Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
18+
Магазин спортивного питания SportivnoePitanie.ru - Гарантия от подделок!
Фото

Дневник - Maximus1983

Начал Maximus1983 , 05.03.2011 13:49 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
1863 ответов в теме

#1641
Online VIKING
26.07.2017 - 11:17 AM

VIKING
  • Модераторы

    • МСМК НАП, МС СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 6488
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 100/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Рахводка 5 кг? У меня жевочки ученицы со стажем полгода дедвют с таким весом...

Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители

    • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #1642
    Offline Maximus1983
    26.07.2017 - 11:21 AM

    Maximus1983
    • Форумчане

      • Атлет

    • Сообщений: 7116
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Рахводка 5 кг? У меня жевочки ученицы со стажем полгода дедвют с таким весом...

    15кг. Однерка не пропечаталась))


    #1643
    Offline Maximus1983
    30.10.2017 - 13:48 PM

    Maximus1983
    • Форумчане

      • Атлет

    • Сообщений: 7116
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:
    Написать тут чего-нибудь. Сейчас планирую через 3-4 недели выйти на 110 5х5. Потом пиковый Верхошанский. Надо уже 140 жать в январе.

    #1644
    Offline Boom
    30.10.2017 - 19:58 PM

    Boom
    • Форумчане

      • Атлет

    • Сообщений: 3803
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 93/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Напиши, когда начнется тот сентябрь, в котором ты собирался химичить)


    #1645
    Offline Сэмми
    30.10.2017 - 20:37 PM

    Сэмми
    • Форумчане

      • Атлет

    • Сообщений: 1280
    • Регистрация: 04.01.12
    • Вес / Рост: 80/177
    • Стаж / Возраст: ---/47
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Надо уже 140 жать в январе.
    А что в январе?

    #1646
    Offline LoTaR
    30.10.2017 - 20:49 PM

    LoTaR
    • Форумчане

      • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10109
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    А что в январе?

    А январь - это такой же сентябрь, только немного январь. 


    #1647
    Offline Genitor
    30.10.2017 - 21:47 PM

    Genitor
    • Форумчане

      • Каналья

    • Сообщений: 1004
    • Регистрация: 22.01.09
    • Откуда:Екатеринбург/Кипр
    • Вес / Рост: 84-92/186
    • Стаж / Возраст: 24/35
    • Кто: атлет
    Репутация:

    А что в январе?

    В январе озимые сеять надобно


    #1648
    Offline Maximus1983
    08.12.2017 - 02:32 AM

    Maximus1983
    • Форумчане

      • Атлет

    • Сообщений: 7116
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Продолжаю Бутенко на 12 недель. Осталось еще 4 недели.

    На крайней тренировке планово пожал 119 3х3. В первом запас на 4. Остальное не важно. Вес 102.


    #1649
    Offline Twisted_Firestarter
    08.12.2017 - 12:51 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане

    • Сообщений: 7362
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:
    Без моста жмёшь?

    #1650
    Offline Maximus1983
    08.12.2017 - 12:54 PM

    Maximus1983
    • Форумчане

      • Атлет

    • Сообщений: 7116
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    С мостом.


    #1651
    Offline Boom
    08.12.2017 - 12:57 PM

    Boom
    • Форумчане

      • Атлет

    • Сообщений: 3803
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 93/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: билдер
    Репутация:

    С мостом.

    Еретик! И что твой дневник делает в качковском разделе?)


    #1652
    Offline Maximus1983
    08.12.2017 - 13:00 PM

    Maximus1983
    • Форумчане

      • Атлет

    • Сообщений: 7116
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Да хоть в новички перенесите.


    #1653
    Offline Twisted_Firestarter
    08.12.2017 - 13:00 PM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане

    • Сообщений: 7362
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    С мостом.


    А у тебя ж блины самодельные? Ты взвешивал всё? Или как ты определяешь вес?

    #1654
    Offline Maximus1983
    08.12.2017 - 13:07 PM

    Maximus1983
    • Форумчане

      • Атлет

    • Сообщений: 7116
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Весы есть. На них все перевешал и подписал.


    Летом я жал 107 (думая что это 122.5))))) на 5 раз и пожал при этом 130 на нормальной штанге.


    #1655
    Offline Maximus1983
    10.12.2017 - 05:24 AM

    Maximus1983
    • Форумчане

      • Атлет

    • Сообщений: 7116
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    9.12.17

    Пожал плановые 107.5 3х3 и затем 119 3х3. На пределе в третьем.

    Уже неделю болит дельта. Больно когда поднимаешь через сторону и локоть начинаешь назад отводить. Жать пока особо не мешает.

    Так как был день дельт, а она у меня болит, добил грудь жимом гантелей 22.5кг 4х15, пресс и пошел отдыхать.

    Вес утром 102.2кг.


    #1656
    Offline Boom
    10.12.2017 - 13:16 PM

    Boom
    • Форумчане

      • Атлет

    • Сообщений: 3803
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 93/182
    • Стаж / Возраст: Много/29
    • Кто: билдер
    Репутация:

    Дельта шепчет "сустика мне животворящего, да деки исцеляющей")


    #1657
    Offline Maximus1983
    10.12.2017 - 13:39 PM

    Maximus1983
    • Форумчане

      • Атлет

    • Сообщений: 7116
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Дельта шепчет "сустика мне животворящего, да деки исцеляющей")

    Змей искуситель)))


    #1658
    Offline Twisted_Firestarter
    11.12.2017 - 08:50 AM

    Twisted_Firestarter
    • Форумчане

    • Сообщений: 7362
    • Регистрация: 17.07.07
    • Вес / Рост: 100/188
    • Стаж / Возраст: 30
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    Дельта шепчет "сустика мне животворящего, да деки исцеляющей")


    Щас Макс побежит в Фармакологию задавать вопросы :D

    #1659
    Offline Maximus1983
    11.12.2017 - 09:09 AM

    Maximus1983
    • Форумчане

      • Атлет

    • Сообщений: 7116
    • Регистрация: 17.01.09
    • Откуда:Новосибирск
    • Вес / Рост: 101/180
    • Стаж / Возраст: 10/35
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Змей-подъебщик))))))


    #1660
    Offline LoTaR
    11.12.2017 - 09:34 AM

    LoTaR
    • Форумчане

      • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10109
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/45
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Змей-подъебщик))))))

    Если уж "змей-искуситель", то правильнее будет "змей-подъебатель".

    Твистед с бодуна резвится. 


    К разделу «Программы тренировок культуристов / бодибилдеров»


    3 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых