Дневник - Mouse

НУ а чоб не последовать совету и  не дать недельный отдых?

Ну так его советы равноценны, что же тогда заниматься бросать? Проблема была переведена из серьезной в малозначительную. А цикл прерывать нельзя, иначе результатов не будет.

Вчера опять был приступ с черепным давлением, ничего не помогло, пришлось опять Диакарб пить. Слил килограмм.

1. Жим лежа 50*8, 70*8, 80*5, 92,5*5, 100*5,5, 80*15

100 с небольшим даже запасом. +5 за две недели добавил

2. Удержания на вытянутых руках по 15 секунд 120, 135, 145

3. ЖЛУХ 77,5*11

4. Жим гантелей лежа 22*6, 35,5*6,6

5. Жим на станке вниз 80*6,  105*8,8

Начали хватать судороги, видимо три раза за неделю мочегонка соли повымыла. Надо регидрон попить.

Общее состояние нормальное, голова не болела и не кружилась. К концу тренировки ощущалась нехватка кислорода, людей сильно много.

Вес 87.

Изменено: Mouse, 13.10.2014 - 20:08 PM

Весь день лицо как бы в жар бросало, общее состояние терпимое. Поехал на тренировку, заехал в аптеку давление померять, 156/85. Тут же взял колес и съел.

Заехал в зал и погулял минут 15, начало отпускать.

1. Приседания лёгкие 70*5, 100*3, 125*2, 152,5*2*6

2. Наклоны со штангой стоя 50*5, 70*5, 80*5, 85*5, 90*5

3. Шраги 22*12, 27*6, 35,5*12,12

4. Гантели молот 19*6, 27*8,8

Состояние после нормальное, получше чем было весь день.

Изменено: Mouse, 14.10.2014 - 21:19 PM

Два полушария конфликтуют. Одно хочет в лифтеры, другое не хочет умирать и симулирует.

Умники, идите срать в другое место.

Сегодня тренировку пропустил, черепное давление с самого утра. Завтра должно быть нормально и самый тяжелый присед цикла 80%*6*6. Должен одолеть.

а потом халява, каждыую следующую треню минус повтор и минус подход и +10-15 кг

Изменено: Mouse, 15.10.2014 - 22:19 PM

Сегодня тренировку пропустил, черепное давление с самого утра.

Оно у тебя ежедневно? Или с какими-то природными процессами связано? Или зависят от того, чем днем занимаешься? Короче, какие-либо закономерности появления есть?

Купируются только сильнодействующими препаратами? или массажем можно снизить?

Изменено: Сэмми, 15.10.2014 - 23:09 PM

Оно у тебя ежедневно? Или с какими-то природными процессами связано? Или зависят от того, чем днем занимаешься? Короче, какие-либо закономерности появления есть?

Купируются только сильнодействующими препаратами? или массажем можно снизить?

В последние две недели четвертый раз. Началось после смещения позвонков. И пока почему то не прекращается, хотя их в субботу поставили. Снимаются только мочегонкой, остальное бесполезно. Сегодня предположил что метан еще добавляет, отменил пока.

Изменено: Mouse, 15.10.2014 - 23:25 PM

как же я тебя понимаю....я не точто качаться а даже на работу выйти не могу. уважаю за стремление, у кого проблем с шеей нет не поймут никогда. мне 33 но мой лимит это пляжник в лучшем случае.

как же я тебя понимаю....я не точто качаться а даже на работу выйти не могу. уважаю за стремление, у кого проблем с шеей нет не поймут никогда. мне 33 но мой лимит это пляжник в лучшем случае.

Ну у меня такие проблемы раньше часто были, сейчас первый раз за последний год. Надо разобраться с причиной и думаю все будет нормально.

Маус, а ты побочки читал к ААС? Мое мнение твои повышенное АД и прочие головные боли напрямую связанны с химизацией, если мне не изменяет память на прошлом курсе у тебя тоже был весь этот букет.

Маус, а ты побочки читал к ААС? Мое мнение твои повышенное АД и прочие головные боли напрямую связанны с химизацией, если мне не изменяет память на прошлом курсе у тебя тоже был весь этот букет.

от просто повышенного ад голова не болит, такчто это не первопричина) в чужой теме больше не флужу

твои повышенное АД и прочие головные боли

Маус все-таки жалуется на черепное давление, а не на повышенное АД. А это хоть и сопутствующие симптомы часто, но все же разное.

Хотя и АД явно не низкое у него.

Изменено: Сэмми, 16.10.2014 - 09:03 AM

Два полушария конфликтуют. Одно хочет в лифтеры, другое не хочет умирать и симулирует.

Точняк! Психика умна и с удовольствием выдаст порцию соматических проблем нерадивому обладателю тела

Маус, а ты побочки читал к ААС? Мое мнение твои повышенное АД и прочие головные боли напрямую связанны с химизацией, если мне не изменяет память на прошлом курсе у тебя тоже был весь этот букет.

Хотел бы уточнить что меня АД особо не беспокоит. К черепному давлению и головным болям оно не имеет никакого отношения. Черепное давление это когда нарушен отток жидкостей из головы и ее в прямом смысле начинает раздувать, вчера даже на глаза давило.

Сегодня с утра слегка штормило от вчерашнего диакарба. С обеда нормальное состояние.

1. Приседания 70*5, 100*3, 125*2, 152,5*6*6

нормально, с небольшим запасом, голову чуть закружило после пятого подхода, отдохнул минут 15 и очень легко присел без головокуружений

2. Гиперэкстензии 0*10, 24*10,10

3. Сгибание тушки на верхнем блоке 34*10, 47*12,12

С тренером подумали и он решил что следующий тяжелый присед будет 170*5*5 вместо плановых 162,5.

И как всегда пиздец пришел неожиданно. Более месяца побаливала связка на левой руке на внутренней стороне от локтя от подемов на бицепс кривой штангой.

И вот сегодня поставил на штангу 70 для разминки на тягу к поясу и не смог ни разу вытянуть. Резкий болевой шок в этой связке и мышцы отключаются, даже на поламплитуды не вытянул. Предупреждал Читер что нужно выкинуть любой бицепс, не поверил. Что теперь делать не знаю. Нимику (нимесулин )пропил неделю, связки коленные полностью прошли а вот эта еще хуже стала.

Изменено: Mouse, 16.10.2014 - 20:19 PM

Это какая то глазливая тема.

Зашел почитал, у Мауса позвонки. Через день у меня защемляет шею. Зашел снова, у Маусия черепное. Через день у меня вертолеты на два дня. Зашел снова, бицепс бедолага надорвал. Вчера занимался, при подъемах на бицепс ломит руку и как раз вышеописанную связку. Уже два дня "Найз" мой друг.

Короч ну ее, я сюда больше ни ногой.