Дневник - Maximus1983
#1581
Offline
23.12.2016 - 07:23 AM
Х.з. мне вот при сорванной пояснице лучше если делать легкую становую на 15-20 разминкой и заминкой.
#1582
Offline
23.12.2016 - 07:45 AM
Мостить не больно. Сначала, когда в марте стрельнуло в поясницу на приседе, было страшновато моститься, но даже тогда было почти не больно.
Я вот тоже закачиваю гиперами. Больно только утром, как проснулся. Но опять же смотря на чем спал.
#1583
Offline
23.12.2016 - 08:51 AM
Ничего не понял. Где стеб, где серьезно. То есть на время лечения зал под запретом?
Всё так и было. Инвалиды никому не нужны Мне точно не до спортзалов было. А вообще, ПШНБ можно не делать, а делать с гантелей на скамье Скотта, трицепс на блоке, жим заменить на кроссовер, ноги и спину в тренажерах. Плечи только не покачать.
#1584
Offline
23.12.2016 - 09:46 AM
Макс, иди делай МРТ. Не шутки ни разу. И с этим снимком к неврологу.
Саня, мне пептиды не утянули протрузию, я даже и не рассчитывал на это. Делал гиперы 3 месяца, потом не делал - одна херня -болит. Надо по хорошему, снимать воспаление, то есть ставить блокаду, как все нормальные люди. Воспаление снимется и грыжа/протрузия перестанет давить на нерв.
Изменено: SergeyF, 23.12.2016 - 09:49 AM
#1585
Offline
23.12.2016 - 10:00 AM
Придется идти. Похоже уже надо. А что такое блокада? Она только по рекомендации врача делается?
#1586
Offline
23.12.2016 - 10:24 AM
Придется идти. Похоже уже надо. А что такое блокада? Она только по рекомендации врача делается?
Массированная болеутоляющая и противоспалительная терапия.
#1587
Offline
23.12.2016 - 10:26 AM
Массированная болеутоляющая и противоспалительная терапия.
Что имено, Лех?
#1588
Offline
23.12.2016 - 10:35 AM
Что имено, Лех?
Блокада.. А что именно колют не знаю, я от нее отказался и грыжу свои за 8 дней залечил.
Леха, не трать сообщения, пиши как залечил)
Писал уже. Нашел деда, который за 8 сеансов просто прикосновением рук, ничего не вправлял и не давил, залечил шейную грыжу с6-с7 6 мм в ноль.
Через полмесяца после этого начал полноценно заниматься, и жать и лежа и стоя. До сих пор не беспокоит.
Потому и пишу, что ищи остеопата. Такого конечно не найдешь, как мой, но по слухам тоже такие проблемы решают быстро.
Колоться месяцами противоспалительными это утопия. И дороже выйдет и здоровья не прибавит и диск обычно после этого не восстанавливается.
Что, исчезла совсем?
23 дек 2016 - 10:36 AM Twisted_Firestarter писал:
Да полностью. МРТ после не делал, деньги тратить не хочу. До выкладывал в своей теме, 6 мм грыжа и по 3,5 две протрузии в шее. Не мог шею вообще повернуть, был зажим в правом трицепсе, правой грудной внешняя часть и малая круглая мышца тоже справа. Боли были такие , что 5 суток на самых сильных обезбаливающих спать не мог. После сеансов боли ушли в ноль, шеей смог крутить в полном объеме без боли.
Изменено: Mouse, 23.12.2016 - 10:51 AM
#1589
Offline
23.12.2016 - 10:36 AM
Сейчас у многих грыжи обострились, пздц просто, у четверых моих знакомых одновременно.
Блокада.. А что именно колют не знаю, я от нее отказался и грыжу свои за 8 дней залечил.
Что, исчезла совсем?
#1590
Offline
23.12.2016 - 10:41 AM
Леха, не трать сообщения, пиши как залечил)
#1591
Offline
23.12.2016 - 12:16 PM
Придется идти. Похоже уже надо. А что такое блокада? Она только по рекомендации врача делается?
Что, исчезла совсем?Ну ну. Если симптомы сняты, то это не значит что грыжа залечена СОФСЕМ ))
#1592
Offline
23.12.2016 - 12:59 PM
И плечи можно махами качать с упором грудью на наклонную скамьюВсё так и было. Инвалиды никому не нужны Мне точно не до спортзалов было. А вообще, ПШНБ можно не делать, а делать с гантелей на скамье Скотта, трицепс на блоке, жим заменить на кроссовер, ноги и спину в тренажерах. Плечи только не покачать.
Я видео выкладывал.
#1593
Online
23.12.2016 - 13:17 PM
По-моему по работе всем звонят во время трени, это как бы нормально. Хотя когда занимаюсь около 9 вечера мне уже не звонят.
так если бы на входящем звонке все заканчивалось. надо влючить ноут, что-то сделать, потому сделать еще несколько звонков самому и т.п. это как минимум.
Да, когда подозрение есть, то всегда боязно к врачам. Но блин надо. Похоже на грыжу поясничного.
может и остеохондроз быть различной стадии. лучше проверится. я с сорванной дважды спиной про боли в спине не помню. но уколы в позвоночник помню. болезненные они.
Придется идти. Похоже уже надо. А что такое блокада? Она только по рекомендации врача делается?
у меня после блокады боли вернулись в свое время.
нужен желательно СПОРТИВНЫЙ врач с ХОРОШИМИ отзывами от людей с аналогичными проблемами.
#1594
Offline
23.12.2016 - 13:54 PM
#1595
Online
23.12.2016 - 14:14 PM
Саша, так у тебя грыжа? Сколько мм?
когда у меня были проблемы, то МРТ во Владимире сделать было нельзя))
на рентгене было видно, что остеохондроз какой-то ниебической степени и ВОЗМОЖНО грыжа в поясничном отделе (там видно не было нифуя на снимке) и невролог в местной поликлинике прописала дохера таблеток/уколов и сказала, что надо смириться, так как боль будет ВСЕГДА. тяжести поднимать нельзя. 20кг предел на всю жисть))
так как я АЛЕНЬ, то обратился к жене с просьбой поспрашивать женских коллектив на предмет знания врача с хорошими отзывами.
врач нашелся и решил мои проблемы. после его советов я попал в качалку. и через год повторно пришел к нему после рекордов в жиме стоя))
он решил мои проблемы снова, но посоветовал больше жим стоя не делать. а вот сидя, пожалуйста. тяги постепенно (особенно становую классику рекомендовал). сказал, что пока буду делать тягу, то про боли не вспомню, скорее всего (если только травмы не будет). а вот как перестану тянуть, так сразу вспомню, почем фунт лиха. про гиперэкстензии сказал, что необязательно и не решат проблему, поэтому я на них раньше забивал, пока АндрейБаерик не наставил меня на путь истинный.
в целом, своей тягой в 202,5кг я обязан врачу-травматологу, который взял с меня 12т.р. за лечение и советы. ну и уколы в позвоночник он мне колол какие-то дорогие (сам в аптеке покупал по его рецептам). + массаж + костоправство.
Изменено: QALOIK, 23.12.2016 - 14:50 PM
#1596
Offline
27.12.2016 - 17:55 PM
Остальное не важно)
#1597
Offline
27.12.2016 - 18:17 PM
#1598
Offline
27.12.2016 - 20:14 PM
А ты качаешься или лифтеришь? А то дневник в качковском разделе, а тут силовые циклы, 5*5 и т.п.)
#1599
Offline
27.12.2016 - 21:41 PM
#1600
Offline
28.12.2016 - 01:04 AM
Что за медведь? В Якутии я так понял задавил кто-то?
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых