Дневник - Mouse

To: Дракон
Не зря тебя ценят на работе)))))

так вот когда сделаешь, тогда и пиши! моя дотошность по отношению к тебе вполне обоснована (или тебе опять надо ссылку на твой послужной список?).
Ты мог 165х3 присесть на пике (ну звезды сошлись - и восстановился, и правильно попитался, и настроение на подъеме, и...), а на следующей тренировке под 160 залезть и употеться приседая один раз - такое бывет ЗАПРОСТО! Не пиши 170х5, если не приседал с ними. Ну неправильно это... не спортивно.

Ты как обычно прав и неправ одновременно. Да это неправильно, да не спортивно. Но я с детства очень неправильный человек. В данном конкретном случае можешь ты предположить что я и дальше правильно питаюсь (включая ва рацион 500 мг теста), восстанавливаюсь и поддерживаю настроение на подъеме. А мне лично не нужно предполагать, я такие моменты чувствую.

Дальнейшие споры и обсуждения считаю бессмысленными, подождем месяц-два, все будет видно.

P.S. Кстати мой послужной список безупречен, тебе просто не на что ссылаться.

Изменено: Mouse, 15.11.2012 - 10:11 AM

До отдыха приседал 250*5 без бинтов! Конечно хочу выйти на 300 raw...

170*5-это минимум 200*1,а 165*3-это 180.У нас за 20 кг плюса отправляли в списочек спокойно.
По своим результатам: 300*2 в бинтах, 305*1 в Комбезе(старый и самый легкий-но на сухую).Сейчас хочу raw. по той простой причине ,что с травмой спины тяжело за 300приседать,а колени тьфу тьфу.300 raw-это уровень,а 300-экипа-хуйня.

До отдыха приседал 250*5 без бинтов! Конечно хочу выйти на 300 raw...

Кстати Жимовик, мне интересно твое мнение, сколько кг мне могут добавить бинты, скажем так примерно от и до?

Изменено: Mouse, 15.11.2012 - 10:22 AM

50 кг могут вообще... а конкретно сложно сказать от техники зависит

Изменено: жимовик, 15.11.2012 - 10:24 AM

50 кг могут вообще... а конкретно сложно сказать от техники зависит

Т.е. в принципе ты согласен, что для 200*5 мне нужно освоить бинты и подкорректировать технику, для чего думаю 2 месяца хватит.

Т.е. в принципе ты согласен, что для 200*5 мне нужно освоить бинты и подкорректировать технику, для чего думаю 2 месяца хватит.

не факт.это все теории...есть еще спина,которая должна быть готова.

170*5-это минимум 200*1

хорошо бы у меня это было = 190х1
а 180х5 = 200 х 1, причем с трудом

это я на свой шаг примерил

хорошо бы у меня это было = 190х1

Точно так же

Речь идет о весе который никогда не покорялся еще)) Только вымышленно , в голове)

Ну тоже верно )

не факт.это все теории...есть еще спина,которая должна быть готова.

Частичные приседы без бинтов помогут в этом если параллельно делать с основными 1-2 два подхода с весами около 200? Скажем после основного приседа.

To: Mouse
После тяжелых приседаний делаешь полуприседы три подхода по два повторения. Старайся держать спину максимально ровной, так же как и при весе на штанге 170, например.

хорошо бы у меня это было = 190х1
а 180х5 = 200 х 1, причем с трудом

у меня 175х5 было 200x1)

Короче так КЛОУН, тему твою нахуй и тебя туда же.

не долго музыка играла...)))

Маус, пиши дальше раз все это хотят, но если опять будешь себя плохо вести, снова последует наказание.

Маус, пиши дальше раз все это хотят, но если опять будешь себя плохо вести, снова последует наказание.

Договорились, буду по возможности хорошим мальчиком.

Что то последние две недели (которые вынужденно пропускаю из-за руки) самочувствие поганое. Давление без нагрузки 130-140, пульс в покое 90-100, черепное давление впридачу, часто хожу как в тумане и голова кружиться. Нужно видимо подлечиться, пользуясь случаем, пока рука болит, залечь в больничку на 10 дней и откапаться.

Общался сейчас со своим костоломом, сказал что это однозначно связка на руке вылезла и пока она не уйдет на место ни в коем случае не грузить руку даже при отсутствии боли.
Короче до Декабря минимум у меня отпуск от зала.

Изменено: Mouse, 19.11.2012 - 11:54 AM

зря ты так резко физическую активность прекратил. занялся бы доступным - побегал, в футбольчик поиграл, да мало ли. плевать на потерю массы, потом доберешь. нельзя резко прекращать такую значительную нагрузку, как у тебя.