Дневник - Mouse

Дроздов куда пропал, я всегда переживаю, когда жена запрещает тебе подходить к компу(

А потом говорит всем, типа на даче был

кто-то пропускает посты Мауса

Надо ставить "©", перлы и мемы мауса под копирайтом

много раз на ютубе слышал от известных представителей ББ, что надо отдохнуть лишний денек в таких случаях.
а вот от известных представителей ПЛ я такого не слышал.

Ебаный пиздец, откуда такие умники повылазили?

идти на тренировку в состоянии сейчас спать упаду единственная цель которой сделать околоотказную тягу 4*4 это надо быть идиотом.

на самом деле и на следующий день я был не готов, но цель достигнута, локальный отказ в данный момент 215*4.

Далее раз в неделю будет легкая тяга в видя тяги из ямы и раз в неделю продолжать растить веса по схеме бери больше и кидай дальше, т.е. тяжелая раз в две недели.

Как только будет достигнут предел в виде не добавил за тяжелую 5 кг, пересчет ПМ и цикл тяговый. 

Время много, около полугода. Цели большие, какие не скажу. Пока буду не готов выступать не пойду.

Изменено: Mouse, 19.12.2017 - 00:47 AM

Ебаный пиздец, откуда такие умники повылазили?

идти на тренировку в состоянии сейчас спать упаду

Лёша, так ты поясни тем, кто тебя притесняет и спать не даёт ночами, что парней с форума Атлет знаешь и что ты поштиштописецчемпион.

Как только будет достигнут предел в виде не добавил за тяжелую 5 кг, пересчет ПМ и цикл тяговый. 

Время много, около полугода. Цели большие, какие не скажу. Пока буду не готов выступать не пойду.

Где-то я это слышал.. Прям до боли знакомое... Де жа вю какое-то...

Изменено: kkorotkoff, 19.12.2017 - 02:30 AM

Время много, около полугода.

значит к маю.

Леха, как тебе удаётся заживлять так быстро оторванные связки и прочие детали? Вот реально, я могу месяцами и годами на одной проблеме зависнуть. У тебя же через неделю как ни чем не бывало.

подозреваю, что он преувеличивает масштаб своих проблем.

было бы оторвано, делал бы до сих пор ЛФК.

Леха, как тебе удаётся заживлять так быстро оторванные связки и прочие детали?
Вот реально, я могу месяцами и годами на одной проблеме зависнуть. У тебя же через неделю как ни чем не бывало.

Изменено: Кабо, 19.12.2017 - 11:55 AM

Леха, как тебе удаётся заживлять так быстро оторванные связки и прочие детали?
Вот реально, я могу месяцами и годами на одной проблеме зависнуть. У тебя же через неделю как ни чем не бывало.

Ну не неделю, а уже 2 месяца, тянуть стал через ровно месяц. И там не оторванные связки а надрыв мышцы, синяк с гематомой был. А может и связки хуй знает. 

Смысл в том, что уже почти прошло, амплитуды в плече нормальной нет, шраги не могу дотягивать доверху и вбок плохо рука идет, не могу ей спину почесать. Короче в пределах рабочей амплитуды боли нет, в крайних положениях  пока довольно больно. Но в общем делать упражнения уже не мешает. Ну а секреты свои я не выдаю, по крайней мере за бесплатно. Хотя собственно говоря уже десятки раз выдавал, нет желания повторять. Читай дневник, там кладезь народной медицины.

Изменено: Mouse, 19.12.2017 - 12:27 PM

Читай дневник, там кладезь народной медицины.

  ...

История болезни Алексея Мышкина. Все задокументировано. )))
Только Леха может неполениться написать целый абзац буков, а вконце сказать, что ему лень писать. )) Из вредности ))

Есть личка, стучись.

И если окажешься достоин сокровенных знаний, то может быть отвечу.

Но прежде надо покаяться в грехах, очистить душу и тело сорокадневным голодом, пару суток помедитировать и тогда можно вопрошать.

Изменено: Mouse, 19.12.2017 - 17:16 PM

Суббота

1. Жим лежа 50*8, 70*5, 80*3, 90*5*5

2.Присед 70*5, 100*4, 125*3, 150*10, 155*10

ноги тянут, голове пиздец, уплываю.

Сегодня 

1. жим лежа 45*8, 60*5, 70*5, 85*3, 95*4

левая грудь сказала, что ей очень хуево, хотя пожал уверенно, план был 4*4

начал жимовый цикл 70*10*5

2. Присед 70*5, 100*4, 125*3, 150*2, 175*5, 180*5, 185*3

голова чуть лучше, чем неделю назад, но еще кружится

3. Поклоны 100*5, 130*5, 160*5, 180*5

4. Жим на станке вниз 70*8, 80*6, 90*8,8,8

трицепс вообще деградировал, в предел

5. Бицепс молоток 11*8, 17*6, 22*10,10,10

Купил мельдоний в субботу, уже три дня забываю мельдониться.

Нужны таблетки для памяти, только вот проблема, что я и их забывать буду пить.

Вес падает, 87, сила по немного восстанавливается, по ощущениям суст опять пустышка, завтра анализы сдам.

Аппетита нет, настроения нет, прухи нет.

Кстати в связи с травмой связки пришлось полностью изменить технику приседа. 

Приседаю очень медленно, вниз 4-5 секунды внизу получается пауза 1-2 секунды.

Так тяжелее, чем обычно, но зато связка не болит.

Раньше опускался 1-2 секунды и вниз отбивал от коленей без паузы.

Изменено: Mouse, 19.12.2017 - 22:25 PM

Ну а секреты свои я не выдаю, по крайней мере за бесплатно.

История болезни Алексея Мышкина. Все задокументировано. )))
Только Леха может неполениться написать целый абзац буков, а вконце сказать, что ему лень писать. )) Из вредности ))

Изменено: Twisted_Firestarter, 20.12.2017 - 00:29 AM

Ну а секреты свои я не выдаю, по крайней мере за бесплатно.

я бы прикупил сборник Алексея рублей за 100-200.

без шуток.

типа как не надо делать:

1. Сделал вот так = оторвал трапецию.

2. Колол себе витамины для животных = наступил необъяснимый пиздец.

3. Делал дотяги 300кг = не помогло ни на кг улучшить результат в тяге.

4. Делал поклоны с ниебическим весом = наебнул поясницу.

5. Заплатил деревенскому костоправу 200руб. = вылечил поясницу.

6. и т.д. и т.п.

Надо Борису Акунину кинуть ссылку, а Маус в доле с авторских)

я бы прикупил сборник Алексея рублей за 100-200.

без шуток.

типа как не надо делать:

Твистед правильно про фотку сказал.

Короче, прикладываешь на больное место и у тебя оно удлиняется на пять сантиметров.

Маус сам бы так сделал, но свои фотки самого на себя не действуют.

Я хотел чле удлинить себе, даже фотку его распечаиал, но меня жена поймала, когда я её хотел к больному месту приложить, и теперь я деже не знаю, что про меня думает.

Это же пиндец, спалиться при лечении, когда фотку к члену прикладываешь.

Приложи фотку Мауса на травмированное место)

Геморрой лечится или не?

у кого есть фотки Мауса, выложите в архив куда-нибудь. ну и ссылку сюда киньте, пжл, или в личку.

выберу и распечатаю себе в качалку для мотивации и хорошего настроения.

потом пришлю фотку как это выглядит.

Изменено: QALOIK, 20.12.2017 - 16:37 PM

Калоик, от сердца отрываю.

Как для себя помогаю.

Меня эта фотка даже от запоров лечит.

зачет. спасибо.

а функциональная спина? есть фотка?

зачет. спасибо.

а функциональная спина? есть фотка?

Берёшь эту же фотку и прикладываешь обратной стороной к спине.

Спина в толщину попрёт.