Дневник - Mouse

обычная практика, все вырубатели.

Тебя удивляет, что на спортивном форуме выборка имевших отношение к боксу выше среднего?

Ничего против не имею. Сам немного что-то умею.

Мне вот один кинестезиолог говорил, если тебе говорят, что нужно вправить позвонки или позвоночные диски - плюй в рожу. Вставить это обратно невозможно. А вот что вправляют на самом деле- я ,честно говоря, и забыл что он мне объяснял.

Можно похрустеть, хрустельщиков полно, в основном шарлатаны, но есть сознательно хрустящие, чтобы пациент расслабился. Ток что плевать в рожу лишнее. Нормальный специалист может "хрустнуть", и даже сказать тебе, что "вправил позвонок", чисто с соображений психологии.

Мне вот честно говоря похую что там кинестезиолог какой то говорит. Я понимаю просто, вчера была проблема, которая кроме боли в позвонке весьма сильной и реальной выражалась в раздувании головы и черепном давлении. А сегодня ее уже нет после вмешательства массажиста-костолома. И это за сраных 300 рублей. Еще и денег брать не хотел, потому что не смог вправить по его словам. Ну т.е. на момент с ним расставания болело также. Заплатил ему по обычной его таксе, массаж воротника 300, вся спина 500. Т.е. завтра я уже готов к тренировкам. А вот попал я к ебаному кинестизиологу у нас в Ставрополе месяца три назад и по своей глупости умудрился отдать ему за три сеанса 4500. Пока не понял что он мне в прямом смысле ебет мой мозг, имеет меня на бабки и грузит заумными научными терминами, из которых я ничего не понимаю.  А помочь он мне не помог. Вот и делайте выводы.

Изменено: Mouse, 06.10.2014 - 19:02 PM

А мне помог остеопат, который совсем не хрустел. Причём после 4-го сеанса сказал "я сделал всё что мог" и от продолжения отказался.

А хрустельшики (два) - не помогли никак.

А мне помог остеопат, который совсем не хрустел. Причём после 4-го сеанса сказал "я сделал всё что мог" и от продолжения отказался.

А хрустельшики (два) - не помогли никак.

А у меня вот теперь два массажиста- хрустельщика есть, которые помогают. А просто к хрустельщикам я и задаром больше не пойду.

А мне кинестезиолог помог.

Сходил на тренировку с намерением сделать легкий жим и присед, позанималось нормально, сила даже прибавилась, вес 87. Правда давление черепное поддавливало до, во время и после упражнений, но в разумных пределах.

1. Жим лежа 50*8, 70*8, 80*6, 85*6,6,6

2. Приседания легкие  60*5, 100*4, 120*3,3,3 ноги аж подпрыгивали, неимоверно легко, получались скоростными

заболели связки подколенные, бросил

3. Подем штанги на бицепс 35*6, 45*6,6

4. Жим гантелей лежа 22*6, 32*8,8

5. Жим в станке вниз 80*8, 100*8,8

6. Гиперэкстензии без веса 10, 22 кг - 12 раз.

Изменено: Mouse, 07.10.2014 - 20:09 PM

Вчера опять было черепное давление и обычное 140/80, сбрасывал колесами. Но больше всего беспокоит связка на правом колене или что там такое. Короче если сидя положить палец под коленную чашечку то ниже этой точки на 3-4 см есть точка по центру размером примерно с подушку пальца. В покое нормально и при ходьбе, при надавливании очень сильная боль. И на приседах последних легких именно там болело.

Подскажите что делать? Комментарии типа довыебывался с весами не приветствуются ибо не несут смысловой нагрузки. Там прямой связи даже с весами нет, у меня это колено в этом месте годами болит с переменным успехом.

Сейчас из лекарств идут фоном суст, фенил, GHRP2. Курс мелоксикама планировал 3 укола, сегодня буду 3 ставить, валяется еще ампула и завтра поставлю. Больше вроде его не советуют колоть. Ибупрофен попью неделю. Мажу по очереди лошадиным гелем для суставов и капсикамом. Что еще можно сделать, нужно ли делать МРТ? По тренировкам буду делать пока все в чуть меньшем количестве подходов, 2-3. Присед и становую выкидываю пока не пройдет колено на 1-2 недели. Если будет болеть и дальше то совсем.

Сейчас кроме колена болит связка на левой руке с внутренней стороны локтя в сторону предплечья, болит только на ПШНБ кривым грифом, буду менять. Сильно позвонок между грудным и поясничным отделом и уже слегка между лопатками. Поясница и крестец в покое и под нагрузкой не болят, но на массаже там при надавливании полный пиздец. Причем с позвонками тоже хроника все годы что занимаюсь.

размером примерно с подушку пальца

Бицепс в любом виде выкинь на время. Эта хрень, если её шевелить, будет только хуже, потом и гантелями не сможешь.

Вот эта хрень уже месяц беспокоит когда веса в ПШНБ выше 40 поднялись. Сейчас делаю 45 с огромным запасом, мог бы чисто делать более 50, но из-за связки локтевой не повышаю. Буду выкидывать. На бицепс молот гантелями все отлично, вообще ее не чувствую.

может бурсит? 

Вряд ли. Бурсит - воспаление околосуставной сумки. Сам сустав в порядке. Болит в 4 см ниже коленной чашки, причем ни опухоли ни покраснения нет. Я думаю связки, вот только не знаю какие там находятся. И что это воспаление связки или уже частичный разрыв? Очень сильная боль была два дня назад при приседаниях.Обычно от легкой боли до нуля. Ну не мог же я на 120 связку порвать? Сейчас поизучал и прощупал заново. ХЗ что там, но с виду вообще кость, которая идет по передней поверхности голени и есть на ней точка, которая при нажатии выдает очень сильную боль.

Изменено: Mouse, 09.10.2014 - 11:30 AM

Короче как я понял это нижняя часть коленного сухожилия, примерно где оно крепиться к большеберцовой кости. В данный момент боль только при надавливании.

Изменено: Mouse, 09.10.2014 - 14:36 PM

Изменено: KaKTy3, 09.10.2014 - 15:01 PM

Очень тупой троллинг.

Съездил на тренировку. До обеда состояние избытка сил и самочувствия, после какая то дрожь во всем теле и ломота, как при простуде.

Решил делать становую и по ходу разминки оценить состояние организма. Пошло хорошо.

1. Становая сумо 70*5, 100*4, 125*3, 150*1, 170*4,4

с запасом повтора на 3, голова не кружилась

2. Тяга верхнего блока обратным узким хватом 40*6, 56*6,64*8, 72*8

3. Тяга нижнего блока 48*5, 64*5, 72*10, 80*10

4. жим стоя широким хватом 35*8, 40*7, 50*12,12

5. Сгибание кистей сидя штангой 35*12, 45*15,12

6. Сгибание туловища на верхнем блоке 34*10, 42*12, 44,5*12

Общее состояние нормальное.

Судя по становой и жиму пруха однозначная началась.

Но позвоночник еще болит, в субботу поеду к своему костолому, он лучший в крае.

Вес 85, после диакарба слил 2 кг.

Есть шанс войти в плановые веса цикла.

Изменено: Mouse, 09.10.2014 - 20:15 PM

1. Жим лежа 50*8, 70*8, 80*5, 90*5, 95*5 

2. ЖЛУХ 60*5, 75*12

и вот тут я сильно пожалел что сделал жлух вперед жима стоя, плечи убились вообще 

отдохнул минут 10 но плечи так и не восстановились

3. Жим стоя 40*5, 50*5, 60*6, 62,5*4

4. Молот гантели 19*6, 27*8,8

5. Трицепс на верхнем блоке 34*8, 44,5*10,10

Состояние нормальное, вес вернулся 87.

Сездил сегодня утром к своему костолому. За 3 минуты поставил 2 позвонка, чего предыдущий не смог за 2 раза по полчаса.

1. Приседания тяжелые 70*5, 100*4, 125*3, 152,5*5*6

мощно, легко, с ебейшим запасом.

2. Наклоны со штангой сидя 60*6,6, 65*6

Все.

Вес 88.

Ногам пи....ец полный. Ходить нереально больно, мясо убилось, особенно квадры нижняя часть. Зато связки коленные отпустило. Ем, колю и мажу противовоспалительные. Позвоночник в порядке, вчера ничего не выскочило, хотя рекомендация костолома стандартная, неделя без нагрузок, а лучше вообще штангу накуй бросать.

НУ а чоб не последовать совету и  не дать недельный отдых?