Дневник - Mouse

Жим и присед по 3 раза в неделю, тяга два раза. первая тренировка приседа 85%*5*5.

Это ТМ напоминает. Третья тренировка приседа случайно не 1*5?

По которому люди дико прогрессировали за 6 недель, конкретный пример присед с 250 до 305 (бинты) жим со 120 до 145, тяга с 230 до 260, за полтора месяца без химла, пацану 22 года, весовая 83.

Веса-то поди в фунтах, а то совсем нереально что-то получается, только если домкраты вшить.

планов то дохуя эффективных, кто выдержит, сильно спрогрессирует, кто не выдержит, то сам виноват.

Если план написан так, что по нему никто заниматься не может, то это плохой план. 

А по моему это просто естественный отбор. Выдержал, значить есть данные, будешь показывать результат. Нет, иди в физики)))

Стать лифтером намного проще, чем физиком

Стать лифтером намного проще, чем физиком

Ну, тут зависит от класса, так сказать.

Не думаю, что стать хорошим лифтером проще, чем говнофизиком.

И наоборот, соответственно.

Ну, тут зависит от класса, так сказать.

Не думаю, что стать хорошим лифтером проще, чем говнофизиком.

И наоборот, соответственно.

Ну кароч

Я думаю, что стать хорошим лифтером (уровня МС) легче чем хорошим физиком (на всякий случай - я о профессии, а не менс физик  )

на всякий случай - я о профессии, а не менс физик

Ааааа, а я не вкурил. Думал, речь про менс педИк идет.

Так епта физиком, даже хуевеньким, средней руки, способен стать дай бог если один из 100, ИМХО.

Процент способных стать лифтером МСом, конечно же, гораздо выше. 

Ааааа, а я не вкурил. Думал, речь про менс педИк идет.

Так епта физиком, даже хуевеньким, средней руки, способен стать дай бог если один из 100, ИМХО.

Процент способных стать лифтером МСом, конечно же, гораздо выше. 

Впрочем менс педиком тоже тяжелее стать чем лифтером)

Лифтинг - доступный спорт для неодаренных

вы осторожней с рекомендациями.

а то наш герой уже чего-нибудь ставробольско-научное изобретает в подвале.

и скоро новые межпланетные двигатели спроектирует и всякие термо-ядерные изотопы напридумывает.

Лифтинг - доступный спорт для неодаренных

А вот щяс тибе придет пиздец. 

Примерно так.

Видимо не там и не так болит.
Если она болит во время выполнения упражнения,так, что даже с маленьким весом больно делать, то какая дальше может быть тренировка.

физиком, даже хуевеньким, средней руки, способен стать дай бог если один из 100

To: sanyakl

Ты ето чо, я тебе комплимент выдал, тебе, и Читеру.

Среди всех бездарей "Атлета" только вы физики, и, судя по всему, не крайней степени хуевости.

А ты возмущенные рожи рисуешь. 

Не, это как раз далеко не возмущенная рожа... так понятнее будет:

Да, так понятнее.

Так чо, Бума будут мудохать за оскорбление лифтинга, или нет?

Я уже попкорн приготовил.

Изменено: LoTaR, 10.01.2018 - 19:16 PM

Так чо, Бума будут мудохать за оскорбление лифтинга, или нет? Я уже попкорн приготовил.

Лимит сообщений видимо закончился, надо ждать...

пс. Маусу по жиму: объем и интенсивность надо повышать постепенно, с предварительной подготовкой, потратив 2-3 месяца на увеличение тренированности, можно переварить практически любой объем, а нахрапом хрен что получится, видимо поэтому тренер и сомневался.

Да, так понятнее.
Так чо, Бума будут мудохать за оскорбление лифтинга, или нет?
Я уже попкорн приготовил.

Да, так понятнее.

Так чо, Бума будут мудохать за оскорбление лифтинга, или нет?

Я уже попкорн приготовил.

Наоборот

Вы мне должны скинуться плюсами. Я вам дал надежду, особенно Маусу, что имея херовую генетику, он может стать МС по лифту)

Я не буду... сушка ебически тяжела... реально жимовику, да и лифтеру проще((( кто не согласен- пусть сделает форму менс физика...

Подброшу гавнеца на вентиллятор, сказав, что абсолютно согласен.

Вы мне должны скинуться плюсами. Я вам дал надежду

Простите, кому это "вам"?

Я жЫрный пельмень-фезкультурнег, таковым и буду, какая мне надежда нужна?