Дневник - Maximus1983

Рахводка 5 кг? У меня жевочки ученицы со стажем полгода дедвют с таким весом...

15кг. Однерка не пропечаталась))

Напиши, когда начнется тот сентябрь, в котором ты собирался химичить)

Надо уже 140 жать в январе.

А что в январе?

А январь - это такой же сентябрь, только немного январь. 

А что в январе?

В январе озимые сеять надобно

Продолжаю Бутенко на 12 недель. Осталось еще 4 недели.

На крайней тренировке планово пожал 119 3х3. В первом запас на 4. Остальное не важно. Вес 102.

С мостом.

С мостом.

Еретик! И что твой дневник делает в качковском разделе?)

Да хоть в новички перенесите.

С мостом.

Весы есть. На них все перевешал и подписал.

Летом я жал 107 (думая что это 122.5))))) на 5 раз и пожал при этом 130 на нормальной штанге.

9.12.17

Пожал плановые 107.5 3х3 и затем 119 3х3. На пределе в третьем.

Уже неделю болит дельта. Больно когда поднимаешь через сторону и локоть начинаешь назад отводить. Жать пока особо не мешает.

Так как был день дельт, а она у меня болит, добил грудь жимом гантелей 22.5кг 4х15, пресс и пошел отдыхать.

Вес утром 102.2кг.

Дельта шепчет "сустика мне животворящего, да деки исцеляющей")

Дельта шепчет "сустика мне животворящего, да деки исцеляющей")

Змей искуситель)))

Дельта шепчет "сустика мне животворящего, да деки исцеляющей")

Змей-подъебщик))))))

Змей-подъебщик))))))

Если уж "змей-искуситель", то правильнее будет "змей-подъебатель".

Твистед с бодуна резвится.