Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Дневник - Maximus1983


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2475 ответов в теме

#1581
Offline Vyatich184
23.12.2016 - 07:23 AM

Vyatich184
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 777
  • Регистрация: 14.04.16
  • Вес / Рост: 77/171
  • Стаж / Возраст: 21/39
  • Кто: культурист
Репутация:
А моститься в жиме не больно, или пластом лежишь?
Х.з. мне вот при сорванной пояснице лучше если делать легкую становую на 15-20 разминкой и заминкой.

#1582
Offline Maximus1983
23.12.2016 - 07:45 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:

Мостить не больно. Сначала, когда в марте стрельнуло в поясницу на приседе, было страшновато моститься, но даже тогда было почти не больно.

Я вот тоже закачиваю гиперами. Больно только утром, как проснулся. Но опять же смотря на чем спал. 



#1583
Offline Admin
23.12.2016 - 08:51 AM

Admin
  • Администраторы
  • Администратор

  • Сообщений: 3533
  • Регистрация: 31.07.03
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 82/174
  • Стаж / Возраст: 26/39
  • Кто: пляжник
Репутация:
Ничего не понял. Где стеб, где серьезно. То есть на время лечения зал под запретом?

 

Всё так и было. Инвалиды никому не нужны :D Мне точно не до спортзалов было. А вообще, ПШНБ можно не делать, а делать с гантелей на скамье Скотта, трицепс на блоке, жим заменить на кроссовер, ноги и спину в тренажерах. Плечи только не покачать.



#1584
Offline SergeyF
23.12.2016 - 09:46 AM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Макс, иди делай МРТ. Не шутки ни разу. И с этим снимком к неврологу.

Саня, мне пептиды не утянули протрузию, я даже и не рассчитывал на это. Делал гиперы 3 месяца, потом не делал - одна херня -болит. Надо по хорошему, снимать воспаление, то есть ставить блокаду, как все нормальные люди. Воспаление снимется и грыжа/протрузия перестанет давить на нерв.


Изменено: SergeyF, 23.12.2016 - 09:49 AM


#1585
Offline Maximus1983
23.12.2016 - 10:00 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:

Придется идти. Похоже уже надо. А что такое блокада? Она только по рекомендации врача делается?



#1586
Offline Mouse
23.12.2016 - 10:24 AM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14118
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

Придется идти. Похоже уже надо. А что такое блокада? Она только по рекомендации врача делается?

Массированная болеутоляющая и противоспалительная терапия.



#1587
Offline Maximus1983
23.12.2016 - 10:26 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:

Массированная болеутоляющая и противоспалительная терапия.

Что имено, Лех?



#1588
Offline Mouse
23.12.2016 - 10:35 AM

Mouse
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 14118
  • Регистрация: 16.03.07
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 13/51
  • Кто: лифтер
Репутация:

Что имено, Лех?

Блокада.. А что именно колют не знаю, я от нее отказался и грыжу свои за 8 дней залечил.

 

Леха, не трать сообщения, пиши как залечил)

 

Писал уже. Нашел деда, который за 8 сеансов просто прикосновением рук, ничего не вправлял и не давил, залечил шейную грыжу с6-с7 6 мм в ноль.

Через полмесяца после этого начал полноценно заниматься, и жать и лежа и стоя. До сих пор не беспокоит.

 

Потому и пишу, что ищи остеопата. Такого конечно не найдешь, как мой, но по слухам тоже такие проблемы решают быстро.

Колоться месяцами противоспалительными это утопия. И дороже выйдет и здоровья не прибавит и диск обычно после этого не восстанавливается.

 

Что, исчезла совсем?

23 дек 2016 - 10:36 AM Twisted_Firestarter писал:

 

Да полностью. МРТ после не делал, деньги тратить не хочу. До выкладывал в своей теме, 6 мм грыжа и по 3,5 две протрузии в шее. Не мог шею вообще повернуть, был зажим в правом трицепсе, правой грудной внешняя часть и малая круглая мышца тоже справа. Боли были такие , что 5 суток на самых сильных обезбаливающих спать не мог. После сеансов боли ушли в ноль, шеей смог крутить в полном объеме без боли.


Изменено: Mouse, 23.12.2016 - 10:51 AM


#1589
Offline Twisted_Firestarter
23.12.2016 - 10:36 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12698
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Вроде как шприцом колят в район воспаления, но есть риск, рядом спинной мозг.
Сейчас у многих грыжи обострились, пздц просто, у четверых моих знакомых одновременно.

Блокада.. А что именно колют не знаю, я от нее отказался и грыжу свои за 8 дней залечил.


Что, исчезла совсем?

#1590
Offline Maximus1983
23.12.2016 - 10:41 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:

Леха, не трать сообщения, пиши как залечил)



#1591
Offline SergeyF
23.12.2016 - 12:16 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Макс, да. Это компот из болеутоляющих и противовоспалительных.

 

Придется идти. Похоже уже надо. А что такое блокада? Она только по рекомендации врача делается?


Что, исчезла совсем?
Ну ну. Если симптомы сняты, то это не значит что грыжа залечена СОФСЕМ ))

#1592
Offline VIKING
23.12.2016 - 12:59 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Всё так и было. Инвалиды никому не нужны :D Мне точно не до спортзалов было. А вообще, ПШНБ можно не делать, а делать с гантелей на скамье Скотта, трицепс на блоке, жим заменить на кроссовер, ноги и спину в тренажерах. Плечи только не покачать.

И плечи можно махами качать с упором грудью на наклонную скамью
Я видео выкладывал.

#1593
Online СВЯТОША
23.12.2016 - 13:17 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

По-моему по работе всем звонят во время трени, это как бы нормально. Хотя когда занимаюсь около 9 вечера мне уже не звонят.

так если бы на входящем звонке все заканчивалось. надо влючить ноут, что-то сделать, потому сделать еще несколько звонков самому и т.п. это как минимум.

Да, когда подозрение есть, то всегда боязно к врачам. Но блин надо. Похоже на грыжу поясничного.

может и остеохондроз быть различной стадии. лучше проверится. я с сорванной дважды спиной про боли в спине не помню. но уколы в позвоночник помню. болезненные они.


Придется идти. Похоже уже надо. А что такое блокада? Она только по рекомендации врача делается?

у меня после блокады боли вернулись в свое время.

нужен желательно СПОРТИВНЫЙ врач с ХОРОШИМИ отзывами от людей с аналогичными проблемами.

 



#1594
Offline Twisted_Firestarter
23.12.2016 - 13:54 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12698
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Саша, так у тебя грыжа? Сколько мм?

#1595
Online СВЯТОША
23.12.2016 - 14:14 PM

СВЯТОША
  • Форумчане
  • -1

  • Сообщений: 11568
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: --
  • Стаж / Возраст: --
  • Кто: не знаю
Репутация:

Саша, так у тебя грыжа? Сколько мм?

когда у меня были проблемы, то МРТ во Владимире сделать было нельзя))

на рентгене было видно, что остеохондроз какой-то ниебической степени и ВОЗМОЖНО грыжа в поясничном отделе (там видно не было нифуя на снимке) и невролог в местной поликлинике прописала дохера таблеток/уколов и сказала, что надо смириться, так как боль будет ВСЕГДА. тяжести поднимать нельзя. 20кг предел на всю жисть))

 

так как я АЛЕНЬ, то обратился к жене с просьбой поспрашивать женских коллектив на предмет знания врача с хорошими отзывами.

 

врач нашелся и решил мои проблемы. после его советов я попал в качалку. и через год повторно пришел к нему после рекордов в жиме стоя))

он решил мои проблемы снова, но посоветовал больше жим стоя не делать. а вот сидя, пожалуйста. тяги постепенно (особенно становую классику рекомендовал). сказал, что пока буду делать тягу, то про боли не вспомню, скорее всего (если только травмы не будет). а вот как перестану тянуть, так сразу вспомню, почем фунт лиха. про гиперэкстензии сказал, что необязательно и не решат проблему, поэтому я на них раньше забивал, пока АндрейБаерик не наставил меня на путь истинный.

 

в целом, своей тягой в 202,5кг я обязан врачу-травматологу, который взял с меня 12т.р. за лечение и советы. ну и уколы в позвоночник он мне колол какие-то дорогие (сам в аптеке покупал по его рецептам). + массаж + костоправство.


Изменено: QALOIK, 23.12.2016 - 14:50 PM


#1596
Offline Maximus1983
27.12.2016 - 17:55 PM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:
Сегодня пожал 107.5 5х5.
Остальное не важно)

#1597
Offline IDDQD
27.12.2016 - 18:17 PM

IDDQD
  • Модераторы
  • Читер

  • Сообщений: 6242
  • Регистрация: 16.08.10
  • Откуда:Сталь
  • Вес / Рост: 105/185
  • Стаж / Возраст: 12/44
  • Кто: жимовик
Репутация:
Медведя зачем задавил?

#1598
Offline Boom
27.12.2016 - 20:14 PM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

Maximus1983

А ты качаешься или лифтеришь? А то дневник в качковском разделе, а тут силовые циклы, 5*5 и т.п.)



#1599
Offline Twisted_Firestarter
27.12.2016 - 21:41 PM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 12698
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 100/188
  • Стаж / Возраст: 19/36
  • Кто: велосипедист
Репутация:
Он ещё не определилса)

#1600
Offline Maximus1983
28.12.2016 - 01:04 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:
Последний силовой был в марте. Потом Кач. Бодилифтинг))

Что за медведь? В Якутии я так понял задавил кто-то?




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых