Дневник - Mouse

Бросаю тренировки на неопределенный срок. С головой проблемы.

Бросать не надо, приостанови. Если хочешь разобраться что к чему обращайся подскажу. Сам понять не могу за вазобрал, столько врачей прошел и никто ничего, назначил себе сам, по результатам обследований.

добавь эскузан и аскорутин.

Изменено: MAX, 19.01.2015 - 23:15 PM

Бросаю тренировки на неопределенный срок. С головой проблемы.

Лёха, завязывай вообще с рекордами. Занимайся для себя. не знаю, качай мышцы, ещё там чего, но не мучай себя максимальными весами.

Я довольно долго занимался ТА, знаю, что это такое, да ещё и плюс в таком возрасте...

Никому и ничего не докажешь, себя береги.

Изменено: kkorotkoff, 19.01.2015 - 23:26 PM

Самое прикольное, ч то с тренировками это вообще никак не связано. На тот момент я уже 5 дней вообще отдыхал, и до этого тренировки были легкие и необъемные.

Самое прикольное, что большинство травм типа не связано с тренировками. 5 дней отдыхал, на шестой рука отказала или спину заклинило, или колени заныли, или пупок заболел, или дышать больно. Почти всегда так.
Вполне может и связано.

Причем тут спина, пупок и сосудистый кризис? Не вижу связи ни малейшей. Идеальное давление 110/70 отсутствие нагрузок и то что случилось. Об этом писал в теме пептиды.

Я про то, что причина и следствие могут быть. разнесены по времени.

Не в этом случае.

Алексей обрати внимание на взаимосвязь кризов и скачков атмосферного давления и магнитных бурь.

Алексей обрати внимание на взаимосвязь кризов и скачков атмосферного давления и магнитных бурь.

Нет у меня таких связей, не замечал. Хотя хуй его знает, календаря магнитных бурь у меня в комнате не висит. Зато есть явная связь между смещением позвонков и срывом крыши.

Изменено: Mouse, 20.01.2015 - 20:53 PM

Был сегодня у невролога. Говоря простым языком стойкое нарушение мозгового кровообращения, в результате смещения шейных позвонков. Выписала капельницы и уколы, сегодня начну ставить. Постоянное жжение в мозгах, как сказала это из-за сильного недостатка кислорода в мозгах.

Вчера сделал пробную тренировку.

1. Жим лежа 50*8, 70*10,10,10

2. Приседания 70*5, 100*3, 120*3, 130*3,3

3. Подтягивания 7,6.

Хуже не стало, лучше тоже, ровное состояние общее на троечку. 

Веса занизил специально, по силе запас большой, скорее всего ничего не потерял.

Вес упал до 80. 

Пока полностью не отпустит голова буду делать поддерживающие тренировки пару раз в неделю, чтобы сила не обвалилась.

Сдавал биохимию на днях, сегодня результаты забрал, АЛАТ 195, АСАТ 105. В 5 и в 3 раза выше нормы.

Изменено: Mouse, 23.01.2015 - 13:55 PM

Не знаю куда вопрос кинуть, задам здесь.  Последний месяц обнаружилась проблема. При тяге штанги к поясу в наклоне начинает болеть затылочная область, как будто там идет спазм сосудов. Работаю с относительно скромными для себя весами 90*6, 95*6, при том что раньше делал 105*8 без таких симптомов. В результате вынужден делать на 2-3 повтора меньше чем могу. И даже так болит голова. Если сделать максимум то головная боль именно в затылке будет нестерпимой и продет только через 1-2 часа. Что делать?

У меня похожая ерунда была головные боли возникали после того, когда один из позвонков смещался. Особенно на тягах к животу\подтягиваниях это было стабильняком. Боли были не выносимые, часа на 2-3, ни какие обезболивающие не помогали. Само проходило, и дней 5 потом ходил как катком перееханый с пониженным давлением.

 Сходил к невропатологу - сделали рентген шеи, ещё какую то ерунду, шапку короче на голову надевают. Диагностировал нестабильность шейного отдела (смещение L2-4 вроде позвонков, не помню точно), остеохондроз и легкое искривление. Поговорил с ним, рассказал после чего у меня эти боли головные возникают, факторов оказалось два по его мнению:

1. Слабые сгибатели\разгибатели и в целом мышцы шеи

2. Кивок головой при упражнениях.

И действительно, заметил потом, с боку при тяге выдвигал шею как бы вперед при каждом повторе, из за этого и позвонки смещались. Изменил технику. Шраги\Статика\Легкий борцовский мост, 10 сеансов мануальщика и электроферез хондропротекторами. Уже как год с большими весами чем тогда работаю, и тьфу тьфу тьфу.

1. Приседания 70*5, 100*3, 120*3, 140*4*4

2. Жим лежа 50*6, 70*5, 75*7,7,7,7

3. Становая сумо 70*5, 100*4, 120*3, 130*4,4,4

4. Тяга штанги к поясу 70*8, 75*8, 80*6

Состояние получше. 

Думаю в норму прийду за 1-2 недели.

Сдавал биохимию на днях, сегодня результаты забрал, АЛАТ 195, АСАТ 105. В 5 и в 3 раза выше нормы.

Забудь навсегда про оральные витаминки, пожалуйста.

И скорее выздоравливай!

Это и без тебя знаю. Гепатит бы как нибудь победить. У меня АЛАТ ниже 120 за последние 10 лет никогда не было.

Изменено: Mouse, 26.01.2015 - 19:24 PM

Общее состояние уже получше, сделал 4 капельницы и сегодня первый массаж шеи из десяти. Второй день нет парализующей боли в голове. Рука сгигромой болит все меньше, да почти совсем не болит.

Но беда пришла откуда ее не ждали. Прошу не смеятся, но отравился сегодня шоколадными конфетами. Сьел перед тренировкой 100 грамм с чаем. И резко поплохело, появилась сильная слабость, охота блевать. Поехал в зал.

1. Жим  лежа 50*5, 70*5, 80*6,6,6, 85*6

2. Присед 75*5

закружилась голова и заболел копчик в нижней точке приседа, походу вправлять нужно.

приседы бросил

3. Подтягивания 9,8

Прошло два часа после конфет, а до сих пор подташнивает и не могу поесть.

Изменено: Mouse, 27.01.2015 - 20:35 PM

это про тебя пословица - уж извини

"то понос, то золотуха"

это про тебя пословица - уж извини

 

"то понос, то золотуха"

Я уже просто молчу))))

Ну хуле делать, хоть вас парни порадую. Доживите до моих лет, неизвестно что у вас будет.