Дневник - Mouse

если за один присест, то лично я устаю сильно за поездку

по работе изколесил много в свое время от Пятигорска до Екатеринбурга.

именно что за один присест!

приехал на место, говорит, собрался поспать , так не спица, пошел еще по магазинам пошатался) 

по работе кстати много ездить приходится, раза 3-4 в неделю круги до 500км, может поэтому какая то привычка...

З.Ы, 10 дней отдыхал и назад, а  на обратной дороге  выибся , еле доехал)

а я дальше 1200 не ездил зараз, ехали с 10 вечера до 8 утра , перед этим днем поспал, пробок не было, так что нормально, обратная дорога была уже жопа ибо не поспал днем...

пару недель назад товарищ из самары ездил в крым на машине (у него там дочь на сборах была) ,
около 2000км , по деньгам 7000р (туда-обратно , на машине шеви кобальт стоит ГБО) + паром 3500р туда-обратно...
доехал за 30 часов (в одну сторону) останавливался пожрать и заправиться - говорит не особо напрягло

Я больше чем 1300 за раз не ездил, и не сказать что особо устал, мне даже в кайф, люблю дорогу.

по себе знаю что 1400 заходит супер. дальше начинаю уставать. в ночь ехать тяжелее далеко, даже если спал днем.

Заехал в церковь и поставил свечек на девятый день и за здравие живых.

Не уважаю это заведение, но типа надо сказали.

Сегодня 33 года жене и 11 лет свадьбы.

Закупился хавкой, тортами, цветами и бухлом и отвез домой.

Поехал приседать.

Состояние чуть лучше, чем утром, но далеко от боевого.

Энергетик в помощь.

Парни, наверное надо было бы сказать вам спасибо но не буду.

Соболезнуют тем, у кого горе, у меня его нет, так получилось. Очень долго рассказывать почему, надо с 20 лет начать.

У меня что-то похожее.

Мать пока живая, но на похороны не поеду.

Всё очень долго рассказывать. И не расскажешь.

Я мать лет 7 не видел, хоть и живём киломметрах в 10 дург от друга.

Не видел и не горю желанием.

Или он робот?

это тот который сотку жал , с первого захода после 15 лет перерыва) 

Очень долго рассказывать почему, надо с 20 лет начать.

А мне лет с пяти.

Да, я очень самостоятельный, выживу и в гейропе и на северном полюсе.

Но чё-то не очень впечатляет.

Кина не будет.

Первый подход не снял, потому как вес смешной, второй, потому что нах такой позор снимать.

Короче первый после разминки 220 не встал.

Спину не гнуло, присел хорошо и уверенно, начал вставать, встал на 2/3 и как нервный импульс выключился.

Остановился в точке где не возможно остановиться. У меня всегда было слабое место первые 5 см внизу.

Отдохнул минут 10, немного завелся и присел 220 на пределе, мертвая точка там же была почти вверху, продавил усилием воли.

Самое неприятное, что в обоих подходах стрельнуло в голову сосудистая боль. Такого 3 года не было с первых сорев.

Короче не прошла бесследно поездочка.

Тренер уже после всего признался,что в 240 с учетом случившегося не верил, понимал, что я просяду физически и психически, но думал что хотя бы 230 смогу.

Я вообще хотел 230 начинать, но он настоял на 220.

Всю тренировку психика была полностью выключена, энергетик вообще не заметил. Мог бы запросто лечь во время тренировки и заснуть.

Изменено: Mouse, 16.09.2017 - 21:39 PM

а в тяге когда проходка?

а в тяге когда проходка?

На соревах.

Тяги  в оставшиеся недели не будет, будут дотяги.

Изменено: Mouse, 16.09.2017 - 21:56 PM

Тренер уже после всего признался,что в 240 с учетом случившегося не верил, понимал, что я просяду физически и психически,

Почему тогда было не отложить проходку на два-три дня, а сегодня провести легкую разминочно-восстановительную тренировку? 

Как говорится: тренер есть - нехуй лезть 

Я, например, вообще смысла в проходках не вижу, кроме как потешить эго, но у каждого свое видение

Не охота из-за такого сбоя режима и графика терять 10-15 кг на приседе, цикл то честно отпахал, еще и превысил план на 15 кг.

 

Слишком оптимистично, 20-25 потеря вышла.

Но хуже всего это поплохело с сосудами головы.

Почему тогда было не отложить проходку на два-три дня, а сегодня провести легкую разминочно-восстановительную тренировку? 

Цикл не резиновый, его ломать нельзя времени всего 4 недели.

Как говорится: тренер есть - нехуй лезть 

Я, например, вообще смысла в проходках не вижу, кроме как потешить эго, но у каждого свое видение

Ты не видишь. А  вообще то то это средство для планирования следующего цикла.

И элемент подготовки к соревнованиям, там то же на раз надо приседать и всем похую, сколько ты приседал на цикле в пятиповторе.

Думаю за неделю к проходке жимовой полностью восстановлюсь. По крайней мере надеюсь. Но предчувствие хуевое.

Да, кстати восстановил за сутки только 1 кг, вес ровно 88, при том что днем пил пакет регидрона.

Изменено: Mouse, 17.09.2017 - 04:01 AM

Но хуже всего это поплохело с сосудами головы.

Какие симптомы, как ты это замечаешь?

Какие симптомы, как ты это замечаешь?

Сильное жжение в голове во время тяжелых приседов.

Нарушена проходимость сосудов причем разово именно за эту поездку. Напомню раньше с начала занятий такое было всегда, последний раз было на соревах в декабре 2014, после не было.