Дневник - Mouse

я думал, что у всех химиков (независимо от возраста) при отмене препаратов откат неизбежен.

нет?

я думал, что у всех химиков (независимо от возраста) при отмене препаратов откат неизбежен.

нет?

да. ну кроме Читера разве что)

Чак Норрис, слезая с курса, повышает веса) (ваш Кэп)

Хоть одним глазком взглянуть на не пиковый цикл.

могу скинуть свой силовой , с декабря 2106 по февраль 2017 , если подскажешь как сюда екселевский файл прикрепить ))))))))

я думал, что у всех химиков (независимо от возраста) при отмене препаратов откат неизбежен.

нет?

У всех, но у возрастных он наступает быстрее по времени. В молодых до 3-4 недель могут веса не падать.

Видимо тут возраст взял своё, аесли ещё и короткие эфиры были, то и подавно.

В общем, ничего нового и страшного. Думаю сообразят, подкрутят прогу и таки влупят в мае. Самое главное - настрой, а он у Алексея ядерный.

Я сам думаю на сосуды головы и черепное давление.

Дважды за прошлую неделю приходилось фуросемид пить, чтобы голову облегчить.

Сегодня опять голову давит.

Возможно еще съемы в понедельник так повлияли 270*5 встать верхних 15 см и медленно опуститься секунд на 5.

По курсу был суст, через неделю, прошедшую с последнего, еще половина примерно плавать должна, т.е. влияет, но пока не так сильно.

Полтора года назад я 4 недели на нулях был между курсом и соревами и цикл закончился месяц назад. перебивался легкими тренировками, похудел на 5-6 кг, сушился, хотел в 82,5 залезть и потерял всего процентов 5 от предполагаемого результата. Хотя тогда еще гепатитный был, а сейчас вылечил его.

Изменено: Mouse, 15.03.2017 - 17:23 PM

Бля. Стопэ... так он теперь ГАРАНТИРОВАННО 250 присядет? Я че то не разобрался...

Конечно присядет, во сне ))) а здесь на форуме будет вечно обещать, а потом съезжать по разного рода причинам, начиная от поноса и заканчивая плохой погодой в Австралии

Если посмотреть правде в глаза, он их не присядет никогда. )

В точку!

И эти люди еще потом удивляются, почему я их накуй посылаю.

Откуда столько желчи и злобы?

Сами же все срачи начинаете. Я в этот раз даже спорить ни с кем не собирался, просто озвучил свои и тренера планы.

 Вам что денег кто заплатит, если я не выполню свои планы (для совсем глупеньких повторю, что это не обещания, а планы тренера) или у вас бицуха с силовыми повырастают?

Ждите, кому интересно, время покажет. Тем более что его до обозначенных сроков еще много.

То что я буду стараться, думаю ни у кого сомнений даже не вызывает, а там уже как получится.

Изменено: Mouse, 15.03.2017 - 18:01 PM

То что я присяду 250 это не обещание, а констатация факта.

))) похоже это на план или же утверждение?

для совсем глупеньких повторю, что это не обещания, а планы тренера).

Опять ты зазвизделся, Лёша, тем и бесишь всех а меня веселишь

Мужики, а вам не кажется, что Алексей достоин уважения хотя бы за две вещи: целеустремлённость и откровенность. Ведь он мог бы и не писать про срыв. Мог придумать отдых или ещё что-то. Но он честно написал -перетрен. И после этого его стали стебать. Как-то....

Вы давно на форуме?

Сейчас Алексей находится в депрессии и давит на жалость:

Откуда столько желчи и злобы?
Сами же все срачи начинаете. Я в этот раз даже спорить ни с кем не собирался, просто озвучил свои и тренера планы.
Вам что денег кто заплатит, если я не выполню свои планы

А всего несколько дней назад у него бомбил пукан от любого, кто посмел бы в нём засомневаться:

А не охуел ли ты дрыщ?
Присядь сначала 200 хотя бы, потом пиздеть будешь.

В реальной жизни ты после первой неудачной шутки выхватишь пездюлей и больше так шутить не будешь.
У тебя есть доказательства, пиздабол?

Ты мне ссылками не тычь на закрытые темы. Доказательства есть, мелкий врунишка?

Каких нахуй слов, я не вижу тех ссылок?
Если считаешь себя мужиком , а не хуйлом, пиши конкретно, а не выкручивайся.

Да ну накуй, ты указывать что ли мне собрался?
Это ты вали отсюда. Только сначала пойдешь на йух, т.е. в ставрополь, грифы попротираешь и свободен.

Его предупреждали, не ставить телегу впереди лошади, но:

Перестань мне указывать, как нибудь сам разберусь, что мне говорить и делать.

И напоследок шедевральное:

То что я присяду 250 это не обещание, а констатация факта.

Пс. Когда мауса прёт, все дрищи должны завалить свои ебальники и молча наблюдать за становлением великого чемпиона, иначе всем пезда и горы оторванных ног. Но стоит маусу поймать перетрен (интересно с чего бы это блеать?!) и он ждет, чтобы его пожалели, а в его несчастьях виноват вовсе не он сам, а лучший тренер Юга России.

Изменено: Twisted_Firestarter, 15.03.2017 - 18:57 PM

Эх, не дождался я 220х3. Жаль. 

И не дождешься.

 

Мужики, а вам не кажется, что Алексей достоин уважения хотя бы за две вещи: целеустремлённость и откровенность. Ведь он мог бы и не писать про срыв. Мог придумать отдых или ещё что-то. Но он честно написал -перетрен. И после этого его стали стебать. Как-то....

 

6332588   подожди и твоё  время приидёт,  все через это проходили ( ..итог нам известен

 

с самого первого дня регистрации за алёшу  поддерживают и всё ему прощают, и мы всем форумом за не него переживаем, со всеми его подготовками и с проходкам по 3-4 раза в год

 

но он же за людей тут никого не считает, всех обосрал и не по разу ( ..ни у кого с общением нет, только  у мауса) 

когда он болеет все его жалеют,  а когда всё хорошо он всех обосрёт

знаток и эксперт он зачётный  во всём ( по принижению других и мастер по возвеличивании своих тренировоч. процессов и себя любия

Изменено: Vit74, 16.03.2017 - 01:31 AM

У Подмышкина дневник какой-то заговорённый. Я сколько не пишу здесь - сообщения все пропадают. Больше не буду в прорву умозалючения выкладыать.

Лёша, не обижайся!

1. Становая сумо 80*6, 120*5, 150*3, 180*1, 200*1, 220*3, 225*3,3,3

в конце каждого подхода стреляла судорога в верхней части правого бедра, поэтому ноги уходили в отключку и четвертый уже не мог оторвать.

2. Жим наклонный 45*5, 65*5, 85*5, 87,5*5, 90*5, 92,5*5,5

3. Тяга к поясу 70*6, 90*5, 105*6,6,6

Общее состояние нормальное, голова не болела, хотя вчера опять весь день был плохо, жгло в мозгах, было давление 150/90 и до кучи температура 37,5.

Уже в который раз убеждаюсь, что моя голова сейчас напрямую на тренировки и нагрузки не реагирует.

Самое интересное.

Сказал тренеру что  этот цикл с конскими процентовками делать не буду, потому как его не потяну.

Эту неделю от приседов отдыхаю, с понедельника начинаю афторский тренерский совершенно секретный восьминедельный цикл.

Совершенно серьезно, просил ни где его не светить.

В общих чертах два приседа в неделю, повторы от 2 до 8, подходы от 5 до 10.

Плюс спецупражнения для слабых мест.

Я как вариант хотел русский цикл прогнать, но этот мне понравился гораздо больше,  тут я смогу без урезания объемов в становой прогрессировать.

Изменено: Mouse, 16.03.2017 - 22:03 PM

с понедельника начинаю афторский тренерский совершенно секретный восьминедельный цикл.

 

                                            

Алексей, ты всё-таки великий человек.

Что, съели? Думали, сломается Лёха? Куй вам, нанотехнологии на службе народа.

Что, съели? Думали, сломается Лёха? Куй вам, нанотехнологии на службе народа.

И кстати тренер обещал, что если не сделаю 250 на соревах, то выгонит из зала и повесит мое фото на доске позора. Пока такой доски нет, есть доска почота с МСами, но ради меня сделают и я буду на ней первым повешен. Прога по его словам очень результативная. 

И ищщо обещал, что если буду  хорошо себя вести, т. е. прогрессировать, то возьмет меня в декабре на региональные ФПР. По его словам к этому времени нормативы безэкипные должны принять.

Изменено: Mouse, 16.03.2017 - 22:10 PM