Дневник - Mouse

О каг. Маус алкаш что ле?

Теперь я понял, что скрывается за всеми болезнями. Бухает!

Или может что-то серьёзное написать и в очередной раз сказать, чтоб завязывал себя истязать.

Алексей, жисть у тебя одна, а рекорды с корочками никому нафиг не нужны, кроме тебя. А ты и без них обойдёшься.

Вот, триптаны-то как раз я и имел в виду. Только они у вас по рецепту, поди, или вообще, статья

в любой аптеке суматриптан продается, по несколько штук в упаковке, без рецепта, одно колесо от 100 рублей, допер до них сам когда сдохнуть уже хотел, потом тот же эффект получил от одной таблетки вазобрала (30т- 1000рублей) тоже без рецепта, а от курса вазобрала прошли мигрени. суматриптан истинную мигрень то снимает но потом отходняк не детский, лучше вазобрал.

Маус, не могу читать как ты мучаешься, тогда скажу дальше, вот ты жаловался что от удара по боксерскому мешку в голову отдает, это вообще элементарная венозная недостаточнось, надо пропить детралекс или венарус (лучше венарус, дешевле и подделок меньше) восстанавливает венозный тонус и кровь не застаивается в голове. как бы странно это не звучало лекарство то от варикоза и гемороя.

препараты без побочек, каждый год пью, пропей курсом 2 месяца венарус 2т в день и вазобрал по 0,5-1 т два раза в день, собственно эта схема лекарств снимает головные боли в 95% случаев.

Подозрение на очередной сдвиг позвонков и защемление чего то. Такое было уже многократно ранее. Но парадокс что шею могу крутить в любую сторону на полную амплитуды без боли.

потому что это не защемление и не позвонки,  ну врачи и суки же, блять до всего надо своей головой доходить.

Изменено: MAX, 25.03.2016 - 12:05 PM

Вчера был самый тяжелый день, голова опять жутко болела, пульс 115, потекли ручьем сопли, сморкался в минуту 1-2 раз весь день, стакана два точно вышло. Начался мокрый кашель, осип голос.

С утра накатил ношпы и корвалола от головы и ничего не принимал, терпел.

Вечером произошло что то удивительное, полностью отпустило все, только слабость осталась.

Сегодня весь день нормально, сопли не текут, голова не болит, остаточный кашель.

Что это было не понял, вирусная инфекция за сутки без лекарств не проходит.

Если с сосудами проблемы , то они тоже за сутки не вылечатся.

Вечером позанимался. Ощущал себя вареным овощем, тонуса в мышцах вообще не было, расслабуха и спать охота. Пришлось две тренировки в одну склеить и лишнее сократить.

Думал план не сделаю и решил присед и тягу килограмм 20 скинуть.

1. Жим лежа 30-8, 40*5 ,50*5, 60*7*4

план по жиму выполнил на удивление легко и с запасом.

2. Присед 50*5, 80*4, 100*3, 120*2, 140*4*4

план по приседу сделал с ебучим запасом повторов в 2-3.

3. Жим сидя гантели 13,5*8, 21*10, 23*7

4. Становая сумо 70*5, 100*4, 130*2, 150*4,4

пошло очень тяжело. делал в штангетках а не борцовках, как обычно, по весу план сделал, по объему урезал вдвое.

Во первых во вторник опять тяжелый присед 145*4*4, во вторых в четверг через 5 дней тяга 155*4*4.

Состояние нормальное, голову не рвало ни во время ни после тренировки.

Вес 85.

надеюсь в первоначальный план подготовки влезу.

Есть у меня конечно версия произошедшего, но писать тут не буду, не формат форума, никто не поймет.

Изменено: Mouse, 26.03.2016 - 21:50 PM

Есть у меня конечно версия произошедшего, но писать тут не буду, не формат форума, никто не поймет.

Самое интересное зажал, блин. Рассказывай, поймём и простим.

Самое интересное зажал, блин. Рассказывай, поймём и простим.

Тебе точно не буду, ибо ты троллящий тупездень, который не верит в лечение шейной грыжи за 8 дней.

Mouse, хуже не стало после трени?

Мне кажется, в таких случаях лучше проявить силу воли и совсем отменить тренировку, чем сломать выздоровление и в итоге потерять неделю или больше. Понятно, что это не просто, сам все время в таких случаях мучаюсь: отменять - не отменять. Но есть у меня подозрение, что пользы от таких тренировок нет.

Mouse, хуже не стало после трени?

Мне кажется, в таких случаях лучше проявить силу воли и совсем отменить тренировку, чем сломать выздоровление и в итоге потерять неделю или больше. Понятно, что это не просто, сам все время в таких случаях мучаюсь: отменять - не отменять. Но есть у меня подозрение, что пользы от таких тренировок нет.

Все нормально, но большая общая усталость. хорошо что объемы порезал, все таки присед и становая в один день это жопа.

Хотя были времена, когда занимался 5 раз в неделю по 2 часа, потому что три раза растянулись бы на 3-3,5 часа, такие были объемы.

И делал в один день становую с весами около 200 и выше 4*4, спину и легкий присед 152,5*2*6.

все таки присед и становая в один день это жопа.

 

Почему их объединил, почему не присед + жим, а становая в другой день? Поясница не восстанавливается?

Почему их объединил, почему не присед + жим, а становая в другой день? Поясница не восстанавливается?

Потому что пропустил неделю, куда уже откладывать? на следующей неделе присед и тяга со следующими весами во вторник и с четверг.

Потому что пропустил неделю, куда уже откладывать? на следующей неделе присед и тяга со следующими весами во вторник и с четверг.

А, понятно. То есть ты в день болезни ещё и провел нетипичную тренировку с двумя тяжелыми упражнениями. Экстремально

А, понятно. То есть ты в день болезни ещё и провел нетипичную тренировку с двумя тяжелыми упражнениями. Экстремально

Хочешь почитать за экстремально, найди здесь прохождение русского цикла в марте-апреле 2013 года. 

Хочешь почитать за экстремально, найди здесь прохождение русского цикла в марте-апреле 2013 года. 

С удовольствием почитаю про твой опыт. Но у тебя уже 262 страницы, замучаешься искать. Где хоть примерно? 

С удовольствием почитаю про твой опыт. Но у тебя уже 262 страницы, замучаешься искать. Где хоть примерно? 

Начинай с начала. Занимательно. Там космические планы, как по 5 кг каждый месяц набирать мяса.

Начинай с начала. Занимательно. Там космические планы, как по 5 кг каждый месяц набирать мяса.

Это не интересно, таких планов и у меня полно бывало . Интересен реальный лифтерский опыт.

Да там планы переплетаются с реальностью и с опытом. Я говорю, читать надо с начала.

Мне когда скучно, чтоб поднять настроение, читаю дневник Мауса. Настроение всегда поднимется

С удовольствием почитаю про твой опыт. Но у тебя уже 262 страницы, замучаешься искать. Где хоть примерно? 

#1179 

и далее, пока проходку не сделал. Вот там детектив был, и гигрома запястья, с невозможностью жать и держать гриф на приседах и выбитые позвонки и постоянные головные боли. В итоге за 6 недель +30 кг в приседе и набрал впервые 90 кг с 82 примерно.

Все это на паленом вермоджевском  химле, анализ на тесто показал 12 единиц. Т.е. была пустышка суст, ебашил на самовнушении, скрипя зубами.

Изменено: Mouse, 27.03.2016 - 11:13 AM

Спасибо, почитаю.

потому что это не защемление и не позвонки,  ну врачи и суки же, блять до всего надо своей головой доходить.

Вчера голова не болела, сегодня до обеда тоже, после опять надуло и стало разрывать.

Поехал к своему старому костолому, вставил три позвонка, по одному на шее между лопаток и пояснице. Вот так тоже бывает, ничего не болело, подвижность была, а сместилось и зажимало видимо сосуды.

Изменено: Mouse, 27.03.2016 - 18:02 PM

Вчера голова не болела, сегодня до обеда тоже, после опять надуло и стало разрывать.

Поехал к своему старому костолому, вставил три позвонка, по одному на шее между лопаток и пояснице. Вот так тоже бывает, ничего не болело, подвижность была, а сместилось и зажимало видимо сосуды.

Сегодня голова идеальная, что и требовалось доказать, месяц или больше мучался с головой из-за смещенных позвонков, последнюю неделю очень жестко.  Причем в этот раз каким то образом смещение было без болей в позвоночнике и ограничения подвижности.

Изменено: Mouse, 28.03.2016 - 19:09 PM

Если у тебя постоянно позвонки сдвигаются, то возьми оптом лечение у костоправа и посещай регулярно, в чём проблема.