Дневник - Mouse

сумма как получиться, но примерно 550.

Вполне реалистично.

200 присядешь, 210 вытянешь, 140 пожмёшь.

140 пожмёшь.

С хера ли? по профилю 125х1.  125 и 140 это очень разные веса.

Изменено: SergeyF, 18.03.2016 - 17:17 PM

С хера ли? по профилю 125х1.  125 и 140 это очень разные веса.

Издевается. Довольно потешно кстати.  

С хера ли? по профилю 125х1.  125 и 140 это очень разные веса.

С учетом недавней шейной грыжи и наполовину работающего правого трицепса пожму хорошо если 110, писал уже.

Зато потянуть планирую 240-250.

Моститься совсем нельзя..(
Маус, а ты совеетовался с врачами или с тренерами по поводу укрепления шеи , чтоб рецидива не было?

Врачи дауны, что с ними советоваться, они только резать умеют.

Нет у меня больше грыжи, и мощусь и жму вертикально все без болей и дискомфортов. А трицепс еще не восстановился.

1. жим лежа 30*8, 40*5, 50*10*6

2. Приседания 70*5, 100*4, 120*3, 135*4*4

3. Отжимания на брусьях 5кг*9,9,7

4. Бицепс молот гантели 14,5*5, 19*91,10, 21*6

Вес 83,5, рук нет никуя. Бицухо 36.

Посмотрим что получится за 2,5 месяца нарастить.

Изменено: Mouse, 19.03.2016 - 22:07 PM

Ты бреешься или волосы принципиально не растут?

Зачем огурец запихал?

Смотрите и запоминайте! Человек-скала!

Изменено: kkorotkoff, 19.03.2016 - 22:13 PM

Ты бреешься или волосы принципиально не растут?

Зачем огурец запихал?

 

Смотрите и запоминайте! Человек-скала!

Я же не пэдик, чтобы брить тушку. На тушке не растут, ноги и руки волосатые, но волос светлый и его почти не видно.

Никаких огурцов, все натуральное.

И по сравнению с жырными тюленями с метровым пузом и цыплячьими ногами, талия 83.

Изменено: Mouse, 19.03.2016 - 22:16 PM

Изменено: SergeyF, 19.03.2016 - 23:56 PM

Куда ноги то делись?
Столбы есть, шир нет.
По сухости норм. Думал хуже.

Ноги вроде на месте.

По максимуму были 65 при весе 90, сейчас 62 при весе 83.

Когда грыжа шейная была вместе с трицепсом пострадала верхняя часть  правой спины под мышкой кусок.

Даже если правильнее, то малая круглая. Соответственно она не дает делать спину с нормальным весом и поэтому ширы усохли.

И пока трицепс восстанавливается быстрее, чем она. Отжимаюсь на брусьях уже +5 кг, а подтянуться не могу ни разу.

На верхнем блоке тяну 65кг*10-12.

Изменено: Mouse, 20.03.2016 - 00:18 AM

Изменено: SergeyF, 20.03.2016 - 00:34 AM

Ноги вроде на месте.

По максимуму были 65 при весе 90, сейчас 62 при весе 83.

У меня 60см. Так что не цыплячьи

И по сравнению с жырными тюленями с метровым пузом и цыплячьими ногами, талия 83.

Я бы не сказал, что Дроздов жирный тюлень, но пузо у него да, 96см. С ним надо что-то делать.

Лёха, а вторая фотка, это ты так по улице ходишь?

Ты сам прекрасно знаешь, что жырный тюлень на форуме у нас один, не нужно Дроздова припутывать.

По ногам. Бывают тощие цыплята, бывают жырные и откормленные.

А по улице почти так и хожу, в красных труселях и с парой арбузов.

Изменено: Mouse, 20.03.2016 - 08:21 AM

1. жим лежа 30*8, 40*5, 50*10*6

2. Приседания 70*5, 100*4, 120*3, 135*4*4

Неужели с такими показателями планируешь до июня 550кг сумму набрать?

Если 400 всего будет, будешь выступать?

И что там с корочками КМС?

Неужели с такими показателями планируешь до июня 550кг сумму набрать?

Если 400 всего будет, будешь выступать?

И что там с корочками КМС?

Выключай дурачка, я уже сейчас примерно 435 сделаю.

Конечно наберу.

Изменено: Mouse, 20.03.2016 - 10:50 AM

Алексей, а для организма не вреден такой быстрый рост весов? Суставы-связки...

Алексей, а для организма не вреден такой быстрый рост весов? Суставы-связки...

Это же возвращение старых весов, с которыми я уже работал. А новые веса я так быстро бы при всем желании не смог бы увеличить.

Ну а насчет пользы, сам знаешь, что спорт любых достижений не очень полезен для здоровья.