нормальный. Творог по моему утром не стоит.
#1100
Online
03.02.2013 - 17:35 PM
Olegan
- Форумчане
-
- Сообщений: 4813
- Регистрация: 21.03.11
Атлет
- Откуда:Степь
- Вес / Рост: 85/179
- Стаж / Возраст: 15/58
- Кто: легкоатлет
Репутация:
To: Maximus1983
По себе не заметил 250 или 500 на ночь...кроме тяжести и нежелания жрать с утра...наводит на мысли что желудку ночью отдыхать нужно...
По себе не заметил 250 или 500 на ночь...кроме тяжести и нежелания жрать с утра...наводит на мысли что желудку ночью отдыхать нужно...
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
