Дневник - Mouse

надо написать себе напоминалку в подписи

Ну я результаты никогда не завышал, просто 165*3 приседал с запасом, так как в мае 135*3, через неделю после которых сделал 140*5, видео выкладывал, где тоже многие увидели запас. И хоть 170*5 пока еще не было я чувствую что готов к ним. Но пока к сожаление подтвердить это не готов.

Изменено: Mouse, 14.11.2012 - 18:18 PM

Все-таки не стерплю и вставлю свои пять копеек:
Маус заколебал со своими виртуальными жимами, приседами и т.п. Если кричишь

Сейчас сделаю 170*5 без бинтов , может быть уже в бинтах 200*5 сел бы но не спешу и отвожу себе на это два месяца.

будь любезен при недоверии подтвердить это, а не писать в ответ

Ну я результаты никогда не завышал, просто 165*3 приседал с запасом, так как в мае 135*3, через неделю после которых сделал 140*5, видео выкладывал, где тоже многие увидели запас. И хоть 170*5 пока еще не было я чувствую что готов к ним . Но пока к сожаление подтвердить это не готов.

присел 165х3 (якобы с запасом) и уже в актив записал себе 170х5))) КРАСАВА!!!
и при просьбах подтвердить сразу пошли отмазки))) Рука, нога, жопа...

Все-таки не стерплю и вставлю свои пять копеек:
Маус заколебал со своими виртуальными жимами, приседами и т.п. Если кричишь

будь любезен при недоверии подтвердить это, а не писать в ответ

присел 165х3 (якобы с запасом) и уже в актив записал себе 170х5))) КРАСАВА!!!
и при просьбах подтвердить сразу пошли отмазки))) Рука, нога, жопа...

Тоже самое и мне сразу кольнуло глаза. Еще та балаболка этот Супер-Маус-Всегда-и-Во-Всем-Прав...

Интересно что это за клоун зарегался, с единственной целью отписать Маусу, какой же он нехороший?

Объясню коротко. Форум спортивный и я готов общаться на нем на спортивные темы. Я уважаю только тех, кто уважает меня, кем бы он не был. Всякие нравоучители, ться и просто хамы будут посылаться нахуй. Идите блять в ближайший зал и там поучите кого нибудь манерам. Я думаю там все очень быстро объяснят, а скорее всего без объяснений пиздюлей накатят. Развелось блять интернетных воспитателей. На практике это всегда как правило оказываются убогие и ущербные лююди в реальной жизни держащие язык в жопе.

Так и делаю, только зал у нас боксерский, и при виде разных гавнюков, ставлю сразу в ринг. Только это большая редкость, т. к. такие пиздоболы у нас не задерживаются.
А ты давай- приседай! Мужик сказал - мужик сделал.
С ув. ко всем остальным

Все-таки не стерплю и вставлю свои пять копеек:
Маус заколебал со своими виртуальными жимами, приседами и т.п. Если кричишь

будь любезен при недоверии подтвердить это, а не писать в ответ

присел 165х3 (якобы с запасом) и уже в актив записал себе 170х5))) КРАСАВА!!!
и при просьбах подтвердить сразу пошли отмазки))) Рука, нога, жопа...

Если внимательнее почитаешь несколькими страницами ранее, то отмазы начались еще в прошлый четверг, когда повредил себе связки правого запястья. Я ведь заранее знал что сегодня от приседа прийдется отмазываться. Но ты не переживай, до мая времени много. И кстати напомни когда это у меня были виртуальные жимы?

Тоже самое и мне сразу кольнуло глаза. Еще та балаболка этот Супер-Маус-Всегда-и-Во-Всем-Прав...

Да хорошо хоть что не в другом месте кольнуло. Именно так, я всегда и во всем прав. А время покажет немного уже осталось.

Изменено: Mouse, 14.11.2012 - 21:56 PM

Не, ну я согласен, просить подтвердить результат после того, как человек отписался, что у него травма - не правильно.
Так, под пиздабола любого подвести можно, вон я от весов заявленных в профиле - ничего не выполню сейчас, становую на пример и со 100 сделать не смогу, про присед я вообще молчу

Такими темпами Маус больше меня присядет))) Я вот на последней тренировке осилил 200*7 в поясе)))А настраивался на 240)))
У нас есть кстати раздел куда фантазеры попадают,все знают как называется?)))

Не, ну я согласен, просить подтвердить результат после того, как человек отписался, что у него травма - не правильно.
Так, под пиздабола любого подвести можно, вон я от весов заявленных в профиле - ничего не выполню сейчас, становую на пример и со 100 сделать не смогу, про присед я вообще молчу

Речь идет о весе который никогда не покорялся еще)) Только вымышленно , в голове)

Такими темпами Маус больше меня присядет))) Я вот на последней тренировке осилил 200*7 в поясе)))А настраивался на 240)))
У нас есть кстати раздел куда фантазеры попадают,все знают как называется?)))
Речь идет о весе который никогда не покорялся еще)) Только вымышленно , в голове)

Хочешь меня в тот раздел закинуть? Даже не смешно. Там люди по 50-100 кг добавляли мои 5 слишком скромно с ними будут смотреться. А почему я так уверен, да потому что последний месяц начиная со 150 прибавлял каждую неделю по 5 кг, приседал не в отказ а на 3 повтора с большим запасом, методика у меня такая секретная (никому о ней не говори), так меньше голова болит. И где я приседаю 3 значит 5 100% будет. 165*3*3 было недели две назад.

Изменено: Mouse, 14.11.2012 - 22:10 PM

Такими темпами Маус больше меня присядет))) Я вот на последней тренировке осилил 200*7 в поясе)))А настраивался на 240)))
У нас есть кстати раздел куда фантазеры попадают,все знают как называется?)))
Речь идет о весе который никогда не покорялся еще)) Только вымышленно , в голове)

А разовый присед за 300 уже? Получается что тренируешь то и получаешь? Хочешь присесть максимально на 1 раз, то и не фиг на кол-во распыляться?

А разовый присед за 300 уже? Получается что тренируешь то и получаешь? Хочешь присесть максимально на 1 раз, то и не фиг на кол-во распыляться?

Я думаю 300 это комбез и бинты, а 200*7 это только пояс.

Я думаю 300 это комбез и бинты, а 200*7 это только пояс.

В профиль бы заглянул что ли. 310х2 одни бинты, без экипы.

В профиль бы заглянул что ли. 310х2 одни бинты, без экипы.

Ну значит в бинтах, а они экипа еще та.

Ну значит в бинтах, а они экипа еще та.

Комбез похлеще будет.

Маус не плохо прогрессируешь в приседе.
используешь обычные микроцыклы?
И как часто тренируешь присед?
Просто твою тему не удобно читать, слишком много лишних постов

Маус не плохо прогрессируешь в приседе.
используешь обычные микроцыклы?
И как часто тренируешь присед?
Просто твою тему не удобно читать, слишком много лишних постов

Последние пару месяцев два раза в неделю. Во вторник и субботу, четверг становая. Первая тренировка тяжелая работал первый месяц по замороченным процентовкам в итоге сделал 150*5 очень тяжело для головы, кружит на грани потери сознания после приседа. Вторая треня недели легкая, 130-140*2*5 подходов. После 150 начал прибавлять по 5 кг но скинул до 3 повторов, сразу стало легче, у тренера были другие планы, но тут я сказал извини друг я свой организм лучше знаю. Дошел до 165*3*3 и тут злоебучие связки руки травмировал (не на тренировке а на грузчицких работах). Сейчас пока буду жать станок, как только рука отпустит одеваю бинты начинаю со 150*3, подходов от 2 до 5 опять же по самочувствию. Каждую треню+10, как станет тяжело +5. Планирую за 2 месяца (а может раньше, как пойдет) дойти до 200*5 в бинтах.

Кстати до 140*5 дошел так же. На 110*5 сильно кружилась голова, из-за этого два месяца вообще не приседал. Потом попробовал 110*5 как было так и осталось. Скинул до 100*3 и каждую тренировку по +5 кг. Дошел до 135*3 и следующую сделал 140*5 с видео, многие тут сказали что с большим запасом(но в голове запаса уже не было). Со 110*5 до 140*5 за два месяца, причем тогда насухую и делал один присед в неделю и 1-2 подхода по самочувствию после массивной разминки.

Изменено: Mouse, 15.11.2012 - 08:42 AM

Сейчас сделаю 170*5 без бинтов, может быть уже в бинтах 200*5 сел бы но не спешу и отвожу себе на это два месяца.

Я не цепляюсь к словам, просто было сказано про сейчас
Ничего подтверждать ты не обязан. Вес уже приличный, присядешь в ближайшее время - будет круто, посмотрим, порадуемся,
накидаем плюсов. A если нет, значит поспешил похвастаться

Изменено: Racoon, 14.11.2012 - 23:48 PM

...
Ничего подтверждать ты не обязан. Вес уже приличный, присядешь в ближайшее время - будет круто, посмотрим, порадуемся,
накидаем плюсов. A если нет, значит поспешил похвастаться

Удивительно, что Мауса еще никто не обвинил в использовании при съемке специальных бутафорских облегченных блинов и грифов.

Не, ну я согласен, просить подтвердить результат после того, как человек отписался, что у него травма - не правильно.
Так, под пиздабола любого подвести можно, вон я от весов заявленных в профиле - ничего не выполню сейчас, становую на пример и со 100 сделать не смогу, про присед я вообще молчу

т.е. делаем так: я пишу сегодня, что у меня больное плечо, жать не могу где-то полгоа. Через неделю пишу, что жму уже 200. На вопрос " скуя ли", отвечаю - ну по ощущениям, я так легко пожал 150х8 на последней тренировке, что 200х1 ну по-любому. В ответ на требование доказать отправляю всех ссылкой на сообщение о травме - типа куле вы с меня хотите-то - ща пока залечусь, пока восстановлюсь, пока заново выйду на предтравмовый результат... А так - ну по-любому жму, я так чувствую...

Надеюсь, Маус не успел эту схему запатентовать? можно воспользуюсь?)))

или еще делаю так:
начинаю цикл со 100х3, добавляю каждую неделю по 10 кг, через 5 недель жму 150х3, еще через 3 недели говорю: я ща жму 200, т.к. просто из-за травмы уже 3 неделю не жму, но до этого прибавлял по 10 кг в неделю, так что ща бы если бы не травма пожал бы 180х3 "с запасом" - это где-то 190х5, так что двушка по-любому моя...

т.е. делаем так: я пишу сегодня, что у меня больное плечо, жать не могу где-то полгоа. Через неделю пишу, что жму уже 200. На вопрос " скуя ли", отвечаю - ну по ощущениям, я так легко пожал 150х8 на последней тренировке, что 200х1 ну по-любому. В ответ на требование доказать отправляю всех ссылкой на сообщение о травме - типа куле вы с меня хотите-то - ща пока залечусь, пока восстановлюсь, пока заново выйду на предтравмовый результат... А так - ну по-любому жму, я так чувствую...

Надеюсь, Маус не успел эту схему запатентовать? можно воспользуюсь?)))

или еще делаю так:
начинаю цикл со 100х3, добавляю каждую неделю по 10 кг, через 5 недель жму 150х3, еще через 3 недели говорю: я ща жму 200, т.к. просто из-за травмы уже 3 неделю не жму, но до этого прибавлял по 10 кг в неделю, так что ща бы если бы не травма пожал бы 180х3 "с запасом" - это где-то 190х5, так что двушка по-любому моя...

Патент пока не оформлял, можешь пользоваться. А если серъезно, то какой же ты дотошный. Напишу по другому 165*3*3 делал две недели назад. Сейчас подтвердить не смогу, но примерно через месяц выложу видео. А вообще ты опять начинаешь впадать в маразм. Хотел тебя похвалить за предыдущее сообщение в этой теме, но не стал. Ты просто неисправим.

Изменено: Mouse, 15.11.2012 - 09:19 AM

Патент пока не оформлял, можешь пользоваться. А если серъезно, то какой же ты дотошный. Напишу по другому 165*3*3 делал две недели назад. Сейчас подтвердить не смогу, но примерно через месяц выложу видео.

так вот когда сделаешь, тогда и пиши! моя дотошность по отношению к тебе вполне обоснована (или тебе опять надо ссылку на твой послужной список?).
Ты мог 165х3 присесть на пике (ну звезды сошлись - и восстановился, и правильно попитался, и настроение на подъеме, и...), а на следующей тренировке под 160 залезть и употеться приседая один раз - такое бывет ЗАПРОСТО! Не пиши 170х5, если не приседал с ними. Ну неправильно это... не спортивно.