Дневник - Mouse

Да ну нах. Пол года назад ещё не было старости, а тут накрыло. Херня какая то. Где-то проебал. Кмк.

У Бума желания нет, у тебя желания нет, вроде оба на витаминах..

Если вчера не было желания, но я все же покочался, то сегодня просто пропустил, ибо идти с таким настроем на ноги - заведомо испортить тренировку, а лишний день отдыха в качковском деле еще никому не вредил.

Конкретно сейчас, думаю, эстро перегасил, а вообще не верю, что можно тренироваться 5-6 раз в неделю и каждый раз быть бодрым энерджайзером.

тренироваться 5-6 раз в неделю и

Ты так тренируешься?

Ты так тренируешься?

В данный момент да.

Как будто изоляция не утомляет)

а вообще не верю, что можно тренироваться 5-6 раз в неделю и каждый раз быть бодрым энерджайзером.

Изменено: Бро, 10.01.2018 - 01:31 AM

идти с таким настроем на ноги - заведомо испортить тренировку

Ноги же не знают, какой там у тебя настрой      ​   

Ноги же не знают, какой там у тебя настрой

Ржал, Бум что скажешь?

Плюс, по личному опыту, часто когда чувствую себя заебанным и вхлам усталым, нередко получается очень неплохая тренировка  

Изменено: Качок, 10.01.2018 - 10:05 AM

У Мауса по ходу нервяки все не заканчиваются.

Примерно так.

К тому же у меня третий месяц болит связка в районе локтя. Не мешает, тем не менее, закончить тренировку.
Хз, Че с вами..

Видимо не там и не так болит.

Если она болит во время выполнения упражнения,так, что даже с маленьким весом больно делать, то какая дальше может быть тренировка.

Маус, начал пить хрень, которую купил? Как ощущения?
Я ее дал нашему представителю спр. Товарищ мой, тренируется у нас. Первый день отжаться без болей в плече не мог. Через 4 дня пришел- жал с нами... легкие веса, но жал. И потом ни на одном упражнении ничего не стрельнуло...

Если честно, то выпил два раза, просто забываю.

У меня протеин на работе сыворотка, два года допить не могу, тоже забываю.

Нужно купить таблеток для памяти, только вот проблема, я и их буду забывать пить.

Изменено: Mouse, 10.01.2018 - 10:22 AM

я и их буду забывать пить

Ставь будильник на телефоне. 

Ставь будильник на телефоне. 

Забуду, зачем будильник включал.

а вообще не верю, что можно тренироваться 5-6 раз в неделю и каждый раз быть бодрым энерджайзером

Я так тренируюсь и все у меня ОК. 5+1, иногда 5+2. 

На 420 тесто соло в неделю.

Изменено: LoTaR, 10.01.2018 - 10:35 AM

Если честно, то выпил два раза, просто забываю.

бедняжка.

тогда пусть болит.

Забуду, зачем будильник включал.

у тебя телефон как у Окуня?

на самом бомжарском смартфоне каждый будильник можно назвать по-разному.

будет звонить и показывать причину.

Вот всяку хуйню готовы обсуждать, лучше бы по жиму высказались.

Я в плане самодеятельности увеличил объем плановый с шести подходов до восьми, даст это результат какой?

И по весу увеличил плановые 80% (90кг)  от 110ПМ (хотя пожал бы максимум 105 ) до 95 кг.

Пока идет нормально по возможности буду корректировать вверх и дальше, ну и скинуть не проблема, если тяжело пойдет.

При этом я гне просто так завышаю. Во первых я на курсе 500 суста и мой максимальный жим 130, а не 110, т. е. я должен быстрее прогрессировать, чем если бы мой реальный ПМ был 115. Возвращать то легче, чем впервые веса осваивать. Прав ли я.

Изменено: Mouse, 10.01.2018 - 11:01 AM