Перейти к содержимому

Фото

Дневник - Mouse


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
10106 ответов в теме

#9141
Offline QALOIK
13.09.2017 - 19:17 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге

  • Сообщений: 3546
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 74/176
  • Стаж / Возраст: 6/34
  • Кто: лифтер
Репутация:

гомеопатия

Из гомеопатии нравится крем ТраумельС. От мелких травм/ушибов помогает хорошо.

А вот их же таблетки для суставов я не понял. Никакого эффекта. От того же производителя.



#9142
Offline Mouse
15.09.2017 - 21:33 PM

Mouse
  • Гости
  • Жырный Дрыщ

  • Сообщений: 10181
  • Регистрация: 16.03.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 6/44
  • Кто: дрищ
Репутация:

Был в отъезде 6 дней из них 4 суток чистой дороги в автобусах.

Спал плохо, ел не голодал, но тоже не очень, похудел на 3 кг, конкретно сегодняшнюю ночь в автобусе спал часа 4.

Неделю натуралил, так как все закончилось и купить до отъезда не успел.

Сегодня по хорошему тренировку нужно было отменять, но решил сделать, чтобы завтра не перегружаться и физически и по времени, большой семейный праздник, нужно пораньше домой.

1. Жим лежа 50*6, 70*5, 85*3, 95*2, 105*1, 115*1 и рабочие 120*1,1,1,1,1, 122,5*1,1,1 не до отказа но где то близко

тут упало минимум на 5 кг от предполагаемого,что не удивительно. через неделю проходка, ожидаю 130 или чуть больше.

2. Жлух 80*4, 90*2, 100*5, 102,5*5,5

тут не упало

3. Жим гантелей 24*5, 40*5,5 

тут 2 повтора упало

4. Жим вниз на станке 80*5, 100*4, 110*2, 120*8*8 

тут выросло

 

Завтра проходка по приседу, ожидали 240+, сейчас в лучшем случае 240, буду отсыпаться и по возможности много жрать.

Что удивительно  жлух полностью по весу догнал соревновательный, что хорошо, трицепс сильнее стал. Но обычный жим вырос слабо, что плохо, видимо грудь стала отставать.

С учетом пиздеца с локтем все великолепно, хорошо что вообще смог начать подготовку. Он еще слегка побаливает.


Изменено: Mouse, 15.09.2017 - 21:46 PM


#9143
Offline 6332588
15.09.2017 - 21:44 PM

6332588
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 652
  • Регистрация: 31.01.17
  • Вес / Рост: 122/184
  • Стаж / Возраст: 4/35
  • Кто: лифтер
Репутация:


Завтра проходка по приседу, ожидали 240+, сейчас в лучшем случае 240, буду отсыпаться и по возможности много жрать.

Удачи! И самое главное -без травм!

#9144
Offline kkorotkoff
15.09.2017 - 22:35 PM

kkorotkoff
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 4619
  • Регистрация: 24.11.14
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 91/177
  • Стаж / Возраст: 2/43
  • Кто: физкультурник
Репутация:

через неделю проходка, ожидаю 130 или чуть больше.

Больше 130 не пожмёшь - это твой гинекологический потолок.

И, да, удачи тебе и хорошего настроения!


Тут упало... тут не упало... Ты чё там делаешь.


Блять)))) А тут выросло  :lol:


Завтра проходка по приседу

Сними на видео.



#9145
Offline samarec
15.09.2017 - 22:53 PM

samarec
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1566
  • Регистрация: 23.08.14
  • Откуда:Германия - Берлин
  • Вес / Рост: 90/190
  • Стаж / Возраст: 3/38
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Тут упало... тут не упало... Ты чё там делаешь. Блять)))) А тут выросло 

блиать, ну только все успокоилось - опять провокация!



#9146
Offline Mouse
15.09.2017 - 23:03 PM

Mouse
  • Гости
  • Жырный Дрыщ

  • Сообщений: 10181
  • Регистрация: 16.03.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 6/44
  • Кто: дрищ
Репутация:

Больше 130 не пожмёшь - это твой гинекологический потолок.

И, да, удачи тебе и хорошего настроения!


Тут упало... тут не упало... Ты чё там делаешь.


Блять)))) А тут выросло  :lol:


Сними на видео.

Настроения особо нет, мать съездил похоронил.

Потолков у меня нет, это твой алкоголический предел 100 кг.

Тренируюсь я тяжело, что мне еще делать при подготовке к соревам.

Ушел спать.



#9147
Offline K.e.H
16.09.2017 - 02:35 AM

K.e.H
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 672
  • Регистрация: 12.08.12
  • Откуда:Витебск
  • Вес / Рост: 87/182
  • Стаж / Возраст: 4/27
  • Кто: атлет
Репутация:

Больше 130 не пожмёшь - это твой гинекологический потолок.
И, да, удачи тебе и хорошего настроения!Тут упало... тут не упало... Ты чё там делаешь.
Блять)))) А тут выросло  :lol:

Сними на видео.

пожмет. На 1 раз так точно

#9148
Online Maximus1983
16.09.2017 - 04:42 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 6724
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 101/180
  • Стаж / Возраст: 10/34
  • Кто: жимовик
Репутация:
Почему автобусом если машина есть?

#9149
Offline AmbA
16.09.2017 - 07:22 AM

AmbA
  • Форумчане
  • снеогг

  • Сообщений: 2401
  • Регистрация: 06.02.09
  • Вес / Рост: 95/182
  • Стаж / Возраст: 1/40
  • Кто: дрищ
Репутация:

В автобусе спать можно.

 

Соболезную, Алексей.



#9150
Offline Mouse
16.09.2017 - 08:53 AM

Mouse
  • Гости
  • Жырный Дрыщ

  • Сообщений: 10181
  • Регистрация: 16.03.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 6/44
  • Кто: дрищ
Репутация:

Почему автобусом если машина есть?

Машиной очень дорого одному ехать, 1800 км в один конец, около 7 штук на бензин плюс износ машины. И если что случится, типа случайной поломки или ДТП то вообще попандос.


В автобусе спать можно.

 

 

Можно, так же как и питаться шаурмой из собак на остановках. Но это не сон и не еда.



#9151
Offline micke
16.09.2017 - 11:29 AM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1358
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: 1/30
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Соболезную.

#9152
Offline Twisted_Firestarter
16.09.2017 - 11:32 AM

Twisted_Firestarter
  • Форумчане
  • Сообщений: 6596
  • Регистрация: 17.07.07
  • Вес / Рост: 95/188
  • Стаж / Возраст: 29
  • Кто: велосипедист
Репутация:

Машиной очень дорого одному ехать, 1800 км в один конец, около 7 штук на бензин

5л расход на Опеле не может быть.
Соболезную.

#9153
Offline Сэмми
16.09.2017 - 11:37 AM

Сэмми
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1150
  • Регистрация: 04.01.12
  • Вес / Рост: 77/177
  • Стаж / Возраст: ---/47
  • Кто: дрищ
Репутация:

мать съездил похоронил.

Cоболезную.

#9154
Offline Mouse
16.09.2017 - 11:50 AM

Mouse
  • Гости
  • Жырный Дрыщ

  • Сообщений: 10181
  • Регистрация: 16.03.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 6/44
  • Кто: дрищ
Репутация:

5л расход на Опеле не может быть.
 

7 штук в один конец, всего 14 + масло и расходники, расход 8-10, если ехать под 150.

Плюс ебическая усталость, ездил 1000 км до Сочи, очень тяжело.

Автобусом 6500  в обе стороны, дешевле и тупо безопаснее.


Изменено: Mouse, 16.09.2017 - 12:00 PM


#9155
Offline Fobos
16.09.2017 - 12:57 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Почти МС по самбо

  • Сообщений: 2962
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 84.7/185.5
  • Стаж / Возраст: 1.5/16
  • Кто: атлет
Репутация:
Соболезную.

#9156
Offline Mouse
16.09.2017 - 13:02 PM

Mouse
  • Гости
  • Жырный Дрыщ

  • Сообщений: 10181
  • Регистрация: 16.03.07
  • Откуда:Ставрополь
  • Вес / Рост: 92/172
  • Стаж / Возраст: 6/44
  • Кто: дрищ
Репутация:

Парни, наверное надо было бы сказать вам спасибо но не буду.

Соболезнуют тем, у кого горе, у меня его нет, так получилось. Очень долго рассказывать почему, надо с 20 лет начать.

 

Меня сейчас больше проходка беспокоит, состояние как у слегка тушеного овоща, хоть сегодня и поспал часов 9 но сил и свежести нет.

Не охота из-за такого сбоя режима и графика терять 10-15 кг на приседе, цикл то честно отпахал, еще и превысил план на 15 кг.

Переносить некуда, во вторник начало нового цикла. Возможно брошу работу и часа в три поеду домой поспать.

 

А начало нового цикла нельзя подвинуть? Если там в соревы упирается, то сократить на недельку?

 

Нет, нельзя. Четыре недели  уже не правятся, это не 6 или 8.


Изменено: Mouse, 16.09.2017 - 13:58 PM


#9157
Offline QALOIK
16.09.2017 - 13:02 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге

  • Сообщений: 3546
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 74/176
  • Стаж / Возраст: 6/34
  • Кто: лифтер
Репутация:

соболезную.

я бы наверно забухал.



#9158
Offline micke
16.09.2017 - 13:39 PM

micke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1358
  • Регистрация: 20.05.07
  • Вес / Рост: 81/183
  • Стаж / Возраст: 1/30
  • Кто: физкультурник
Репутация:
А начало нового цикла нельзя подвинуть? Если там в соревы упирается, то сократить на недельку?

#9159
Offline samarec
16.09.2017 - 13:54 PM

samarec
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1566
  • Регистрация: 23.08.14
  • Откуда:Германия - Берлин
  • Вес / Рост: 90/190
  • Стаж / Возраст: 3/38
  • Кто: физкультурник
Репутация:

7 штук в один конец, всего 14 + масло и расходники, расход 8-10, если ехать под 150. Плюс ебическая усталость, ездил 1000 км до Сочи, очень тяжело

пару недель назад товарищ из самары ездил в крым на машине (у него там дочь на сборах была) ,

около 2000км , по деньгам 7000р (туда-обратно , на машине шеви кобальт стоит ГБО) + паром 3500р туда-обратно...

доехал за 30 часов (в одну сторону) останавливался  пожрать и заправиться - говорит не особо напрягло



#9160
Offline QALOIK
16.09.2017 - 14:11 PM

QALOIK
  • Форумчане
  • МС AWPC по тяге

  • Сообщений: 3546
  • Регистрация: 21.09.15
  • Откуда:Владимир
  • Вес / Рост: 74/176
  • Стаж / Возраст: 6/34
  • Кто: лифтер
Репутация:

говорит не особо напрягло

если с ночевкой, то поверю.

если за один присест, то лично я устаю сильно за поездку, если ехать дальше 1400км плюс/минус 100км.

по работе изколесил много в свое время от Пятигорска до Екатеринбурга.

сам в отпуск на машине еду всегда. но пока дальше 1700-1800км с семьей не ездил.

пробовал и днем и ночью = устаю знатно.






13 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 11 гостей, 0 невидимых


    Bing (2)