Дневник - Mouse

У меня несколько кругов общения уважаемых в городе людей. Я разносторонний человек. В отличие от тебя жалкое существо, умеющее только жрать и срать.

Прям центровой)))

Прям центровой)))

Так и хочется поехать посмотреть..)))

уже можно записывать чела в перлы-пиздаболки

Лень искать но по памяти

"лекарств совсем не приемлю -только народные средства и прочие шаманства(наворот-приворот-отворот-Е...рот)

только за последних пару страниц я увидел пару новых препов а всех упомянутых в теме наверное шт 50-60

"я лифтер еб-его еб"

далее примерно так"вот поднаберу до ,,....чего то там и начну сушиться т е из количества в качество(Лифтер точняк лиВтер)

"только всухую - нах эта химия"

тут же омна и тд

"я всегда выслушаю ценные советы"-тут вообще но коментс-слухальник из тебя сильнейший

"почти всегда я оказываюсь прав"   -   БЭСТ

проигранный присед можно не вспоминать-и так у всех в памяти эпос-опус с отмазками и нападками на опонента

тут же "я вас всех имел"и "плевал я на форум"

через сколько появился не помню но кажется через месяц

и сразу в бои-советы новичкам про набор массы "вот наберешь 90 и руки будут 40"с сылкой на собственный героически-ниибически-тернистый-долгий путь со стажем 1год(подсчитывал

лично великолепный Маус при споре с Драконом)

сыро-сухо-вообщенеедение а в догонку сухая голодовка- тут полный запор в голове у ЛиВтокачадиетолога

еще запамятовал подсчитывание СВОИХ потенциальных шансов в разных федерациях с неизменным резюме- тут ты мастер спорта тут-кмс-тут 2е место-здесь-вообще авбсолютный чемпион

Угомонись,а?

Пошел нах даун.

В спорте такое же ничтожество как и бэтмэн. И в эту тему только попиздеть вылазишь, по делу то нечего сказать.

Изменено: Mouse, 05.01.2014 - 22:14 PM

как девочка обижаешься

еще на страуса похож

ты на себя со стороны взгляни внимательней-двое детей(?)съемная квартира арендованный магазин и ушатанное здоровье к сорока годам

вот и задумайся-оч похоже что весь этот твой воз прямое следствие подхода твоего же к жизни

меня отец научил-любая проблема начинается с себя любимого и ненаглядного и неважно прав или нет но раз есть проблема -значит ты ей дал появиться или инициировал.

думай дурень быстрее-время ведь не стоит на месте и годочки слитно так улетают

на неопределенное время выбываю из тренировок, плечо под нагрузкой по прежнему болит, даже с весом 20 кг.

вчера позанимался, 

блок аля армрестлер 3 подхода, вес хз, 5 плиток (или 8 или 10 кг), на правую руку, левой вообще не могу.

тяга к поясу 50*5,70*5,80*8,8

трицепс на блоке бросил, болит плечо

бицуха гантелями 11*5, 16*5, 22*8,8

предплечье сидя 30*10, 45*20, 50*12

приседания 70*5, 100*5, 125*5, 130*5

голова терпимо но немного кружиться, по мясу запас килограмм на 5-10. сделал очень медленно, жопой в пятки и внизу секунд по 5 посидел.

вес 77, с перегибом в сторону ног, что не удивительно, жать не могу уже 3 месяца. 

Изменено: Mouse, 09.01.2014 - 12:33 PM

Заказал себе Captains of Crush. 36 45 и 54 кг. 54 кг начинал с 5 раз, через три тренировки 12 делаю. Пора уже следующие пару номеров заказывать, легкие использую для разминки. 

В зал не хожу, плечо не болит без нагрузки, думаю еще 1-2 месяца отдохну.

Вес 76, со здоровьем вроде все нормально.

Заказал себе Captains of Crush.

Это тема нормальная. Сам хочу наборчик COC.

Это тема нормальная. Сам хочу наборчик COC.

И что эта тема дает?

Это тема нормальная. Сам хочу наборчик COC.

3500 с доставкой вышли 3 кока. Сам месяц еще пожмакаю 54 и закажу следующие два номера. последний раз во вторник сделал 2 подхода на 12 и 10 раз, до сих пор кисти не восстановились.

И что эта тема дает?

Крепкие и сильные клешни.

Крепкие и сильные клешни.

Зачем? Ну к примеру, для моих задач, крепкости рук хватает, ничего специально не делаю. Штанга ни разу не выскальзывала и намека не было. Ну и стоит отметить что сейчас в вертикальном положении больше 110 кг не поднимаю.

Я еще заметил, что когда в зале здороваешься, что большие дяди всегда расслабленно здороваются, а мелкие всегда пытаются сломать мои кости. Это что комплекс? Типа я тоже силен неебически.

Изменено: SergeyF, 03.02.2014 - 10:33 AM

Ну к примеру, для моих задач, крепости рук хватает

Ты, если этими эспандерами накачаешься, сможешь концы проводов без щипцов в разъемы всякие закусывать. Правда, за работой есть опасность 100 мышей сломать. И в результате купить чугунную. 

Зачем? Ну к примеру, для моих задач, крепости рук хватает, ничего специально не делаю. Штанга ни разу не выскальзывала и намека не было. Ну и стоит отметить что сейчас в вертикальном положении больше 110 кг не поднимаю.

армрестлеры, армлифтеры. Так навскидку. Точно для того, что и качаются люди.

3500 с доставкой вышли 3 кока. Сам месяц еще пожмакаю 54 и закажу следующие два номера. последний раз во вторник сделал 2 подхода на 12 и 10 раз, до сих пор кисти не восстановились.

Крепкие и сильные клешни.

А где заказывал и таблица или что, как определить какие брать и т.д.?

Зачем? Ну к примеру, для моих задач, крепости рук хватает, ничего специально не делаю. Штанга ни разу не выскальзывала и намека не было. Ну и стоит отметить что сейчас в вертикальном положении больше 110 кг не поднимаю.

Вопрос конечно больше философский, но именно сильные и мощные кисти и пальцы ассоциируются в быту как признак общей силы. Например хуле толку с того, что я по 200 приседал и тянул, если мой продавец (весом 90 кг, ничем не занимается) меня на руках ложит. И хват у него значительно сильнее (от природы). Пальцы просто железные.

Правда, за работой есть опасность 100 мышей сломать. И в результате купить чугунную.

армрестлеры, армлифтеры. Так навскидку. Точно для того, что и качаются люди.

 

А где заказывал и таблица или что, как определить какие брать и т.д.?

http://gripboard.ru/espander-captains-of-crush.html

А заказывал у нас на сайте темка есть, там дешевле 1000 за каждый.

http://forum.athlete.ru/t19507/

Изменено: Mouse, 03.02.2014 - 10:38 AM

Вопрос конечно больше философский, но именно сильные и мощные кисти и пальцы ассоциируются в быту как признак общей силы. Например хуле толку с того, что я по 200 приседал и тянул, если мой продавец (весом 90 кг, ничем не занимается) меня на руках ложит. И хват у него значительно сильнее (от природы). Пальцы просто железные.

И хренали толку в армрестлинге от твоих эспандеров.

Много нюансов, где и надо тренироваться. Наблюдаю за их тренировками, жопа полная, лифтинг легче. И силовая, и скоростная, и укрепляющая. И под каждую руку под определенную тактику. От силы хвата там вообще мало, что зависит... Вон тот же Брзенк, маленький, не шибко и сильный нигде, а всех кладет не напрягаясь.

Вопрос конечно больше философский, но именно сильные и мощные кисти и пальцы ассоциируются в быту как признак общей силы. Например хуле толку с того, что я по 200 приседал и тянул, если мой продавец (весом 90 кг, ничем не занимается) меня на руках ложит. И хват у него значительно сильнее (от природы). Пальцы просто железные.

Занимался бы армом и ложил бы его.  Но ты же не армом занимался. Каждому теперь доказывать что ты круче?...

http://gripboard.ru/espander-captains-of-crush.html

А заказывал у нас на сайте темка есть, там дешевле 1000 за каждый.

http://forum.athlete.ru/t19507/

Спасибо)