Дневник - Mouse

А каковы критерии правильной литературы? Я так понимаю, она должна быть столетней давности и автор, непременно, должен вертеть на одном месте все общепринятые законы физиологии?  

А каковы критерии правильной литературы? Я так понимаю, она должна быть столетней давности и автор, непременно, должен вертеть на одном месте все общепринятые законы физиологии?

Иначе не поверит никто.

А "общепринятые законы" физиологии  (в данном случае) - часть теории глобального обмана.

Изменено: Сэмми, 20.09.2013 - 08:04 AM

Во всём виноваты евреи и массоны.

Во всём виноваты евреи и массоны.

И посетители форума athlete.ru

флудим в другом месте.

Семнадцатый день голодания, вес утром 65,5. Самочувствие нормальное с периодическими приступами бодряка. Собственно для жизнедеятельности сил более чем достаточно, а вот на тренировку немного не хватает.

1. Жим лежа 50*5, 60*14

2. Приседания 50*5, 60*5, 67,5*515

очень устал, после 10-го повтора делал на пределе.

3. Подтягивания 10 раз.

Самочувствие нормальное, но настроение что то делать напрочь пропало и накатила слабость и сонливость, что обычно бывает при нехватке топлива.

Приехал домой, давление 102/70, пульс 99. Самочувствие нормальное. Противоречивые чувства, то ли бросить тренировки на период голодания, то ли снизить количество повторов. Вообще затея была поддержать мышцы в тонусе, чтобы потом не начинать из ямы. А начал по старой привычке повышать веса. Т.е. по тренировкам плана нет вообще, главный план выдержать 4 недели. Вообще не ожидал, что на голоде будет так легко, первые суточные голодания проходили очень тяжело.

Изменено: Mouse, 20.09.2013 - 20:24 PM

Мауз привет давно не общались!!!  гепатит С то лечил? я пролечился полгода после лечения как в минусе, и че голодать то вздумал(извини что спрашиваю давно на форум не заходил)

Мауз привет давно не общались!!!  гепатит С то лечил? я пролечился полгода после лечения как в минусе, и че голодать то вздумал(извини что спрашиваю давно на форум не заходил)

Почему у тебя личка не работает?

Отвечу вкратце, лечу голоданием гепатит и общая чистка организма. Что такое в минусе?

Почему у тебя личка не работает?

Отвечу вкратце, лечу голоданием гепатит и общая чистка организма. Что такое в минусе?

В минусе это значит вирус не обнаружен. Я честно первый раз слышу чтобы гепатит С голоданием лечат. От голодания лишь жировой гепатоз усилится(ожирение печени). Ты бы лучше к инфекционисту-гепатологу сходил. Врач то что нибудь дельное посоветовал, например гептралом прокапаться для поддержания печени.

Сегодня торжественно выкинул все запасы лекарств. В основном это были ноотропы, противовоспалительные, успокаивающие, бета-блокаторы и от давления.

Изменено: Mouse, 21.09.2013 - 19:30 PM

Ну и глупо. У тебя Алексей лозунги одни и действия эпатажные. Здоровья конечно, но иметь запас первой помощи с твоими болячками необходимо.

Ну и глупо. У тебя Алексей лозунги одни и действия эпатажные. Здоровья конечно, но иметь запас первой помощи с твоими болячками необходимо.

Это лично дело каждого, эпатироваться или нет. На самом деле мною принимаются волевые решения, которые к эпатажу отношения не имеют. Выкинул потому что больше не собираюсь болеть и жрать аптечную химию, которая не лечит, а только травит.

Дык я тебя понимаю, и нахожусь в схожей ситуации. И в безмедикаментозной ремиссии заодно. Однако пакет противовоспалительных оставил.

Двадцать суток голодания.

Общее самочувствие в течение дня нормальное.

Чуть добавил веса и скинул повторы.

1. Жим лежа 30*8, 50*5, 65*10

2. Приседания 50*5, 70*10

3. Подтягивания средним хватом 9 раз

4. Жим стоя с груди 20*5, 35*10

5. Становая на прямых ногах 65*5, 75*10

Скажем так не на пределе, но тяжеловато.

Через минут 40-50 после тренировки давление 110/64, пульс 100.

Сразу после трени заехал в магазин, и не очень комфортно стало, от недостатка кислорода голова чуть закружилась. Поехал домой с открытой форточкой и все нормализовалось.

Вчера были головные боли и плохое сонное самочувствие весь день. То ли на погоду, то ли на голод. Тренировку пропустил.

Сегодня сходил в зал. Двадцать третие сутки голодания.

1. Жим лежа 30*8, 50*5, 67,5*8
2. Приседания 50*5, 60*5 75*8
3. Подтягивания средним хватом 10 раз
4. Жим стоя с груди 20*5, 30*5, 37,5*8

5. Становая на прямых ногах 70*5, 80*10

6. Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье 11*5, 16*10

По упражнениям это именно тот максимум, который планирую пока делать, становую через раз, т.е. 6 раз в месяц, остальное 12 раз.

Самочувствие великолепное. Сознательно не делал до отказа. 

Давление после тренировки 101/63, пульс 91, но при этом он совсем не напрягает.

Собираюсь сегодня в баньку попариться и массажисту шабашку подкинуть.

ты вообще ничего не ешь?

ты вообще ничего не ешь?

Если ты не знал, то голодание подразумевает отсутствие пищи.

Если ты не знал, то голодание подразумевает отсутствие пищи.

В смысле вообще 23 дня вообще даже крошки в рот не брал? Типа только воду пил?

В смысле вообще 23 дня вообще даже крошки в рот не брал? Типа только воду пил?

Еще раз повторю, крошки в рот брали в блокадном Ленинграде, потому что жрать нечего было. У меня обстановка получше, до этого еще не дошел.  А лечебное голодание подразумевает полный отказ от пищи.

Вес кстати 65 кг уже дней 5 держиться.

Изменено: Mouse, 26.09.2013 - 20:50 PM

Еще раз повторю, крошки в рот брали в блокадном Ленинграде, потому что жрать нечего было. У меня обстановка получше, до этого еще не дошел.  А лечебное голодание подразумевает полный отказ от пищи.

Вес кстати 65 кг уже дней 5 держиться.

А протеины или гейнеры? Сахар там... Или все же только вода?